ENQUANTO ISSO!!

Treino Mizuno - Trial Prophecy

2011-09-17T22:19:00.000-03:00

Profecia: 1- predição do futuro, que se crê de inspiração divina; vaticínio 2-predição feita por indivíduo que pretende saber ler o futuro; previsão 3-anúncio de um acontecimento futuro, feito por conjetura (dicionário Houaiss)

Um tênis é uma promessa para o futuro de um corredor. Uma previsão de bons resultados, uma promessa de impulsionar os corredores a novos desafios. Seria essa a reflexão que poderemos ter sobre um tênis que chegou ao mercado após anos de estudos com o intuito de promover mudanças? Essa profecia em formato de tênis é o Wave Prophecy da Mizuno.

O Treino
No dia 03/09, no primeiro sábado desde mês, tive a oportunidade de participar do treino promovido pela Mizuno #trialProphecy com algumas pessoas que foram selecionadas através do Twitter, dentre elas alguns amigos já conhecidos de corrida. No dia 02/09 recebi a ligação do pessoal da Mizuno efetivando o convite e confesso que receber uma boa noticia numa sexta-feira no final do dia agitado foi muito bom.

O treino foi marcado na raia olímpica da USP e contou com a simpatia do pessoal da Mizuno e toda a estrutura pronta pra receber os corredores, com direito a um delicioso café da manhã e kits com produtos Mizuno para o treino do dia. O pessoal da TriLopez orientou no alongamento, bem como num treino leve indicando o percurso em torno da raia, o que acabou registrando 4,5Km.

Estiveram por lá os amigos Vicente Sobrinho, Kleber Correa, Zé Marcos também conhecido como @zeqcorre, Clovis Bento e Jackegense. Destaque especial para o pessoal simpático que passei a conhecer como o grande Bruno Vicari, Alessandra Bueno, Evelyn Parolina, Tiago Araujo e Ricardo Pini. Muito mais que um treino foi um momento especial para colocar a conversa em dia, compartilhar experiências, fazer novas amizades e claro, por que não, ouvir as deliciosas histórias de corrida do Vicente Sobrinho, grande jornalista da Contra Relógio.

Uma coisa é fato o treino só instigou mais minha vontade de realizar outros treinos e até provas com o tênis. Quero ter mais contato com ele depois de rodar mais alguns Km, se o resultado surpreendeu num curto treino fico imaginando em um percurso mais longo com mais kms. Calçar o tênis e dar uma corrida dá uma dimensão diferente.

O Tênis:
Mas falando um pouco mais sobre o tênis, juro que o nome “Prophecy” ou se preferirem: Profecia, me chamou muito a atenção. Alias eu, corredor amador, prestes de completar 2 anos de corrida , fiquei a me perguntar o que ele pode ter a oferecer. Afinal qual é a promessa dele?

Já na primeira impressão ele não faz feio. Seu cabedal, ou aquela parte que confere os detalhes ao tênis e que além de garantir beleza também auxilia na transpiração é muito bonito. É um tênis que não desaponta na sua aparência e marca presença.

O tênis tem muita tecnologia aplicada em diversos detalhes. A começar com a dispensa do EVA pela placa Wave Infinity, tecnologia exclusiva da Mizuno, e que passa ocupar todo o solado de ponta a ponta. Diferente dos últimos modelos da Mizuno. O resultado da retirada do EVA é a leveza que é conferida a ele.

Num primeiro instante para mim foi perceptível a diferença do Wave com relação ao EVA principalmente alguns grupos musculares que passam a ser trabalhados de forma diferente. O que fica de dica, para corredores como eu que ainda estão desafiando as quilometragens, é que, ao utilizar o tênis pela primeira vez, dê uma volta com ele. Vá ao shopping fazer compras, vá na academia, faça um aquecimento, uma rodagem leve, sinta o tênis.

Outro aspecto muito interessante que o tênis oferece com a placa Wave Infinity é que ela otimiza a energia gasta pelo corredor durante as passadas e converte-a em impulso, ou seja, ele te empurra pra frente. Isto foi perceptível nos primeiros metros no aquecimento. Ou seja, a energia do impacto é convertida em prol do corredor, essa uma grande diferença para o solado em EVA.

Mesmo sendo um tênis alto para os padrões normais ele oferece um amortecimento atrelado com estabilidade, neste aspecto meus joelhos agradeceram, pois para condromalácia necessito de amortecimento e estabilidade.

Lendo um pouco mais sobre o tênis, no site da Mizuno, uma outra sacada importante investida foi a tecnologia Gender Engineering, que atua nos diferenciais funcionais no solado conforme as características biomecânicas dos homens e das mulheres. Fiquem atentos quando forem comprá-lo pois a diferença é pequena do modelo masculino e feminino. No masculino o símbolo da Mizuno é dourado e no feminino é prata.

Enfim a primeira impressão que fica é que é um tênis que veio pra fazer diferença. E faz...

A Profecia
E como quase no intuito de mistificar sua profecia, foram 7 anos de muitas pesquisas para chegar no modelo apresentado, segundo a Mizuno. Coincidência ou não o numero 7 sempre exerceu um papel “místico” nas religiões e crenças. No tarô a carta 7 corresponde ao Carro ou Carruagem e significa: avanço, progresso, início de algo novo.

Na antiguidade mais distante, atribuía-se um profundo significado aos números. Qualquer povo que tivesse alguma coisa parecida com uma filosofia dava grande destaque aos números na realização das suas práticas religiosas, no estabelecimento de dias de festivos, de símbolos, dogmas, e até mesmo na distribuição geográfica dos impérios.

No antigo cálculo astronômico e religioso dos romanos pagãos, que dividiam a semana em sete dias, o sétimo dia era considerado o mais sagrado. Os egípcios tinham sete deuses originais e mais elevados; os fenícios tinham sete kabiris; os persas, sete cavalos sagrados de Mitra.

Este número místico não tem importância menor no mundo do intelecto e da filosofia. A Grécia tinha sete sábios, a idade média cristã tinha sete artes livres (gramática, retórica, dialética, aritmética, geometria, música, astronomia).

Os peregrinos muçulmanos dão sete voltas ao redor de Kaaba, quando chegam. Na Igreja Católica são 7 os sacramentos adotado: Eucaristia ,Batismo, Crisma, Penitência, Unção dos Enfermos, Ordenação Sacra e Matrimônio.

Na bíblia, Deus descansou no 7º dia após a criação do mundo. O número 7 fala da perfeição ou plenitude. No livro do Apocalipse o autor se refere as 7 cartas para as 7 igrejas da Asia .

Nos nossos dias a dia também encontramos referências sobre o numeral como 7 cores fazem um espectro perfeito, 7 notas fazem uma escala perfeita, 7 dias fazem uma semana completa.

São inúmeros os lugares que encontramos referências sobre o numero 7 e tentar citar todas as coisas incluídas neste número místico, seria necessária uma biblioteca.

Toda profecia é revelada pelo seu profeta. A profecia cumpre seu papel em trazer a esperança para novos tempos. A profecia não se perde, ela se cumpre para mudar o nosso tempo. E assim, a seu tempo o Prophecy vem cumprir sua promessa de tornar-se um tênis que impulsionará os corredores aos seus desafios, assim sua corrida não será mais a mesma.

Algumas fotos: Facebook

Video do treino

No FaceBook

De Maio a Junho e um pouco mais

2011-06-07T13:49:00.005-03:00

E o mês de maio passou e ingressamos em junho, no mês que marca a virada do semestre ou pra quem preferir estamos na metade do ano.

O mês maio que acabou de nos deixar celebrou o dia das mães, do trabalhador, o aniversário da abolição da escravatura no Brasil, curiosamente o dia do silêncio (07/05), entre outras datas que podem ser consultada no Wikipédia e sem contar o calendário repleto de corridas espalhado pelo Brasil e mundo. Como bem destacou o site Correr Pelo Mundo é um dos meses favoritos para realização de corridas tanto aqui quanto lá fora, pois aqui recebemos o outono e lá no hemisfério norte a primavera, isto realmente torna o mês muito favorável em termos de temperatura para correr.

No meu caso tinha programado correr 3 provas que por fim viraram 2. Uma delas relatei neste blog no post Fila Nigth Run – You Can Fell (13/05) e a outra foi a Tribuna FM Unilus 2011, (15/05). Conclui as duas muito bem e satisfeito com os resultados. Nada como treinar certo, os resultados aparecem e para mim a orientação esta fazendo uma baita diferença.

Tribuna FM Unilus 2011 – uma prova diferente

Participar da corrida da Tribuna FM além de proporcionar a primeira experiência em correr fora
de São Paulo também me fez refletir que a coisa mais difícil pra um corredor é definir qual a melhor corrida do ano.

Vários fatores nos separam desta decisão: do emocional ao racional, do técnico ao não técnico, do estar preparado ao estar despreparado. Enfim escolha o seu! Pois eu prefiro um misto disto tudo e ao cruzar a linha de chegada, deixo o momento falar e resgatar as memórias e emoções.

E foi o que aconteceu no ultimo dia 15/05 na prova da Tribuna FM . Esta prova reuniu um pouco da minha evolução nos treinamentos e a recuperação das lesões que tive, assim como a emoção de encontrar com os amigos e conhecer novas pessoas.

Meu contato com a prova da Tribuna nasceu logo que comecei a correr. Ela e a São Silvestre chamaram a minha atenção para incluí-las no meu calendário de participação de corridas. Infelizmente descobri a prova já quando não dava mais tempo de fazer a inscrição em 2010 e acabei deixando para o próximo ano, ou seja, esperei 201, bastante ansioso. Eu ainda arriscaria dizer que a Tribuna é prima-irmã da São Silvestre em numero de participantes e de animação. Só nesta 26º edição foram 16.000 inscritos/participantes.

Um dos pontos fortes desta prova é animação dos participantes, perceptível já pra quem chega ao ponto principal de concentração na Pç José Bonifácio. Alias pelo fato da rua principal ficar fechada a praça acabou sendo eleita como ponto de encontro antes da largada. Fiquei admirado com tanta alegria estampada no rosto das pessoas e dos muitos Santistas que recebem de braços aberto os visitantes. Os grupos formados por amigos, assessorias, academia dão o tom da prova. Simplesmente a praça foi tomada pela alegria.

Voltei para São Paulo com a sensação que fomos convidados para uma grande festa e os Santistas nos recepcionaram de forma calorosa e maravilhosa bem. Fica aqui meu obrigado a todos.

O encontro com os twittersrun santistas confirmou esta calorosa recepção. De uma forma diferente marcamos um ponto no Google Maps (vide link - Largada e Chegada) pra não ter o perigo de ninguém não se encontrar. E funcionou direitinho. No ponto de encontro da largada estiveram nos recepcionando com a sua simpatia Cida, Vilma, Eliana, Claudia, Simone e Alex.

Já na chegada, no outro ponto de encontro dos #twittersrun, na Pç das Bandeirantes, o encontro ficou maior e apareceram por lá os santistas Monica Maradei e Mario. Tivemos um grande encontro que as fotos revelam quantas pessoas ilustre passaram por lá (vejam as fotos abaixo).

Deixo a dica para os Twittersrun que realizam treinos marcarem no Google pontos de encontro.

Em suma, tivemos uma prova bem organizada, percurso plano, hidratação bem feita e animação garantida com direito até churrasquinho na calçada. Indico a todos os corredores incluírem a prova no seu calendário.Recomendo a leitura do relato no Blog Corrida Viva,do grande jornalista da Contra Relógio Vicent Sobrinho, que conseguiu transmitir bem os detalhes da prova que colaboram para termos uma prova que deixou marcas para ser alçada a uma das melhores provas que já participei.

A Caminho do Mar – iniciando junho com um treino especial.
Maio acabou e para abrir o mês de junho participei de um treino bem especial à convite dos amigos de corrida Sergio, Richard, Roberto, Leandro e Fabio. O treino foi marcado na Estada Caminho do Mar (SP-148), um lugar diferente e que permite aos freqüentadores uma bela paisagem para treinar e apreciar a natureza.

No dia anterior juro que estava completamente indeciso onde iria fazer meu longão. Opções não faltavam, dentre elas o convite de conhecer um lugar diferente me atraia. Enfim deixei o relógio despertar, olhei pra fora no intuito de buscar animo. Hesitei! E por fim envie uma mensagem pelo celular confirmando minha presença.

Já no ponto de encontro percebíamos que o frio seria generoso, mesmo com o sol a ensaiar timidamente os primeiros raios lá no leste, e com os termômetros marcando uns 11ºC e com uma sensação 10ºC. De qualquer forma todos paramentados, partimos com a esperança de encontrar o Sol e como já dizia a musica do Jota Quest, lembrada durante o treinamento:

Ei, dor!
Eu não te escuto mais
Você não me leva a nada
Ei, medo!
Eu não te escuto mais
Você não me leva a nada...

E se quiser saber
Pra onde eu vou
Pra onde tenha Sol
É pra lá que eu vou...
(O Sol – Jota Quest - Antônio Júlio Nastácia)

O percurso é muito bonito e recompensador. Mesmo sem a presença do astro Sol o amanhecer frio nos proporcionou um ar bucólico. No trajeto tivemos até a recepção de uns pássaros disfarçados de pingüins e que são conhecidos universalmente como Urubus. Olha, tinha uma porção destes por lá. De certa forma animou a rodagem e gerou boas risadas.

O que será que eles estavam pensando daqueles doidos naquele frio?

Um treino pra lá de legal que surpreendeu as expectativas. Imagino que com o sol do amanhecer dever ficar melhor ainda. Foi um longão tranqüilo realizado num pace confortável ao ponto de manter o trajeto aquecido com o blablablarun.

Finda maio e inicia junho e a cada mês que passa histórias vão sendo escritas. E neste pouco tempo de corrida uma coisa eu aprendi: Se você acha que um treino ou uma prova não ira te surpreender ou uma chuva ou tempo frio pode sabotar seu animo. Esquece! Isto não acontecerá. Calce um tênis e vá. Você sempre terá algo de novo, algo diferente. Deixe se surpreender!

Fotos:

Fila Night Run - 2011 - You can fell it!

2011-05-13T23:26:00.010-03:00

Ao som de You can fell it,com Jackson 5, que apareceu do meu playlist de forma aleatória, segui correndo pelas avenidas da zona norte, na noite paulista do sábado 08/05 na Fila Nigth Run São Paulo.

A letra da música já ditava o ritmo da prova

Can you feel it,
Can you feel it,
Can you feel it
If you look around The whole world's coming together now...

São Paulo é conhecida como a cidade do agito, proporcionado em diversas áreas do lazer diversas atrações. E neste mesmo clima de muito festa, luzes disco, DJs no meio da prova e até show Ultraje a Rigor, rolou a corrida noturna Fila Nigth Run na praça da FEB,Campo de Marte.

Diferente das demais provas, que normalmente acontecem nos domingos pela manhã, a Fila Nigth Run entra no clima do "Sábado à noite" assim como dizia Lulu Santos:

Todo mundo espera alguma coisa
De um sábado à noite
Bem no fundo todo o mundo quer zoar

Todo mundo sonha em ter
Uma vida boa
Sábado à noite tudo pode mudar

Mais longe da "zoação" que Lulu Santos tenta teorizar no amago de acada um. Tudo era uma grande festa montada ao ar-livre onde a bebida principal era água, sucos e Isotonico e diversos outros itens "comestiveis" que as assessorias esportivas ofereciam para o seus alunos.

Uma festa onde não havia limite de idade do bebê ao Vovô e a Vovó. Alias, eu fui com todas as minhas lindas mulheres.
Era uma prova que prometia proporcionar encontrar bastante gente e foi o aconteceu.

As largadas para 5k e 10k fora em horários diferente, igual o que aconteceu no ano passado, facilitou muito a organização e segurança dos corredores, mas acabou por impedir que ficassemos mais tempo com o amigos. De qualquer forma não deixou de acontecer um "oi" ou "um aperto de mão" bem como um: Boa Prova! Com isso encontrei diversos amigos que sempre estão presentes em diversas corridas.

Roberto e Richard -sempre presentes

Também tive a oportunidade encontrar e conhecer os amigos virtuais como Amanda e Marcio que formam um simpático e lindo casal assim como a simpática Polly Sjobon e a grande Familia do Manequinho.

Amanda e Márcio

Manequinho com seus filhos, esposa e cunhada

Em resumo: Adorei a prova. Melhor ainda porque fui contemplado com a inscrição sorteada, via twitter, pelo pessoal do Corre pelo Mundo. Obrigado pessoal.

E como post foi teve a presença de 2 música, nada como fechar com uma outra música sempre presente em meu playlist - Where The Streets Have No Name

I wanna run, I want to hide
I wanna take down the walls
That hold me inside.
I wanna reach out
And touch the flame
Where the streets have no name.

Eu quero correr, eu quero esconder,
Eu quero derrubar as paredes,
Que me seguram por dentro,
Eu quero alcançar
e tocar na chama,
Onde as ruas não têm nome.

Fotos Abreu

Fotos Aereas O2porminuto

Máquina de Palavras

2011-05-02T23:22:00.007-03:00

Queria escrever mais, falar menos.
Gostaria que eu tivesse uma pequena máquina de palavras.
Registraria tudo nela,
Cada pensamento, tolo ou não,
Pensamentos que estejam aprisionados talvez.

Priorizei o tempo com afazeres e
Por fim esqueci que o tempo passou,
E as palavras se foram.
O vento carregou uma parte,
Outras ficaram aqui guardadas e
Quem sabe um dia eu encontre esta máquina.

Queria muito ter uma máquina de registrar palavras.
Que viesse com uma camera embutida.
Tipo aquelas modernex, com mega pixius e tudo
Que ilustrasse as palavras e desse movimento a elas,
Onde só precisaria aperta um botão.

Queria essa máquina!
Mas ela não existe!
Então fico com as palavras que não se foram
Deixo elas guardadas para quando elas quiserem
Que eu as escreva em algum lugar

Alexandre Abreu

Correr sem correr - Abertura do Circuito Corpore - Corrida Farmácia Walmart

2011-03-13T23:54:00.016-03:00

Parece que um filme estava passando na minha mente na manhã de domingo.

Hoje indo a USP para prova de abertura da Corpore com a minha amada Ediléia, lembrei-me das primeiras provas que participei com ela e eu ainda não estava correndo. A primeira foi a corrida de revezamento do Sesc Ipiranga, em set/2009 e na seqüência a Fila Night Run, em Nov/2009, ou seja fui de “maridão não corredor”. (veja mais no post No Pain, No Gain)

(foto tirada pela nossa mais nova amiga Jack)

Quando cheguei a USP para estacionar a muvuca já era grande e a busca por vagas era intensa. Nisto as lembranças me enviaram para o mesmo lugar onde tinha estacionado Nov/2009 . Segui em direção a tenda dos #twittersrun e no caminho me lembrava daquele dia da Fila Night Run, até parece que foi um dia destes.

É uma sensação gostosa ir a uma corrida como acompanhante sem a aquela ansiedade de encontrar os amigos, guardar as tralhas, aquecer, alongar e posicionar para a largada, como acompanhante ficamos mais suscetíveis e abertos a perceber a energia positiva do evento. Eu diria que é correr sem correr, pois mesmo não estão com um numero no peito é como se estivesse lá. Só falta suar.

Mas antes mesmo da corrida acontecer a Edi já tinha me deixado contente e me surpreendeu. Foi quando ela fincou o pé e falou: - Quero voltar a correr e quero ir numa corrida. Confesso que inicialmente achei exagerado participar de uma corrida depois de um tempo parado, mas pensei que caminhando se consegue muito e se não der, volta.

Bem, a inscrição foi realizada, buscamos o kit na véspera, prepararmos as coisas para acordar cedo e assim deixamos tudo preparado para o dia seguinte. Com o tempo incerto, um chove não molha, combinamos de deixar a pequena Alice aos cuidados da avó que ficou de guarda para dar o leite quando acordasse. Pela amanhã, a Gabi com muito sono decidiu ficar, então com as tralhas na mão partimos bem cedo.

Esta corrida contou com a primeira tenda dos #twittersrun de 2011. E quando alguma corrida tem tenda, pode acreditar que a festa é garantida (veja as fotos abaixo). É uma oportunidade dos twitteiros e o povo do facebook que trocam mensagens se encontrar.

Tenda Twittersrun

Jeremias #fuleiro cão de guarda

O destaque da tenda ficou para o eleito mascote, cão de guarda Jeremias. O fox paulistinha que pertence ao lindo casal @wandernadino e @adri_gazola e hoje ele resolveu intimar o seus donos para levá-lo a uma corrida. O pedido foi aceito. Enquanto todo mundo corria, o Jerê, como é carinhosamente chamado, fez sua corridinha básica com as meninas Clarinha e Bia e também montou guarda das mochilas dos corredores e do bolo da aniversariante Yara Achôa.

Será que ele tava de olho ou tava guardando

Opa! Falei em bolo! Isto mesmo, a Yara aproveitou para comemorar seu aniversário da melhor forma, correndo. E ainda trouxe um bolo para comemorar com os amigos #twittersrun. De diet o bolo não tinha nada e para quem correu 5k ou 12k ele tinha a proposta de repor as perdas de glicose e algumas calorias. Como as Nutris dizem que mesmo após uma 1h30 depois dos exercícios o corpo continua a queimar energia, então, logo ninguém ficou somente em um pedaço. Isto prova que estava maravilhoso!

Parabéns Yara.

Nesta corrida passei a conhecer pessoalmente @luzifreitas (Luzianner), @iv_vallada (Ivana), @42195_FSAJ (Fauzer que irá lançar o Livro 42195 dia 01/04), @JrAngelucci_Run (Gilberto) e a @daniscatolin (Dani do Vamos Correr).

Para o livro de memórias tive o prazer de encontrar: @andzacarias e @Cintia_Esteves , minha filhota @biadmoraes que fica aqui no registro, @wandernardino e @Adri_Gazola com o ilustre Jeremias, @DanielRun e @X_RIS, o combinadinho @danilofriolani @nfabbri , Vó Lucina (Lucina Ratinho), @jackegense com sua linda filhota Clarinha, @ducorrea, @fabianopaixao, @alexandrekoda, @Ivandeconti @joaoalexabreu, @ultrapinguim o fotografo corredor ou corredor fotógrafo, @leviluis retomando as corridas, a aniversariante @YaraAchoa e Augusto,@wander_olive e Patricia, @VicentSobrinho, @HarryThomasJr ou @blogdoharry, @GugaKamei e o Edu que cometeu twittercídio mas tudo bem, rdonzel, @antoniocolucci e @fparadizo . Espero não ter esquecido de ninguém, se acontecer me avisem.

Vicent Sobrinho e sua boina modelo Che

Bia, Adri e Luzi
Edi e Jack

Não posso encerrar o post sem deixar de dizer que a Edi consegui concluir bem a prova, fez os 5k e amou ter participado novamente. Seja bem vida novamente. Estou ao seu lado te apoiando,

Como disse inicialmente não corri, mas é como se o tivesse feito, tive a sensação que participei da corrida. Corri sem correr. Pude resgatar na memória as doces lembranças das primeiras corridas. Tive o prazer de encontrar pessoas legais e queridas.

Mesmo não correndo podemos ter bons momentos na corrida.

Bem como gosto de começar ou fechar um post com uma frase ou poema deixo um de Fernando Pessoa.

É fácil trocar as palavras,
Difícil é interpretar os silêncios!
É fácil caminhar lado a lado,
Difícil é saber como se encontrar!
É fácil beijar o rosto,
Difícil é chegar ao coração!
É fácil apertar as mãos,
Difícil é reter o calor!
É fácil sentir o amor,
Difícil é conter sua torrente!

Como é por dentro outra pessoa?
Quem é que o saberá sonhar?
A alma de outrem é outro universo
Com que não há comunicação possível,
Com que não há verdadeiro entendimento.

Nada sabemos da alma
Senão da nossa;
As dos outros são olhares,
São gestos, são palavras,
Com a suposição
De qualquer semelhança no fundo."

Fernando Pessoa

Fotos do Evento

Uma Meia Maratona com Marilson

2011-03-06T23:41:00.014-03:00

(foto Fernanda Paradizo)

Muitos são os que se rendem desanimados; os inspirados são poucos.”

(Platão)

Correr não se resume somente ao ato em si. Correr é a combinação de alguns fatores. Do sonho a meta, da camiseta seca ao corpo encharcado, de uma leve dor a uma lesão, da corrida solitária ao encontro dos amigos, do recorde pessoal aos ídolos e pessoas admiradas.

Marilson é o típico atleta que entra na lista dos admirados, ídolos e ao mesmo tempo é uma daquelas pessoas que pode passar pela sua frente e você não percebê-la. É claro que isso não acontecerá com você, que é corredor, e conseguirá identificá-lo facilmente. Isso sem considerar os não corredores que também o identificariam. Claro que mesmo alguns não corredores também o conhecem.

Figura franzina, fala mansa que emana serenidade e não remete a nós a imagem dos grandes campeões. Seriam os gregos culpados por nos dar imagens de campeões perfeitos ou a mídia que nos sabota com suas imagens. Ousaria até dizer que Marilson nos remete a imagem do anti-herói. Não aquele pintado por Mario de Andrade em “Macunaíma herói sem nenhum caráter”, mas a desmistificação do estereótipo de alguns atletas que nos apresentam. Enfim, não quero criar aqui nenhuma discussão sociológica-literária e ficar a discutir a imagem do atleta perfeito. Já temos bons exemplos como Airton Senna, Guga, Pelé que servem como boas referências.

Marilson tem talento, tem historia, garra e simplicidade, é daqueles que levam o nome do país para disputas Brasil a fora. Um atleta capaz de colecionar vitórias e recordes e ainda continuar brigando por eles de maneira concentrada e focada.

E foi a partir da imagem desse grande corredor, que resolvi escrever no dia que participei de uma meia maratona com Marilson. Não foi exatamente ao seu lado e também não corri os 21k . Fui ali para correr os 6k na Meia Maratona de SP 2011 e corri ao lado de diversos anônimos que assim como eu estavam em busca do seu pódio pessoal. Anseio em correr os 21k este ano e já coloquei no meu objetivo, por isso estava ali para me inspirar nos amigos que enfrentaram o desafio.

Depois que corri voltei pra tenda do Lamartine Assessoria, onde havia deixado minha mochila, que por sua vez estava localizada do lado oposto da chegada. Ou seja, posição privilegiada para ver os primeiros colocados chegarem. Ao aproximar-se dos 50minutos de prova o locutor anuncia que Marilson vinha liderando a corrida. Bem, ai foi só aguardar o outro amigo, o Alexandre Barbosa, chegar e esperar para a foto.

Não demorou muito, quando os cronômetros apontavam para 1h01 de prova e os batedores despontaram na Praça Charles Miller e no meio um único corredor, liderando absoluto e iniciando a sua subida pela praça, rumo a vitória. E enquanto ele se aproximava da chegada às salvas da multidão o acompanhavam e ficavam cada vez mais fortes enquanto fazia a volta na praça. Caramba! Era o Marilson passando como um cometa deixando um rastro de emoções!

Vi o cara cruzar a linha de chegada! Rompendo a faixa, confesso que senti uma forte emoção naquele momento, pra mim era primeira vez que via o um grande campeão tão próximo e ainda prestes a ganhar a corrida. Queria naquele momento que a pilha da minha outra máquina fotográfica não tivesse acabado para poder ter registrado aquela imagem mais de perto.

Na ultima corrida onde ele esteve presente, a São Silvestre 2010, e que eu também estava, a emoção foi diferente. Quando o relógio apontava para os 46 minutos de prova, ali do alto do elevado alguém grita de algum apartamento: - O Marilson ganhou! Foi um momento único onde todos os corredores festejaram como se o Brasil tivesse marcado um gol na Argentina no final de copa de mundo.

Em resumo, a Meia Maratona de São Paulo 2011 foi dominada pelos brasileiros com Paulo Roberto Almeida Paula (1h04min58s) e Damião Ancelmo de Souza (1h05min27s) que juntamente com o Marilson (ainda quebrou o record da prova que pertencia a Kiprono Mutai, com 1h04min02s) completaram o pódio. Já no feminino a vitória foi da queniana Agnes Jepkosgei Cheserek com 1h16min2, seguida pela brasileira Adriana Aparecida da Silva, com 1h16min30 e pela tanzaniana Zerfe Worku Sakilu, Jackline Juma Sakilu e Marily dos Santos.

E como mencionei inicialmente, a corrida também consiste na combinação de encontrar com os amigos e nesta tive a oportunidade de encontrá-los mais uma vez. Gosto de mencioná-los pois são eles que fazem parte dos registros históricos dos acontecimentos e das lembranças que ficarão das corridas onde eu estive.

Quero agradecer a recepção dada pelo nosso amigo Manequinho (@Manequinho_Blog) que estava na Assessoria Lamartine e ofereceu apoio aos #twittersrun por ali perdidos Bruno Ogata (@brunoogata), José Marcos (@zeqcorre) e Richard Donzel (@rdonzel). Na oportunidade também tive o prazer de conhecer pessoalmente a Cida (@CidaLadaga) e Vilma (@CorreVilma) pois até então só as conhecia virtualmente. Encontrei por lá foi a Cristine (@criscat), Antonio Cesar (@supercesinha), Eduardo Sano (@edusano) e Fernanda Paradizo (@fparadizo) que nos presenteou com a linda foto do início deste post.

Marilson seguirá seu caminho de vitória e voando, como na foto ao lado, tudo indica que este 2011 será um grande ano para ele. Não sei quando terei o privilégio de vê-lo pessoalmente cruzar a linha de chegada novamente, mas tenho a certeza que ele já faz parte, como inspiração, das minhas corridas. Quanto aos amigos, muitos serão ainda as oportunidades que teremos de nos encontrar para compartilhar conquistas, experiências nas manhãs de domingo.

(foto acima Alexandre Koda/Webrun - Durante a edição 2010 das Dez Milhas Garoto Marílson e o queniano Joshua Kemei literalmente voaram na tentativa de faturar os 10 mil reais de premiação. Melhor para o brasileiro...)

Algumas Fotos - Abreu

Meia de SP por Fernanda Paradizo

Twittersrunday e Circuito das Estações Adidas Verão - 2010

2010-12-21T09:12:00.012-02:00

Chegamos ao fim do ano novamente e o calendário de corridas vai encerrando suas atividades. Neste último domingo dia 19/12 aconteceu o Circuito das Estações Adidas Verão - 2010 e no mesmo fim de semana rolou também o Twittersrunday (saiba mais).

A Circuito das Estações Adidas - Etapa de Verão foi a última prova da etapa e teve a largada às 8h no Estádio do Pacaembú. O evento contou com 6 mil corredores presentes que foram presenteados com um tempo ameno e um leve brisa durante a corrida e um lindo sol que se mostrou imponente no final da prova.

O ponto alto da prova foi ter encontrado a galera do twittesrun e da Synchro SPIE. Muito me perguntam: Como faço pra participar do twittersrun? Simples, acompanhe as mensagens postadas com #twittersrun e poste também utilizando o "#" o conhecido como hastag. Também você pode seguir @twittersun e acompanhar o site http://www.twittersrun.com.br/.

No mais você perceberá que sempre será bem recebido e mesmo nas provas quando você não conhecer a todos você se enturmará rapidamente.

A minha participação foi marcada pela ajuda de 2 pacers que me auxiliaram a controlar minha ansiedaderun. O Manequinho (@Manequinho_Blog) me ajudou até o 5km, mantendo um ritmo tranquilo, depois estiquei um pouco mais e acompanhei o pacer da prova com a placa de 6'30. Perguntei qual seria o tempo fim naquele ritmo, ele me falou que terminaria em 1h05, e foi nesta que me mantive.

Eu, Manequinho e Danilo

A prova no geral foi bem organizada, mas infelizmente novamente a O2 falhou no guarda-volume, fiquei 20 minutos na fila esperando minha mochila. Já na prova, faltou sinalização indicando as quilometragens. No mais tudo sob controle. O melhor, todos receberam a medalha na chegada e não com o Kit.

Sem sobram de dúvida o ponto alto da prova foi o encontro dos Twittersrun.

Marcamos via twitter o ponto de encontro em frente ao stand da O2 e já as 6h20 o @eduardo_acacio e @brunoogata já estavam por lá.

Cheguei cedo pra tentar fugir dos flanelinhas e do atropelo na retirada do chip e com o avançar do horário foi chegando:
@danilofriolani @rdonzel @Manequinho_Blog, @zeqcorre, @RunMontoro, @fabianopaixao, @Cloviscb, @Ivandeconti,@CassioPoliti, @alevanini, @wandernardino, @Adri_Gazola, @antoniocolucci, @marloncamargo, @joaoalexabreu, @EduRun, @roberto_caetano, @andclaysil, @VicentSobrinho, @caucorrecraft, @lmarcal, @YaraAchoa, @DanielRun, @Fabiano_Bonfim e @x_ris. Sei que faltou alguém mais depois me avisem que eu acrescento.

Da mesma forma foi notado a falta de alguns Twittersrun tais como o casal @andzacarias e @Cintia_Esteves, que segundo fontes oficiais, estavam tentando tirar o greencard em MG. E @andrepanetto após passear pelas ruas da Oscar Freire e retirar o kit, mentalizou acordar cedo e não conseguiu fazer com que seu corpo entendesse o recado. Já a twitteira @criscat sempre presente nas manhãs, na madruga, também não compareceu a festa, e desceu o pé no simulado da São Silvestre, diz ela que estará entre as primeiras este ano e ficará no pelotão de elite.

Menção honrosa ao @bacioli que chegava em casa na hora que eu estava indo para a corrida com nível baixo de açúcar no sangue e disse que iria se recuperar e enfrentaria a Drink and Run. Em suma acabou adquirindo um figado novo, plug&play.

Outro feito bacana é ver os resultados dos #twittersrunquenianos que mandaram ver, vejam os resultados dos 3 primeiros. Parabéns @zeqcorre, @VicentSobrinho e @toticolucci

Parabéns também a todos os #twittersruns que fizeram abaixo de 50min e até onde conseguir resgatar são eles em ordem de tempo:
@DanielRun @EduRun @Cloviscb @antoniocolucci @RunMontoro @brunoogata

E pra fechar o post deixo que tirem suas conclusões com as fotos e videos do evento e um poema de Carlos Drummond de Andrade.

Sente bem este instante
Sente bem este instante e grava-o no cristal
da memória infantil, agora ressurgida.
A beleza e a bondade enlaçam-se afinal.
Vamos recomeçar o caminho da Vida

E que venha 2010

Fotos

Video

Outras Fotos:
WebRun
O2porminuto

Quem postou:
Blog do Manequinho
Por que eu Corro

A imagem reflete

2010-12-05T22:28:00.004-02:00

A imagem que cada um tem de si mesmo é, em grande parte, reflexo daquilo que os outros pensam sobre nós; ou, melhor dizendo, a imagem que cada um tem de si mesmo é em grande parte o que queremos que os outros pensem sobre nós.

Não podemos esquecer-nos, além disso, de que a imagem que alguém tem de si mesmo é uma componente real da sua personalidade, e que regula em boa parte o acesso à sua própria energia interior. E, em muitos casos, não só permite o acesso a essa energia, como inclusive cria essa energia.

Como pode a imagem de si mesmo criar energia interior?

É um fenômeno que pode observar-se claramente, por exemplo, nos desportos. Os treinadores sabem bem que, em determinadas situações anímicas, os seus atletas rendem menos. Quando uma pessoa sofre um fracasso, ou se encontra perante um ambiente hostil, é fácil que se sinta desanimado, desvitalizado, com falta de energia.

Quando uma equipa de futebol joga com entusiasmo, os jogadores desenvolvem-se de uma forma surpreendente. Também isso acontece com os corredores de fundo, os ciclistas: podem estar no limite da sua resistência pelo cansaço de uma grande corrida, mas a aclamação do público ao dobrar uma curva parece pôr-lhes asas nos pés.

A sua energia interior não é um valor constante, mas depende muito do que pensa de si mesmo. Se passarem a considerá-lo incapaz de fazer algo, será extraordinariamente difícil, ao considerar essa afirmação, que realmente o faça - se é que chegará a fazê-lo.

Além disso, o caminho do desânimo tem também o seu poder de sedução, porque o derrotismo e o vitimismo se apresentam para muitas pessoas como algo realmente tentador.

(autor-desconhecido)

I Corrida Caminhada da Saúde CEMA/Villa-Lobos - Mooca

2010-11-27T18:24:00.023-02:00

Foi na Mooca que tem tem poesia, cultura, saúde, história, desenvolvimento, que tem transformação e abriga na rua Javari o eterno campo do Juventus onde poucos puderam presenciar o gol mais bonito do Pelé.

Foi na Mooca que já teve um Joquei e já foi caminho dos Jesuítas, que tem pizzarias maravilhosas e até Hino tem (Hino da Mooca).

Foi na Mooca que abriga o Memorial do Imigrante, o qual preserva a memória deste homens, mulheres e crianças que passaram pela hospedaria e partiram para todas as partes deste Brasil em busca de sucesso, fugindo de guerras e momentos de muitas dificuldades e acabaram por ajudar este país crescer.

(Hospedaria - ontem)

(Hospedaria hoje e Memorial do Imigrante)

Foi na Mooca, porta de entrada do desenvolvimento desta São Paulo e que de outras horas também já abrigou grandes indústrias, foi chamada de terra da garoa e hoje abre espaço para grandes condomínios.

Foi na Mooca que o Brasil presenciou a criação do grupo Demônios da Garoa, lá por volta de 1943. (fonte Portal da Mooca)

Então, foi na Mooca que neste domingo 28/11, aconteceu mais uma corrida de rua a I Corrida-Camida da Saúde CEMA/Villa-Lobos.

Quer encontrar os amigos? Marque com eles em alguma das pizzarias que existem lá na Mooca ou então você pode convidá-lo para uma corrida! Fui pela segunda opção logo que fiquei sabendo pelo blog do Vicente Sobrinho - Corrida Viva sobre a prova, convite feito, convite distribuido, mandei uma agenda do evento pelo "caralivro" ou mais conhecido como Facebook.

Pulei cedo da cama, coloquei minha farda de corrida e parti para chegar cedo, até pra conseguir um bom lugar para estacionar, pegar meu kit e sentir o ambiente da prova. A distribuição do kit foi organizada e bem esquematizada, como era de se esperar que deixou para chegar muito perto do horário teve que encarar fila, mas no final deu tudo certo.

O sol hoje demorou para despontar, tivemos a largada as 8h com um clima muito agradável nos primeiros minutos de prova, próximo as 9h o astro Sol abriu um lindo sorriso para nós.

A corrida foi organizada por uma bela iniciativa do hospital e comemora os 35 Anos de aniversário do Hospital CEMA e os 3 Anos de sucesso do Hospital Villa-Lobos e aliando saúde e solidariedade a corrida foi marcada por ser totalmente beneficente, sem fins lucrativos e visou retribuir à comunidade da região um pouco de todo o carinho e apoio recebidos durante todo esse tempo de existência.

As inscrições fora gratuitas e a retirada do kit (sacola ecológica/ecobag e camiseta de poliamida) foi feita no mesmo dia mediante a doação de 2kg de comida ,conforme combinados propostos pela organização da prova, a fim de não evitar uma concentração de doações de mantimentos em determinados itens.

Como sempre #twittersrun presente, combinei de encontrar o Manequinho (@Manequinho_Blog) e mesmo decidindo de ultima hora ele não deixou de trazer sua contribuição, conseguiu se inscrever e acabou ganhando uma camiseta e medalha. Também encontrei por lá o @VicentSobrinho com a Mariana e seu sobrinho Helder. Mesmo não tendo twitter encontrei o meio primo Saul.

(#twittersrun @manequinho_blog, @vicentsobrinho, eu e Helder)

Tivemos o prazer de encontrar o Secretário Esporte Walter Feldman que recebeu os #twittersrun presentes e além de tirar uma foto com agente contou-nos sobre o trabalho da criação de mais ciclovias em São Paulo e planos para o futuro.

Foi muito legal correr ao lado do Manequinho. Ele ajudou a controlar meu ritmo na descida e subida da Paes de Barros de forma que ao chegar no ultimo km tinha fôlego pra fechar meus 5k abaixo dos 30 min. Consegui fechar com 28'57min, fiquei muito satisfeito. Obrigado Maneko.

Estou muito contente com o que vi na prova, bem organizada e muita gente alegre, e por ser uma prova gratuita não relaxou nos cuidados. Veja o que teve na prova:

Inscrições e atendimento on-line (Ativo.com);
Cronometragem Chip Timing no percurso (10K);
DJ;
Segurança durante todo o evento;
Guarda-volumes e Banheiros químicos;
Distribuição do kit do atleta para todos os inscritos em sacolinhas ecobag;
Equipe de staff e organização atuando nas áreas de atendimento, concentração e no decorrer de todo o percurso;
Atendimento e suporte médico completo e ambulâncias para remoções;
Hidratação com água mineral em vários pontos do percurso, na concentração e na arena;
Placas de identificação de percurso;
Distribuição de kits lanche a todos os participantes;
Massagem relaxante e Alongamento

Os participantes puderam realizar diversos tipos de avaliações médicas gratuitamente na área de concentração da corrida como: medição do nível de glicemia, pressão arterial, triagem ocular - pressão intra-ocular, grau e patologias oculares e dicas nutricionais.

Bem como mencionei inicialmente a doações beneficiaram as seguintes entidades:
1 – Creche Maria Tereza de Mello Mororó (SP) - www.paroquiabomconselho.org/grupos/crechemariatereza.htm;
2 – LALEC – Lar Amor, Luz e Esperança da Criança (SP) - www.lalec.com.br;
3 – FIC – Fraternidade Irmã Clara (SP) - www.ficfeliz.org.br;
4 – 4E – Escola Especial (SP) - www.escola4e.com.br;
5 – Lar Dona Cotinha (SP) - www.lardonacotinha.com.br;
6 – APAF– Associação Paulista de Apoio à Família (SP) - www.apafsp.org.br;
7 – LIMA – Lar Irmã Maria Augusta (MG) - Telefone: (35) 3445-1276.

Em resumo, foi na Mooca que aconteceu a I Corrida Caminhada da Saúde CEMA/Villa-Lobos, bem organizada e que merece um enorme PARABÉNS.

Em tempo:
Escrevendo estas linhas deste post me recordo dos anos da minha adolescência que estudei na Mooca na ETE Camargo Aranha e que me proporcionou os primeiros passos profissionais. Ou seja, tenho um pedaço da Mooca em meu coração.

Dentro da programação de corridas tinha muita vontade de correr na minha região infelizmente não consegui participar da Volta da Penha e da corrida promovida pelo Juventus, mas consegui fechar o mês e o ano com com duas provas realizadas. Estou contente e que venha 2011.

Fotos:

Não deixe de conhecer:
Blog do Manequinho - Escreveu também sobre a prova - 20101128 Corrida Saúde Cema Vila Lobos 10k
Site da Prova - http://www.corridacaminhadadasaude.org.br/index.html
Memorial do Imigrante - Faça o passeio de Maria Fumaça ou de Bonde -http://www.memorialdoimigrante.org.br/
Portal da Mooca - http://www.portaldamooca.com.br/

Notas:
O gol mais bonito de Pelé - Juventus 2 x 4 Santos
Segundo o próprio Rei Pelé este foi o mais bonito gol da sua carreira, marcado na vitória do Santos sobre o Juventus, por 4 a 2, no dia 2 de agosto de 1959. O maior mito do esporte aplicou 4 chapéus, sendo o último no goleiro, e finalizou de cabeça.
O Rei foi homenageado pelo clube juventino com um busto de bronze e uma placa por esse gol.

Samsung Classik 10k - 9ºTroféu Zumbi dos Palmares - 2010

2010-11-21T12:28:00.022-02:00

Passo por aqui pra registrar mais uma participação em corridas e vou abrir o post com um poema de um grande corredor, poeta e jornalista que escreve bem e que tive o prazer de conhecer pessoalmente - Vicente Sobrinho

Corro . . .
De mim
De quem chegar depois
Da pressão do dia-a-dia
Da vontade de desistir

Da preguiça que ameaça
Da hipocrisia do outro

Para chegar mais perto
Para te alcançar
Para um abraço

Para o Copo D’água
Para um beijo
Para ganhar medalha
Para ser melhor do que ontem

Para você . . . Paro, respiro e ouço o céu,
o suor escorre em pensamentos e
escrevo…
no melhor momento do mundo . . .
Aqui agora…
… na tua frente.

(poesia publicada no blog Corrida Viva -obrigado Vicente por disponibilizar o poema)

A Samsung 10k Corpore São Paulo Classic / 9º Troféu Zumbis dos Palmares - reuniu mais de 10.000 corredores prontos para encarar 10k e 3k sobre um calor de mais de 25º. Uma mancha azul marcou o Ibirapuera na manhã do dia 21/11, acredito que do alto deva ter sido uma imagem e tanto.

O palco foi armado no estacionamento da Assembléia Legislativa de São Paulo e contou com show, um espaço mulher, massagem, distribuição de produtos e muita agitação, percebi que as tendas também estavam num novo layout e muito legal.

No meio de tanta gente rolou a tenda dos #twittersrun que contou com a presença de mais de 20 corredores. Foi um momento muito legal encontrar algumas pessoas que eu já conhecia e outras que tive o prazer de conhecer. A tenda teve a impecável organização do Anderson (@andzacarias) e contou com a ajuda dos madrugadores @leviluis e do @brunoogata. Parabéns.

Foi muito legal conhecer @eduardo_acacio (madrugador de plantão também) @debsamor e o marido Fabio, Bruno - @bacioli, @VicentSobrinho com a Mariana, Fabio @fbergamo e @cassiodiniz. Foi muito bom rever @danilofriolani, @antoniocolucci, @Cintia_Esteves, @criscat que trouxe um delicioso panettone, @edmilson1 @marcoscurvelo acompanhado da sua futura esposa Aline, @zeqcorre, @brunoogata e @leviluis sei que teve mais gente porém ainda não consegui identificar.

Participar de uma prova vai além de calçar o tênis, bermuda, camiseta e se posicionar para a largada, é também um momento de encontro, um instante onde se tem a oportunidade de encontrar milhares de pessoas que, assim como eu, curtem correr pelas ruas dessa louca e estressada cidade.

Correr simplesmente com a intenção de alcançar qualquer queniano perdido no meio do caminho? Não. Correr pelas emoções, sensações e encontros que ela proporciona é o meu lema e isto tem me deixado muito satisfeito e motivado.

Hoje na tenda encontrei o inciante neste mundo das corridas, Carlos Peres, além do pessoal do SPIE - grupo de corrida do meu trabalho -, o Alexandre Barbosa, estreante no time, o Richard e Leandro.
Quanto a corrida, gostei e fiquei com uma vontade imensa de ter seguindo a multidão nos 10k, depois que passei a entrada dos 3k, por um momento hesitei em seguir, mas lembrei das recomendações do ortopedista e fiz a volta depois do obelisco completando XXk.

Como acabei não seguindo pela chegada dos 3k segui para outra dos 10k. Foi muito engraçado eu chegando logo depois da elite feminina e antes da elite masculina, todo mundo na expectativa de receber os primeiros colocados e eu passando de alegre tendo todos os olhares voltados para mim e a turma se perguntando: Quem é este perdido? Ri muito deste momento de campeão, momento vergonha. Por fim acabei fazendo 4k e uns quebrado.

De qualquer forma foi muito legal ser o primeiro a receber o gatorade (fui até fotografado) ,o kit e a medalha, só eu. Vejam na foto só tinha eu na entrega.

Enfim parabéns a Corpore e a Samsung Esporte por proporcionar este momento muito legal e bem organizado e apesar do contratempo com a minha camiseta, em nada desabonou toda a organização pré e pós prova. Parabéns. Foi show! Muito legal a piscina de água gelada, tinha gente como a Ana (Animal) que parecia que estava numa piscina aquecida. Uma corredora campeã e cativante com seu jeito moleca.

Fotos:

Circuito Infantil de Corridas Contra o Câncer 2010 – Instituto Ronald McDonalds

2010-11-20T14:36:00.012-02:00

O feriado da Proclamação da República foi intenso, foi um feriando running. No domingo corri a Track & Field Series Run e na segunda mais uma vez, literalmente, coloquei a Bia e a Gabi pra corre, já a Alice ficou só mamando e dormindo e promete encarar os próximos desafios.

Desta vez a corrida foi a primeira da etapa do Circuito Infantil de Corridas Contra o Câncer para crianças de 4 a 12 anos. Organizada pela Corpore e toda a sua renda foi revertida para o Instituto Ronald McDonald. O evento aconteceu no estádio do Pacaembu e contou com a presença de milhares de crianças.

Aliás a Beatriz amou ter conhecido o estádio, ela somente conhecia-o pelo lado de fora por conta das das provas do Circuito das Estações.

Na prática cada criança participou desta festa bonita correndo para ajudar o Instituto. Durante a festa foi entregue um cheque de doação, referente a arrecadação, a Roberto Marques do Instituto Ronald McDonald, demonstrando o compromentimento da organização para com a Instituição.

Para quem não conhece o Instituto Ronald McDonald aproveite e visite o site deles. Sua Missão é: “Propiciar com dignidade e conforto, o tratamento às crianças e adolescentes portadores de câncer no Brasil”

Os recursos captados pelo Instituto são destinados aos projetos apresentados por instituições credenciadas e através de um acompanhamento efetivo, o Instituto assegura transparência e credibilidade aos investidores e sociedade.

Atualmente, o Instituto Ronald McDonald possui 98 instituições cadastradas, presentes no Distrito Federal e mais 21 estados.

Saiba mais Instituto Ronald McDonald - http://www.instituto-ronald.org.br/index.php/home

Quanto a prova ganhei uma inscrição no sorteio no Twitter realizado pelo pessoal do Twittersrun e para outra filhota fiz a inscrição, desta forma ainda consegui ajudar ao Instituto.

E por falar em #twittersrun encontrei por lá o @andrepanetto incentivando sua sobrinha e também soube que passaram por lá @iv_vallada, @Ivandeconti, @eduardo_acacio e @jackegense. Parabéns aos papais e mamães.

O evento começou pontualmente às 8h30 com a abertura oficial e logo na sequência as crianças de 4 anos iniciaram as baterias e a cada largada o pessoal na arquibancada vibrava com os pequeninos. Alguns mais incabulados ou sem jeito logo ganhavam o incentivo da galera para avançar até a linha de chegada.

O tempo passava e a ansiendade das crianças que aguardavam a largada só aumentava e não viam a hora receber a sua medalha ao final.

Foi legal ver na prova a participação das crianças cadeirantes, elas mostraram muita garra e o público retribuia a cada participação com aplausos. Pequenas vitórias que geram marcas profundas no coração destes pequenos e pequenas. Arrasaram na participação.

A corrida contou com uma boa organização pré e pós prova. Como sempre o pessoal da Corpore traballhou bem. Na entrega dos kits tivemos os números, pulseiras de identificação e camisetas, tudo igual ao dos papais corredores, isto aproxima as crianças do mundo das corridas. Também tivemos uma boa organização nas chamadas das baterias e na atenção dos monitores com a criançada. O pessoal está de parabéns. Veja as fotos.

Depois da corrida tudo foi montado igualzinho a corrida dos adultos, entrega de água, medalha, frutas e uma arena cheia de atrações que localizada na frente do estádio e claro não é igualzinho nas corridas dos adultos (rs).

Na arena tinha sorvete, pipoca, cama elástica, pula-pula, brincadeiras, show do Ronald McDonalds, espaços temáticos, pinturas e muita diversão. Foram momentos de descontração para curtir a vitória nas pistas.

O tempo também ajudou, apesar do sol ensaiar algumas investidas ele preferiu ficar escondido atrás das nuvens boa parte da manhã e de certa forma isto ajudou a deixar o clima mais ameno para as corridas, mas logo próximo às 11h resolveu aparecer.

A diferença da prova anterior para esta é que na outra tivemos a bateria das idade de 8 e 9 anos juntas, já nesta as duas irmãs correram em horário distintos, o que acabou nos separando durante um tempo.

Quanto a prova deixo uma dica para Corpore: Ampliem o Ponto de Encontro para ponto de apoio aos pais, como nós com bebes, que precisam dar alguns cuidados extras a futuros corredores, como trocas de fraldas, amamentação ou prepararo de leite ou algo parecido. Um espaço simples ajudaria, quem sabe uma parceria com empresas ligadas a produtos de higiene seria uma saída.

Enfim como não falar que foi um dia gostoso e proveitoso demais. Nos divertimos e tivemos a oportunidade de ajudar a quem precisa e já dizia Cora Coralina:

Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas. Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silencia que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove. E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar. Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.

Fotos do Evento:

Track & Field Run Series Anália Franco - 2010

2010-11-17T00:36:00.008-02:00

A Track & Field inaugura mais uma nova etapa do circuito Run Series no Shopping Anália Franco, Tatuapé. Agora a região pode contar com mais uma prova no calendário de corridas em São Paulo. Isto é bom para nós corredores, pois oferece mais uma opção de percurso além de ser conveniente e divertido correr em vias onde geralmente só passamos de carro.

A prova aconteceu neste ultimo domingo (14/11) e contou com mais de 1.500 corredores animados e apoiados por familiares e amigos. O percurso contou com 5k e 10k e este que vos escreve optou por 5k, até mesmo para não abusar muito do joelho em recuperação. Alias foi uma ótima alternativa para quem ainda não estava no pique para completar os 10 km do tradicional Run Series. Iniciativa jóia.

O dia começou com um amanhecer gelado de 17ºC e sensação de 15ºC, o tempo com uma cara “encardida” gerou em muitos a expectativa de chuva, prevista pela meteorologia, mas que acabou não acontecendo. Ao contrário, no meio da manhã teve até um ensaio tímido do sol mas não passou de um ensaio. De qualquer forma a temperatura subiu um pouco e deixou a manhã muito agradável.
Mais uma vez a Track & Field acertou na organização da prova: entrega do kit com mais de 4 itens, estacionamento na prova incluso, arena com as tendas de fisioterapia e massagem, entrega de chip tranquila, guarda volume organizado. Já na parte interna do shopping os corredores contaram com o Espaço Kids para os acompanhantes mirins e também contamos com a estrutura de banheiros do shopping (quem corre sabe a diferença que isto faz).

kit prova

Corri a etapa do Shopping Villa Lobos no 1ºsemestre e como disse no outro post é uma prova diferenciada e rodeada de um glamour entre as corridas. Hoje percebo ainda mais que a relação custo x benefício é um dos melhores itens desta prova e vale cada centavo investido.

O fato de oferecer o Espaço Kids com atividades recreativas e uma camiseta, idêntica ao dos pais, deixou a gurizada toda animada. Foi o que aconteceu com a Bia e a Gabi que curtiram muito, decorando com cofeitos seus Cupcakes e ainda fizeram as unhas, maquiagem e cabelo com efeites (tempo liquido 02:30:00 de alegria). Enquanto o pai corria e as meninas ficaram no espaço, a mamãe ficou tranquila amamentando a pequena Alice.
A propósito a nossa pequena Alice, depois de aparecer em outros eventos na barriga da mamãe, foi acompanhar sua primeira prova e já apareceu nas fotos. Ela ainda está limitando seu tempo em mamadas, sonecas e necessidades fisiológicas, mas a danada gosta de bater perna.

Toda corrida tem algo especial. E esta não podia ser diferente, assim como para Track & Field foi a primeira prova na região e no Shopping Anália Franco, foi também a primeira prova que eu participei no meu bairro e consegui quebrar meu recorde pessoal com um pace médio 5’44 - e com isso consegui fechar meu 5k com 00:28:45. É claro que foi também a primeira vez que a Alice participou de uma prova fora da barriga da mamãe.

Na mesma linha, e por falar em primeira vez, também conheci o simpático #twittersrun @brunoogata e com isso marcamos a 1ª presença dos #twittersrun nesta etapa do circuito, galera sempre presente.
E porque não falar que o Bruno teve seu recorde pessoal quebrado, ou seja, também teve seu primeiro momento de sub 50 nos 10K, com um tempo de 00:47:35, arrebatando com um 4º lugar na categoria. Parabéns #twittersrun @brunoogata.

Parabéns também ao pessoal da assessoria Quality Life que participou em peso com os alunos e também subiu ao pódio. A vitória nos 5k ficou por conta de Federico Fontana com o tempo de 16 min e 57 seg e nos 10k a vitória foi de Guilherme Gonzalez, com o tempo de 34 min e 31. Parabéns pelas conquistas.

Ter a oportunidade de correr a primeira corrida da nova etapa na presença da minha familia foi fabuloso e incentivou para que eu inclua no meu calendário a prova e claro para fechar a manhã rolou um grande e delicioso dogão depois da corrida.
Mais fotos?

Fotos da Track & Field

Video/Fotos

A Força da Fé

2010-11-09T08:42:00.012-02:00

Hoje recebi uma mensagem pelo twitter do Augusto sobre a recuperação do seu sobrinho Dudu e que me fez refletir sobre a fé na lembrança da correria hospitalar que passamos com a nossa Gabi logo que ela nasceu.

Foram diverso dias de UTI e internação. Com apenas 1 mês ela já encarou sua primeira cirurgia e no aniversário de 1 ano ela está lá novamente surpreendendo os médicos. Foram situações distintas que nos impactaram muito e também nos ensinaram muito. Passamos por momentos difíceis e crescemos como família.

Os milagres foram acontecendo na medida certa de Deus, não na nossa medida como desejávamos. No inicio perguntava-mos: Porque? Com tempo as respostas vieram na medida exata e hoje temos muita gratidão no coração pelo que Deus faz por nós.

E como disse anteriormente no post -Falta Pouco!! Para Alice chegar

Eis que os filhos são herança do SENHOR, e o fruto do ventre o seu galardão.
(Salmos 127:3)

Enfim quero compartilhar dois textos muito legais com vocês.

Ps. Augusto Deus abençoe ao Dudu e a toda a família.

A Força da Fé...

Vou buscar, meu Deus,
nem que em águas distantes,
nem que preciso for mover céus e terras estranhas,
desbravar as matas,
enfrentar perigos angustiantes,
lutar sem armas, galgando as mais altas montanhas.

Vou buscar, Senhor,
um porto novo e seguro,
onde o barco de minha vida ancore com firmeza,
onde meus pés não encontrem
caminho impuro
e os meus anseios se emoldurem pela natureza.

Vou buscar, Senhor,
esta paz tão almejada,
expandindo todo o ser que meu peito habita.
Vou em busca da quimera
por demais sonhada
e chegar até onde meu caminhar permita.

Vencerei as angústias
de perguntas sem respostas.
Inverterei o rumo que não me foi destinado.
Despojada do fardo
que pesava em minhas costas,
seguirei tranqüila ao amanhã tão esperado!

Levarei, Senhor,
comigo somente os sonhos
eivados de esperança e do verdadeiro amor.
Deixarei para trás
os restos tristonhos
de um passado sem vida, sem rumo, sem cor...

Cleide Canton Garcia

A Força da Fé por Italo Villar
Composição: Italo Villar

É preciso crer que existe um Deus
Que te ama acima de qualquer coisa
De nada vale o homem
Sem a Fé no seu Senhor
É semelhante a um corpo sem vida

Não sejas como Pedro, que duvidou
Quando já estava caminhando sobre o mar
Sê como Abraão, que confiou em Deus
E acreditou até o fim

Vai correndo ao encontro do Pai
Ele espera ansioso por ti
Não desistas dá um passo e verás
Com os olhos da Fé

Que em tua vida tudo irá mudar
De coragem Ele vai te encher
Dará forças para continuar a caminhar

Vai correndo ao encontro do Pai
Ele espera ansioso por ti
Não desistas dá um passo e verás
Com os olhos da Fé
Que em tua vida tudo irá mudar
De coragem Ele vai te encher
É somente pela força da Fé
Que a Vitória virá

Braskem Eco Run - 2010 - São Paulo

2010-10-19T23:22:00.013-02:00

Uma prova de corrida de rua necessariamente não começa no horário marcado da largada. Começa antes mesmo do dia da corrida, com o planejamento da prova, a inscrição, a retirada do kit, a hora e o ponto de encontro com os amigos e muitas outras situações que acabam fazendo parte deste momento. Esta situação permite com que as provas de rua se tornem cada vez mais populares e atraiam milhares de pessoas.

Exemplo disso é que em São Paulo, neste domingo (17/10), tivemos 3 provas - Aricanduva, USP e Ponte Estaiada, no mínimo as duas colocaram 10.000 corredores nas ruas e se contabilizar os que treinaram em parques e nas ruas, este numero pode ser ainda maior. É, o pessoal do trânsito em Sampa tá trabalhando bastante no final de semana.

Eu parti para a Eco Run 2010 – Etapa São Paulo - a qual teve a largada na Ponte Estaida e percorreu a Av. Nações Unidas e na volta teve de fundo a própria ponte e os prédios da região da Berrini. O percurso oferecido teve 5k e 10k.

O desejo de participar da Eco Run começou em 2009, pela visibilidade da prova na mídia no ultimo ano, por estar envolvida com um tema ligado a sustentabilidade ambiental e por ter o objetivo de chamar a atenção dos corredores para um tema muito importante para a nossa vida.

Bem, com a inscrição feita, chega o dia da retirada do kit e como sempre procuro buscá-lo por ser esta uma oportunidade de começar a se envolver com a prova. Desta vez fui em comitiva, junto com a Edi, Gabi e também com a pequena a Alice a fim de aproveitarmos o passeio no shopping. Foi um passeio meio sonolento, pois ela só dormiu, mas acho que ela gostou do kit (sacolinha de tecido+revista+a camiseta).
Ainda não foi desta vez que fui com toda a família para a prova e nem precisei alugar uma tenda para as minhas 4 mulheres, mas estou vendo o dia que isto irá acontecer. E caso todas decidam correr, já estou pensando na negociação de um patrocínio para bancar as inscrições. Quem sabe o supermercado Ali D’Esquina me ajude.

Deixei todo mundo dormindo em casa e parti ainda com o dia escuro, coisas do horário de verão. O tempo não parecia amistoso, mas a temperatura estava agradável na casa dos seus 20º, bem diferente das ultimas corridas. Um ponto positivo do local da prova é que chegando lá não tive dificuldade em estacionar o carro pelas ruas próximas ao local, salvo, é claro, alguns flanelinhas de plantão querendo que você estacione em lugar inrregular e depois somem. Fuja desta turma.

Fiquei surpreso com a arena montada embaixo da ponte e o palco da premiação tendo como fundo a Ponte Estaida. Achei diferente e ficou legal. Já as barracas das assessorias, ficaram no lado oposto e havia a necessidade de atravessar a Av. Berrini. Quanto a largada, foi em cima da ponte e bem de frente para o cartão postal.

Gostei do percurso, porém a organização da prova pecou na falta de sinalização de quilometragem, a primeira placa apareceu somente no quilometro 3. Sobre a hidratação, apesar dos postos estarem bem posicionados, não gostei da distribuição de água em garrafinhas. Apesar da praticidade, o risco de acidentes aumentou significativamente com as garrafas e tampas espalhadas pelo chão, sem contar alguns arremessos errados de corredores que descartavam a água. Também era perceptível o desperdício de água devido a quantidade de garrafas descartadas.

Por fim, como não dava para evitar, devido a largada ter sido em cima da ponte, a chegada também foi. Triste olhar para placa de 500 metros e ver uma subida na sua frente, logo naqueles últimos metros, onde guardamos o fôlego para o sprint final, tive que usá-lo na subida. Por fim consegui encará-la e só parei na chegada.

Tinha feito a inscrição para correr 10k, no entanto, por conta de problemas técnicos de junta (joelho), onde minha condromálacia resolveu a se manifestar novamente a algumas semanas atrás optei por correr somente 5k. Como já vinha com um trabalho de reabilitação muscular, consegui cumprir o trecho sem dor, dentro do meu tempo base e num pace mais tranqüilo. Mais um recorde mundial e pessoal quebrado na luta da recuperação.

Enfim fechei a prova, que começou lá no planejamento, de forma muito satisfeito com o evento, com o resultado, com o encontro com os amigos e com a adrenalina que circulou pelo sangue.

Notas de rodapé: Quem marcou presença

O pessoal do SPIE Synchro e amigos marcaram presença: Este que vos escreve, Roberto, Richard, Renato e sua maior torcedora Monica. Por WO o Adriano que esqueceu de ajustar o despertador para o horário de verão e fechando a gang Sergio.

Como em toda prova, sempre aparece um #twittersrun e esteve por lá: @danilofriolani, @wandernardino, @nunesvinicius, @antoniocolucci, @noisnapista, e @4RunnerCaf com @MonicaKKK e @edusano. Teve até a presença do triatleta e piloto Ralf Krause - @ralfkrause), que já passou pelo BBB e agora ensaia em participar dos posts dos #twittersrun acompanhando as próxima corridas.

Alias o pessoal da 4Runner Café ofereceu um café show de bola no stand da O2 para os assinantes. Parabéns ao Edu e a Monica. Quem tiver a oportunidade de conhecer o café temático, fica o convite.

http://www.runnercafe.com.br/

Quem chegou na frente:

No pódio do 5k masculino e feminino ficou:
João Carlos Ribeiro - 00:15:43
Antonio Fernandes Arruda - 00:16:00
Jose Ferreira de Mesquita Neto - 00:16:50

Elenita Maria da Silva Reis - 00:20:18
Elineia Ferreira de Aquino - 00:21:23
Adriana Souza de Toledo Piza - 00:23:04

No pódio do 10k masculino e feminino ficou:
Adriano Bastos - 00:32:48
Edmilson Horacio - 00:34:57
Claudionir Amaro - 00:35:34

Vivian de Oliveira - 00:40:40
Joci Pereira dos Santos - 00:42:13
Luisa de Jesus Trindade - 00:46:50

Alice - Chegou junto com a Primavera

2010-10-12T22:35:00.007-03:00

Do mesmo modo que no início da primavera todas as folhas têm a mesma cor e quase a mesma forma, nós também, na nossa tenra infância, somos todos semelhantes e, portanto, perfeitamente harmonizados.

Arthur Schopenhauer

A primavera chegou e com ela vem a renovação que a natureza nos presenteia com o desabrochar das flores e o sol fará florir vida nova em mais um ciclo.

Com a primavera tivemos a benção de receber a pequena princesa Alice que passa a integrar o clã das mulheres que me conquistaram.

Alice nasceu no dia 24/09 – numa sexta-feira a tarde as 14h04 pensando 3,210kg e medido 49,5cm e acabou com a nossa ansiedade e desejo de conhecê-la.

A emoção que cerca o momento do nascimento é simplesmente fantástica e indescritível. Tudo que eu falar aqui não se limita ao escrito. Durante os 9 meses passamos a preparar a chegada, a construir as nossas imagens emocionais de como seria o rostinho, a mãozinha, o pezinho, etczinho. É isso mesmo, tudo no diminutivo, pois é um ser muito pequeno e merece diminutivo.

O nascimento nos presenteia com a mais pura emoção. Direto na veia. Atinge o coração e faz os batimentos cardiacos alcançarem os limites máximos. É divino ver como a vida pode gerar uma vida. Perfeita em seus pequeninos detalhes e grandiosa na sua obra.

Quando das primeiras vezes que assisti ao nascimento da Bia e da Gabi, fui tomado pela emoção do momento. Hoje amadureço minhas emoções e cabe nelas o ato da contemplação, vejo no nascimento um instante onde ficamos em contato com o Divino. No nascimento, Deus revela sua criação.

O aprendizado dos nascimentos anteriores tem auxiliado muito neste momento que é totalmente diferente e novo. Assim como cada filho é diferente em si, não vem com manual e confrontam a todos os momentos os nossos conhecimentos, nossa paciência e nossas forças perante os desafios que eles nos lançam diante das novidades. Mas também nos abençoam com situações e momentos em nossa vida que são escritas no coração e no fundo da alma.

Além do novo, com a Alice tem muita mãozinha querendo ajudar, tem muita boca querendo falar e opinar ao mesmo tempo e às vezes deixando o ambiente um pouco tumultuado. Situações que antes não tínhamos vivido e que agora temos que administrar. Momentos de puro aprendizado na faculdade da vida.

Para a Bia e a Gabi ainda há muita novidade no ar, qualquer coisa é motivo de alerta geral em casa e correria. Chorou, tem duas anunciando. No banho estão elas lá, na troca de roupa, na troca das fraldas e nas mamadas estão elas lá, vivendo e fotografando e sendo fotografadas a cada momento.

Estamos em tempo de entendimento e a cada dia que passa é um novo tempo para que a relação com a Alice se estreite. O despertar de um momento onde sai o conforto do útero materno e entra um mundo cheio de interações e estímulos. A começar pela amamentação, uma grande benção que tem exigido muita paciência, persistência e dedicação, coisas de Mãe.

Amamentar é um ato sublime da criação, não é fácil e tampouco se aprende apenas nas primeiras instruções de cursos, videos ou no hospital, aprende-se amamentando. É um momento no qual a mãe precisa de muita atenção, companheirismo e além de tudo, amor para que possa seguir nesta jornada. É um momento onde mãe e bebê descobrem-se e juntas precisam descobrir a vida que este ato há de produzir.

Avançamos pelas primeiras semanas e muito ainda virá pela frente.

É gostoso perceber que a Alice já começa a ficar mais tempo com olhos abertos e a tentar perceber o seu mundo em volta. Aos poucos vamos compreendendo-a e vendo em seu despertar um mundo de experiências e a cada momento vamos descobrindo que a Bia e Gabi são dois grandes tesouros que preenchem a nossa fortuna.

Ser pai e mãe transcende a experiência e alcança o mais profundo dos nossos corações, alicerçado no mais puro amor, um amor abnegado, um amor que herdamos dos nossos pais e que hoje compartilhamos com os nossos filhos. Talvez eles não percebam isso, mas podem sentir e mais tarde lembrarão e passarão adiante.

Bia, Gabi e Alice nós te amamos muito.

Outras Fotos
Nascimento
Primeiras Semanas

18ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar - 2010

2010-09-23T22:19:00.008-03:00

Alice

Olá minha querida. Queria compartilhar contigo o que está acontecendo próximo do seu nascimento e para isso vou registrar neste blog o que andou rolando para que você possa ler quando estiver maior.

No ultimo dia 19/09 foi o aniversário da sua mamãe Ediléia e também aconteceu a 18º Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar. Antes que você fale alguma coisa sua mãe já me perdou por eu ter saido de casa às 5h30 da manhã para encontrar a turma da Synchro SPIE e do Twittersrun e correr alguns quilometros num frio lascado, então não me venha falar que sou insensível quando você tiver maior.

Tenho certeza que um dia você compreenderá e almejo que todos nós possamos sair um dia para correr ou praticar algum esporte.

Um detalhe importante que a Maratona de Revezamento Pão de Açúcar é uma das corridas mais importantes em São Paulo que acontece durante o ano e já ocorre a varias anos. Neste ano ela reuniu mais de 32.000 corredores em diversas equipes (8, 4 e 2 participates) disposta a correr os 42k.

O mais engraçado é que a corrida para mim começou bem antes da largada. Explico. Quando montamos a equipe tinha a sensação que antes desta data nada aconteceria, acontece que o tempo passou e comecei a acreditar que poderia acontecer algo e ainda no meio da noite. Aliás, foi assim com as suas irmãs, então pela tendência tudo poderia acontecer.

Juro que fiquei mais ansioso do que o normal, pois como seria o primeiro da equipe a correr fiquei a pensar como entregar meu número de peito para alguém correr no meu lugar e não quebrar a equipe. Ainda mais era saber quem poderia correr no meu lugar. Fiz algumas investidas e entre um twitter e outro e após exaustivas negociações o @antoniocolucci aceitou escala do sobre-aviso. Ufa!

Então programei o relógio e acordei 5h, a madrugada foi tranquila, não precisei ligar para o Dr. Alberto pela terceira vez e dei os parabéns para sua mãe. Já havia separado a farda de corrida, encarei o frio e parti para me encontrar com o pessoal na tenda do Twitterruns.

Quando estacionei o carro e segui em direção ao Ibirapuera, na calçada vinha um senhor caminhando a passos rápidos que me comprimentou e puxou papo sobre a corrida e disse que estava indo para prova para tentar cobrir a falta de algum integrante das equipes. Explicou-me que normalmente ele corre como guia de atletas portadores de necessidades especiais e a inscrição que haviam prometido não veio.

Chegando na tenda do Twittersrun encontrei o @andzacarias e ao lhe apresentar este senhor, ambos já se conheciam. Mundo pequeno? Sim. O Barba, como é chamado, é um velho conhecido no meio das organizações das corridas.

Descobri que ele se chama Geneci, e é atleta há mais de 27 anos, e há mais de 15 anos treina esportistas com algum tipo de deficiência, desenvolvendo um trabalho social voluntário em São Caetano do Sul. Além disso, tem um trabalho social com crianças deficientes de 2 a 14 anos, orientando e organizando competições entre elas - cerca de 12 mil já passaram por suas mãos, 882 delas com troféus.

Peguei duas citações, na internet, do Sr. Geneci muito importante que vale para reflexão.

"Eu sempre digo que não estou fazendo um bem para elas, mas para a sociedade. Porque entendendo e aceitando essas pessoas, a sociedade se humaniza, se torna melhor. Nesse sentido, o evento também é importante, por dar uma grande oportunidade aos atletas deficientes de competirem com atletas profissionais, dentro da sua comunidade"

“Muitos pensam que a vida acaba quando perde a visão, uma perna ou um braço, mas não é assim. O esporte muda tudo. Para mim, esses atletas não são deficientes, são eficientes” Simplesmente fantástico. Ele nos ensina que para mudar o mundo você precisa começar a mudar sua atitude com o próximo. Quem corre sempre tem em mente um objetivo pessoal, o Sr. Geneci é um agente do bem, auxiliando outros a alcançarem seus objetivos. Sua realização está no próximo.

Alice, neste mundo de descobertas, você perceberá que com o esporte poderá aprender muita coisas boas e ter a oportunidade de ver, ouvir e até mesmo vivenciar grandes histórias.

Enfim, ele seguiu a busca em auxiliar alguma equipe. Não nos encontramos mais na corrida e imagino que tenha conseguido correr. Espero encontrá-lo em outra ocasião e posto uma foto também.

O horário foi passando e o pessoal foi chegando na tenda, apenas para falar um “oi” e seguir para largada que era as 7h. Na largada tinha muita gente que o volume de pessoas não diminuiu até a subida da Rubem Berta, aos pouco ela foi deixando as pernas pessadas de alguns corredores e o espaçamento entre nós foi ficando melhor.

Nossa equipe era composta por 8 integrantes e os 3 primeiros já estavam apostos para as trocas, com o passar do horário os demais foram chegando e com uso da tecnologia mobile fomos nos encontrando. Nada saiu errado e ainda conseguí ir aos dois pontos de troca existentes para equipes de 8 tirar algumas fotos. No fim acho que andei pelo menos mais uns 3 quilometros entre idas e vindas. Cansou mais do que a corrida.

No final,ficamos aguardando os ultimos de cada equipe cruzar a linha de chegada para receber as medalhas e posar para foto final.

Alice, como você pode ler, foi uma manhã muito gostosa de encontros com os colegas da equipe Synchro SPIE e também de conhecer um monte de pessoas que normalmente só conhecemos pelo Twitter. Por fim não pode faltar o almoço com a a aniversariante.

Enfim foi isso que rolou, fecho esta carta/post na vesperá de irmos para o hospital, estamos ansiosos para conhecê-la. Seus pais e suas irmãs te amamos muito. Deixo um pequeno texto de Augusto Cury para você.

Desejo que você
Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,
Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de idéias.
Lute pelo que você ama.
Augusto Cury

Por fim algumas fotos

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Get your own

Falta Pouco!! Para Alice chegar

2010-09-12T23:48:00.005-03:00

Falta pouco!

Estamos perto do grande dia do nascimento da Alice, nossa terceira filha, nossa terceira herdeira. Há tempos que venho pensando o que escrever e passar um pouco dos acontecimentos e sentimentos que me cercam diante do bombardeio de pensamentos dos quais fui presenteado logo depois que descobrimos que teriamos mais um bebe. Consolidar as ideías ficou difícil.

Logo no início olhamos para o calendário e pensamos que 9 meses estariam longe. Na prática não é bem assim, pois nos esquecemos de descontar 1 mês (no mínimo) entre a concepção e a descoberta e agora já era. Estamos próximo.

Ter mais uma filha rejuvenesce a alma e faz refletir os detalhes na vida que é gerada e preparada durante o tempo exato e perfeito, vida que se inicia onde outras já existem, vida que precisa dar seus primeiros passos.

Muito mais que preocupações sobre o que fazer e o que não fazer, a paternidade trás reflexões sobre os fatos da minha vida. A todos os momentos vejo minha mente projetando um futuro que a Deus pertence, fico a pensar o que preciso fazer para não errar, corrigir os passos e seguir em frente com vistas a um futuro que não enxergamos, mas que de certa forma desejamos: o amor, a união, o companherismo, a compaixão.

Ter uma filha tem toda uma emoção atrelada ao primeiro nascimento, cercado dos preparos do primeiro momento, as compras, os presentinhos, as leituras iniciais e tudo mais que faz dos pais atentos um momento diferente na vida do casal. Então, onde antes eram dois passam a ser três. A casa começa a dar espaço para receber mais um membro. Começa a ter o formato de família.

Ter uma segunda filha! As emoções ficam mais fortes e passamos a usar tudo aquilo que aprendemos no primeiro momento. Passamos a moldar a casa que já começa a ganhar um ritmo diferente, serão 4 e até então a casa tem ainda mais um cantinho, os armários se adaptam e as roupas não vão embora e no mais passamos a administrar uma série de situações que beiram ao extremo da felicidade e da tranquilidade, ao momento de pura revolução familiar.

Então com a terceira filha anunciada é hora de colocar as idéias no lugar e começar a re-lembrar tudo que aprendemos com os dois outros nascimentos. Nesta brincadeira 7 anos se passaram, mas não tão distante ainda das ultimas fraldas, chupetas, mamadeiras, papinhas e outros acessórios que fazem parte do universo “baby”.

Hora de olhar e mexer no apartamento, olhar e mudar, mandar embora aquilo que atrapalha e ser criativo no espaço que existe. Tudo precisa se encaixar muito bem para receber com muito amor alguém que não conhecemos, mas já amamos.

Diferente das outras duas vezes, contamos agora com o ingrediente apimentado de duas filhas maiores e por consequencia mais envolvidas com todos os acontecimentos e as mudanças. Eu arriscaria dizer que elas estão tão ansiosas (ou mais) quanto nós.
Neste tempo elas já tiveram a oportunidade de conhecer 2 pequenos recém-nascidos e ficam imaginando como será a irmãzinha, além de nos acompanharem nas compras por roupinhas, berço, banheira, lembrancinhas, enfeites e tudo mais que é necessário e antecede o nascimento. Sem contar as visitas as diversas lojas e feiras promovidas.

E assim, num momento estamos concentrados nos cuidados das nossas duas meninas e os planos apontavam para atenção no crescimento delas; e num outro momento precisamos voltar nossos olhares para uma nova vida que está para chegar e ainda continuar a caminhada.

Vida esta que vem completar a nossa vida e por mais que achamos que ela já está completa, Deus sempre nos revela seus planos através dos acontecimentos nos quais não estamos preparados. Os desafios são constantes, mas vamos aprendendo como Ele age em nossas vidas, por mais que nos pareça loucura.

Enfim, de tudo que acontece e que passa, o que fica é que os filhos são verdadeiras heranças recebidas de Deus em vida e isso tem balizado muito meu pensar. E como tudo aquilo que recebemos, a herança precisa de cuidado, atenção, zêlo e muito amor.

Eis que os filhos são herança do SENHOR, e o fruto do ventre o seu galardão.
(Salmos 127:3)

Para você Alice

enquanto não vejo seu rosto
imagino seu olhar
enquanto não vejo seu cabelos
imagino quão fininhos são os fios
enquanto não vejo suas mãos
imagino seu dedinhos delicados
enquanto não vejo tua boca
fico a imaginar seu sorriso
enquanto não vejo seus pés
fico a imaginar você correr atrás das suas irmãs
enquanto você não vêm
fico a imaginar coisas maravilhosas de ti
fico a imaginar todos juntos.

IX Troféu da Independência do Brasil – 2010

2010-09-07T18:17:00.013-03:00

Se no dia da Independência do Brasil estivesse chovendo como hoje tenho certeza que D. Pedro I teria deixado o ato para o dia seguinte, imagina o lama que estaria . Felizmente não foi assim, brincadeiras a parte, hoje celebramos a Independência do Brasil e nada melhor do que uma boa corrida.

E não teve lugar melhor para festejar este momento se não no Ipiranga, no lugar onde tudo aconteceu, e como disse Joaquim Osório Duque Estrada, na letra do Hino Nacional:

Ouviram do Ipiranga as margens plácidas De um povo heróico o brado retumbante, E o sol da liberdade, em raios fúlgidos, Brilhou no céu da pátria nesse instante.

Hoje mesmo com tanta água vimos que o compositor do lindo hino não estava errado - Verás que um filho teu não foge à luta... e isto se fez cumprir na presença dos 5.000 corredores que estiveram presentes no Parque da Independência.

A Corrida Especial teve a largada as 7h50 e contou com a participação de 80 atletas com mobilidade reduzida , divididos em Cadeirantes, Deficientes Visuais, Deficientes Membro Superior e Inferior, Intelectual e Auditivo. Sem este incentivo as corridas de ruas não são iguais.

Já as 8h Walter Feldman deu a largada geral tanto para os 10k quanto para os 5k. Parabéns a JJS eventos que organizou tudo muito bem. Alias a empresa é formada por dois ex-atletas que já conquistaram importantes vitórias no Esporte Brasileiro, José Joäo da Silva, Bi-Campeäo da Corrida de Sáo Silvestre (1980 e 1985) e Renato Elias, Campeäo Mundial de Basquete pelo Sirio em 1979.

Hoje, também, teve o lançamento oficial do Movimento IpiRUNga, na 4Runner Café (@4RunnerCaf), Localizada à Avenida Nazaré, 1.199. Eduardo Sano, ofereceu a cafeteria temática para receber os corredores, amigos e convidados, a partir das 7h, ao som de DJ e muita animação com as peripécias do Repórter Amigão.

(Repórter Amigão. Foto de Mayumi)

O evento contou com cobertura da ESPN e claro com a presença dos twittersrun. Quem compareceu: eu @abreutax, @joaoalexabreu, @edusano (claro não podia faltar), @monicakkk, @antoniocolucci e @roberto_caetano.

O Movimento IpiRUNga, conforme informações no site da 4Runner Café:
“A ideia de reunir pessoas com um mesmo propósito veio de Valéria Helena Costa Spakauskas, uma das proprietárias da loja Zúnica, especializada em presentes e decoração, que é adepta às corridas de rua, que logo recebeu o apoio do também corredor Eduardo Sano, da 4Runner Café, e do instrutor Rogério de Castro, coordenador da academia Corporis.

Os três têm atraído cada vez mais empresários, moradores e trabalhadores da região em iniciativas que envolvem atividades físicas e que aconteçam na região, como é o caso de corridas e passeios ciclísticos.”

A ABREU ADVOCACIA, do #twittersrun @joaoalexabreu, acreditou na idéia e está incentivando e apoiando o movimento juntamente com os moradores e comerciantes do Ipiranga. Iniciativas como esta precisam se proliferar pelos bairros de Sampa, tenho certeza que todos serão muito beneficiados.

Depois de pegar a camiseta do Movimento IpiRUNga eu e o João Alexandre Abreu, partimos para a corrida e para encontrar o pessoal da Ramos Transporte, que estava presente como co-patrocinadora do evento. Lá encontrei o Corinthiano, mais que roxo, Jacinto Junior e grande incentivador da equipe de corrida da empresa. Agradeço a ele a oportunidade de permitir correr com esta turma super animada.

A Ramos está de parabéns pela organização da tenda, recepção, organização dos kits, camisetas, bonés e pela animação do espaço que ficou pequeno com os corredores e familiares ali presentes. A Ramos está presente em todo pais e só aqui em São Paulo conta com mais de 50 corredores na equipe.

Da tenda da Ramos eu o João Alexandre partimos para o aquecimento, enquanto a chuva fazia o mesmo. Logo de cara, na largada, uma bela ladeira para sair do parque e subir até a Av. Nazaré, depois seguimos tranquilamente e já nos primeiros quilômetros a chuva já tinha aquecido e desejava aumentar o pace e passou a cair com vontade. Enquanto isso o Jonh pisou no acelerador e partiu em busca de conquistar um novo pace.

E a chuva realmente não deu trégua em todo o trajeto. Eu fui até os 5K, mas quem encarou os 10k molhou muito mais o tênis.

Enfim entre molhados e encharcados todos sairam plenamente satisfeitos com seus resultados e cada um conquistou seu pódio e seu recorde pessoal. Eu fechei minha manhã no Ipiranga com um café espresso bem tirado na 4Runners Café e onde espero voltar com a família.

Resultados:
No masculino, a vitória foi de Francisco Barbosa dos Santos, da equipe Pé de Vento, com tempo de 30 min 23 seg. e no Feminino foi a vitoriosa foi a queniana, Chemtai Rionotukei , com tempo de 34 mim 58 seg.

Sites que merecem uma visita
4Runner Café - http://www.runnercafe.com.br
Movimento IpiRUNga - no Webrun - http://www.webrun.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/11258
Ramos Transportes - http://www.ramos.srv.br/

Galeria de Fotos

Mc Dia Feliz 2010 - Um dia diferente.

2010-08-26T21:50:00.006-03:00

Tudo começou a umas 3 semanas atrás com uma pergunta da Bia, minha filha, quando ela se interessou por saber como era feito o o Big Mac.

Não me recordava dos ingredientes...mas logo me veio na mente um comercial do Big Mac e logo encontrei o distinto no Youtube e bingo lembrei dos ingrediente. Vale a pena lembrar.

Dois hambúrgueres, Alface,Queijo,Molho especial,CebolaPicles num Pão com gergelim

Ela achou muito legal o jingle e na sequência ela se interessou em querer experimentar o lanche. Oportunamente acabei por comentar sobre o McDia Feliz e apesar de já ter participado em outras ocasiões, ainda não tinha caido a ficha para ela que a campanha tem como base o Big Mac.

Bem nem comento que ela ficou empolgada!

Agora vale apena falar um pouco da Campanha que tem como principais objetivos:

Despertar a atenção de toda a sociedade e sensibilizá-la para a maior causa de morte por doença entre crianças de 5 a 19 anos;
Captar recursos e concentrar esforços para a realização de projetos prioritários em nível local, regional e nacional;
Contribuir para o aumento do índice de cura do câncer infanto-juvenil.

É um campanha muito séria e que tem obtido enormes resultados para a sociedade, vou trazer algumas informações do site do Instituto Ronald Mc Donald, o qual convido a todos a visitarem e conhecerem mais detalhes sobre o projeto.

Enfim o McDia Feliz é:

Coordenado pelo Instituto Ronald McDonald, o McDia Feliz é a maior campanha do país no combate ao câncer infanto-juvenil, além de ser o principal evento comunitário do Sistema McDonald’s no Brasil.

No McDia Feliz, todo o recurso arrecadado com a venda de sanduíches Big Mac (exceto alguns impostos), vendido separadamente ou na McOferta de Big Mac - além de materiais promocionais confeccionados pelas instituições participantes - é revertido para instituições de apoio e combate ao câncer infanto-juvenil de todo país.

O evento garante o dia de maior movimento em mais de 500 restaurantes McDonald’s, contando com uma mobilização de mais de 30 mil voluntários. Ao longo de 21 anos de realização da campanha, a renda obtida com o McDia Feliz contribuiu para o expressivo crescimento do índice de cura da doença no Brasil: de 15%, no final da década de 80, podendo chegar a 85% em alguns casos.

Com os resultados obtidos desde o primeiro ano de sua realização, em 1988, a campanha já reverteu a mais R$ 100 milhões para mais de 100 instituições brasileiras, em mais de 20 estados. Os recursos têm viabilizado a implantação de unidades de internação, ambulatórios, e salas de quimioterapia, casas de apoio e unidades de transplante de medula óssea, entre outros projetos em benefício de crianças e adolescentes com câncer.

Mais de 100 instituições apoiadas em todo o país. Mais de R$ 100 milhões arrecadados e destinados a projetos desde 1988. Esperança e uma melhor qualidade de vida para 30 mil crianças, adolescentes e familiares anualmente. Trinta mil voluntários mobilizados só no último ano. Os números são do McDia Feliz, maior campanha em prol do combate ao câncer infantojuvenil no Brasil, que neste ano chega à sua 22ª edição.

A edição 2010 do McDia Feliz será realizada em 28 de agosto. Neste ano, os recursos da campanha serão investidos em 69 projetos, de 58 instituições em todo o país.

Você sabia?

O McDia Feliz é o evento que mais arrecada fundos para a causa do câncer infanto-juvenil;
Desde 1988, a campanha já doou cerca de R$ 110 milhões a instituições sociais brasileiras;
A arrecadação do McDia Feliz 2009 foi a maior conseguida no Brasil: R$ 11.661.422,24 com a venda de aproximadamente 1,34 milhão de sanduíches Big Mac.

Então ficamos assim, neste sábado vou dar uma corrida logo cedo, aproveitar para acertar os últimos detalhes para a chegada da Alice e na hora do almoço estarei lá para pedir o meu Big Mac.

Desejo que a campanha seja realmente um sucesso e que possa fazer muitas crianças e jovens felizes.

Participe da mobilização pelo McDia Feliz 2010 - veja como no link

Importante:
No dia 27 de agosto, véspera do McDia Feliz, todas as instituições participantes, jornalistas, celebridades e o Instituto Ronald McDonald vão falar sobre o McDia Feliz no Twitter usando a tag #mcdiafeliz. Você também pode participar dando sua mensagem de apoio à campanha. Não se esqueça de usar o símbolo # antes da palavra mcdiafeliz.

Corrida e Caminha Contra o Câncer de Mama - 2010 - São Paulo

2010-08-15T12:09:00.011-03:00

Friooooo!!! Muito Frio!
Abro meu post de hoje com apenas este comentário pois não dá pra inventar e falar nada diferente de como foi a corrida de hoje.

Aconteceu neste domingo mais uma edição da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama - 2010 e sobre um frio de congelar as orelhas mais de 8000 pessoas estiveram hoje no Ibirapuera para percorrer os 5k propostos pela organização. Uma parte das participantes preferiu correr enquanto uma outra turma optou pela caminhada.

A largada, em frente a Assembléia Legislativa de São Paulo, foi bem organizada entre as duas turmas e nada de empurra-empurra. O trajeto, já conhecido pelos corredores, percorreu uma parte em torno do Pq. do Ibirapuera. A chegada foi no estacionamento da Assembléia onde montaram a arena com toda a estrutura da prova para receber os participantes.

O frio não espantou o pessoal de comparecer na prova, claro que tivemos excessões que não relatarei. Mas não teve jeito, o pessoal acabou chegando um pouco mais tarde do que normalmente estamos habituado a ver, ou seja, o movimento começou mesmo depois da 7h.

Por conta do frio, que já era anunciado no dia anterior, a galera de casa optou por ficar torcendo debaixo das cobertas, mas com o frio e com a pouca estrutura oferecida de suporte para quem acompanhava os corredores, foi a melhor decisão. A Yescom precisa ir nas provas da Corpore e da O2 e outros. #prontofalei

E por falar em frio, quem quase virou pinguin foi a Martha, uma carioca, corredora e nadadora de longa data, mas mal acostumada com a sua terra maravilhosa devido ao pouco frio do Rio. Ela é uma amigona de muito tempo da minha cunha, "tipo assim" se recordam do Banco Nacional?, trabalharam juntas lá. Bem não preciso falar mais nada se não revelo idades...

Como sabia que ela aterrissaria por aqui, neste fim de semana, para visitar sua filha, arrisquei no convite. E ela aceitou a fazer a inscrição. E mesmo com todo o frio, ela curtiu correr com os velhos de guerra da turma do SPIE da Synchro. Claro, imagino que ela tenha sido educada e não tenha me xingado por tÊ-la colocado no curso avançado de esquimó. rsrsrs

Nesta corrida o SPIE esteve presente com Roberto, Alexandre, Fernando e Eu, que vos escreve. Parabéns pelos resultados. E vamos rumo a Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar.

Agora não podia de deixar de mencionar a cadela Raquel, muito dócil e amigavél. Logo que chegamos vimos uma cachorrinha toda animada, vestida de roupa e tudo e com um número na roupa, depois o dono explicou que sempre tira uma cópia e prega no modelito de corrida dela. E ela foi firme pra aquecimento com trotes leves.

Percebe-se logo de início no contato com o Sr. Carlos, o amor incondicional pela sua escudeira, que segundo ele: - Ela me puxa nas provas. Na conversa perguntei se era tranqüilo pra ela encarar os 5k, de pronto ele me falou que encara até 10k e que ela participou da Corrida dos Bombeiros. Fabuloso! Fiquei sem fala.
Largamos e logo no meio do caminho eis que aparece a Raquel e o Sr. Carlos chamando a atenção de todos por onde passavam. A cada prova eu me surpreendo com o que eu vejo, são fatos e fotos que fazem de cada corrida uma experiência sem igual, diferente dos treinos do dia a dia.
Em tempo o Sr. Carlos explicou que a Raquel havia sido atropelada e o veterinário queria amputar sua perna. Ainda bem que isto não aconteceu, o Sr. Carlos adotou-a e hoje ela o acompanha nas corridas.

Do #twittersrun, encontrei no meio do caminho, voando baixo, o @zeqcorre, infelizmente não consegui encontrá-lo depois, soube que também esteve presente o @fbergamo. Alguns #twittersrun correram também na prova Mizuno Delta.

Em resumo, gostei da prova de forma geral, com alguns pontos negativos que destaco abaixo, mas valeu por saber que o dinheiro arrecadado é revertido para o trabalho do Instituto Brasileiro de Combate ao Câncer (IBCC), o que torna a corrida realmente uma prova de atenção para com o próximo.
O evento todo ano tem apoio da Globo e por conta disso acaba sempre aparecendo alguns globais (vide foto no albúm). Engraçado que todos ficam isolados até a premiação em grades. Será que eles tem medo que os corredores mordam?

Enfim vou ficando por aqui e vou me concentrar na próxima prova oficial. Maratona de Revezamento do Pão de Acúçar - 19/09.

Logo abaixo algumas fotos do evento.

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Get your own

Ponto Negativos:
. Será que a Yescom não precisa melhorar sua forma de organizar provas?
. 72h para responder um e-mail, pedi comprovante de pagamento na entrega do Kit, quanto papel!! Pô vamos pensar num processo mais inteligente. Faça as contas, cada corredor imprime boleto, comprovante de pagamento e comprovante de inscrição. 3 folhas x 8.ooo corredores (médio) ou seja 24.000 folhas de papel. Fala Sério!
. Guarda Volume precário, 30 minutos de corrida e 15 no guarda volume.
. Site horroroso, um dos piores em disponibilização e organização de informações. Como é difícil encontrar uma informação, não se acha nada, falta resumo das principais informações. Não se encontra, por exemplo, modelo da camisa e da medalha. E pra resgatar a aprovação da inscrição?!
Enfim vou parar por aqui se não vão ainda dizer que sou intransigente.

XV Corrida Centro Histórcio Corpore - 2010

2010-08-08T20:38:00.021-03:00

Vou deixar a rua me levar
Ver a cidade se acender
A lua vai banhar esse lugar
Eu vou lembrar você
(Pra Rua Me Levar- Ana Carolina)

Nasci em São Paulo e amo esta cidade, cada canto dela reserva histórias alegres e triste, amo-a por fazer parte da minha história de vida e neste ponto o centro histórico de São Paulo reserva muitos fatos e fotos.

Minha infância retém lembranças de quando ia ao Mappin, Mesbla, Casa Fretin, Correio, Botica Ao Veado d'Ouro entre outras lojas e ainda passava para comer um lanche de calabresa grelhada na Casa Califórnia na rua São Bento,74 ou ainda no Café Girondino no Largo São Bento. Passear pelas ruas do centro era uma diversão.

Quando íamos ao centro escutava minha mãe falar:
- Vamos a cidade.
E eu pensava:
-Horas, já não estamos na cidade?
Enfim coisas dos moradores mais antigos e que viram essa imensa cidade crescer, antes mesmo dos bairros se estruturarem comercialmente, pois tudo se localizava no Centro, onde o comércio pulsava.

Tenho boas memórias do Centro Histórico de São Paulo. Da infância a adolescência, passeando pela Galeria do Rock ou pela rua Conselheiro Crispiniano, nas lojas de artigos fotográficos . Ou mesmo na busca do primeiro emprego pelos escritórios da 7 de abril, 15 de novembro entre outras e até mesmo preparando a lista de casamento no Mappin, a uns 12 anos atrás e posteriormente retornando com minhas filhas para passear novamente pelas lojas no Centro.

Estas e outras memórias me vieram a tona com a XV Corrida Corpore Centro Histórico 2010.

Quando comecei a correr em 2009 com a minha esposa Ediléia esta prova já havia ocorrido , então nos programamos para participar dela em 2010, com a gravidez ela adiou sua inscrição para 2011. Eu consegui me escrever e ela não faltou na torcida com as filhotas.

Não faltou agasalho nem o calor do amor da família nesta manhã fria no centrão e de muitas outras familias que vieram com os pais comemorar este dia. O dia começou com uma forte neblina que anunciava que teríamos um dia maravilhoso e ensolarado. Lá pelas 6h30 os termômetros marcavam 13°graus, mas mesmo com o frio de deixar as orelhas geladas, ele não espantou os corredores que começaram a se concentrar no Vale do Anhangabáu para a prova que teve sua largada pontualmente as 8h na rua Libero Badaró.

a neblina do amanhecer

Esta corrida teve um gosto especial e meu objetivo era simplesmente curtir a prova e conseguir finalizá-la, independente do tempo.

Ha 9 anos atrás fui eleito pai pela primeira vez, justamente no comecinho de agosto, ha 9 anos atrás tive o meu primeiro dia dos pais com a Bia em meus braços e neste domingo, dias dos pais, completei 9k na corrida do Centro Histórico.

(pai de primeira viagem)

A corrida apresentou um trajeto muito bacana e deu a oportunidade dos corredores passarem por diversos pontos turísticos de São Paulo, nos dando inclusive, a oportunidade de tirar diversas fotos, é claro que para quem veio pra tirar tempo não podia se preocupar com foto.

O percurso passou pelo principais pontos turísticos de Sampa: Prefeitura de São Paulo, Viaduto do Chá, Teatro Municipal, 24 de Maio, Galeria do Rock, Biblioteca Mario de Andrade, Pç da República, o famoso cruzamento da Av. São João com a Av. Ipiranga, Viaduto S. Ifigênia, Mosteiro S. Bento, Pátio do Colégio, Pç Sé, Pç João Mendes, Câmara dos Vereadores para enfim voltar na Libero Badaró.

Mas como não falar da tenda dos #twittersrun montada, e muito bem organizada pelo corredor e fotógrafo @andzacarias, assim como relatado pelo @Manequinho_Blog- fotógrafo profissional contratado a peso de ouro, que subia até em cavalete para tirar foto do grupo... Show .

Na tenda passaram diversos twittersrun, mais de 25, e foi bastante agitada. Consegui falar com @antoniocolucci, @Manequinho_Blog, @zeqcorre, @roberto_caetano, @acdandrea e claro o @joaoalexabreu. Eu fui com @Leiamdiniz, com a filhota ainda pra vir @alicedmoraes e também a @biadmoraes e @gabifofinha100.

Como sempre o pessoal do SPIE da Synchro (@SynchroSOLFIS ) também marcou presença. D'Andrea, de molho acompanhou o filhão Guilherme que me acompanhou no meu slow pace e o Roberto Caetano, que decolou na frente. Os demais ficaram dormindo.

Por fim, cruzar a linha de chegada é sempre uma experiência gratificante ainda mais depois de encontrar filhas e esposa na linha de chegada e seguir com as meninas para receber a medalha, faz parte do grande prêmio. Contar cada quilômetro na esperança de finalizá-los e sonhando cada vez mais em completar um dia um percurso acima dos 10k, 16k, 21k ou até mesmo 42k faz parte da minha motivação.

Deixo abaixo algumas fotos para curtirem um pouco do que rolou da festa.

XV Corrida Centro Histórico 2010 Corpore

Finalizo este post com um poema de Mario de Andrade, escrito no final de sua vida, um trecho sem título da coletânea Lira Paulistana, publicada postumamente. É um testamento em forma de poema. Neste texto poético demonstra um grande amor e fidelidade (mesmo após a morte) pela terra paulistana.

Fiel à sua cidade, o poeta quer que seu corpo permaneça eternamente nela e assim segue o poema.

Quando eu morrer quero ficar
Quando eu morrer quero ficar,
Não contem aos meus inimigos,
Sepultado em minha cidade,
Saudade.

Meus pés enterrem na rua Aurora,
No Paissandu deixem meu sexo,
Na Lopes Chaves a cabeça
Esqueçam.

No Pátio do Colégio afundem
O meu coração paulistano:
Um coração vivo e um defunto
Bem juntos.

Escondam no Correio o ouvido
Direito, o esquerdo nos Telégrafos,
Quero saber da vida alheia,
Sereia.

O nariz guardem nos rosais,
A língua no alto do Ipiranga
Para cantar a liberdade.
Saudade...

Os olhos lá no Jaraguá
Assistirão ao que há de vir,
O joelho na Universidade,
Saudade...

As mãos atirem por aí,
Que desvivam como viveram,
As tripas atirem pro Diabo,
Que o espírito será de Deus.
Adeus.
Mário de Andrade

Aproveitando o Dia - Running Show - 2010

2010-07-31T19:13:00.020-03:00

Fecho o mês com chave de ouro. E com o decorrer do texto poderão ver minha satisfação.

O dia começou com um sol abençoado e as nuvens colaboraram para este feito. Como comandante da festa o sol realmente iluminou o dia e chamou a todos para a rua. Aproveitar o sabádo era um chamado a todos. Mesmo para quem estava trabalhando creio que o dia ficou melhor.

Como a minha filha @biadmoraes está próxima de completar mais um ano de vida, bolei realizar um passeio diferente incluindo almoço+ sorverte (ao quadrado é claro) e uma visita ao Ibirapuera na Running Show, infelizmente minha esposa estava em aula e não conseguiu nos acompanhar.

Cheguei da academia logo cedo, e dei as ordens do dia:
- Galera hoje vamos dar um "rolê no Ibira", vamos ao parque e depois numa feira onde terão coisas legais de corrida.
No início a Bia retrucou achou que não teria nada legal, mas após uma leve argumentação cedeu
- Olha aqui blablabla e blablablabla...olha, vai ter esteira e você pode testar. Você não estava querendo andar?!
Acabou aceitando.
Ainda continue as ordens:
- Depois do café, coloquem uma roupa, separem isto e aquilo outro e etc...e depois que passarmos no supermercado seguiremos direto para um restaurante comer bife com fritas. OwO bife com batata frita???
Ai a vibração foi geral!! O trivial que faz um sucesso!

Mas quem achou que tudo foi fácil, está enganado. Não Foi!! Minhas mulheres empolgadas querem falar juntas, falam...mas falam e fica aquele "furducio" ai entra em cena meu curso avançado de pai de meninas! Fiquem quieta, pelo amor de Deus. Parem de falar!!!

Claro estou fazendo o módulo complementar, pois vem por ai a @alicedmoraes. A seguir cenas do próximo capitulo em outro em post...

E não parou por ai, já no carro teve o pedido clássico:

- Pai coloca Justin Bieber?????

Ensaiei com Lady Gaga, mas não teve jeito. Teve que ser o tal Justin. E lá vamos nós com aquela música - Ohh wooaah (nx)/ You know you love me,I know you care...Baby, baby, baby oooh... E você tá pensando que é moleza cuidar de meninas?

E como prometido rolou o trivial bife com fritas, com direito a um delicioso sorvete de sobremesa e um chocolatinho após alguns minutos de caminhada pelo Mult Shop.

E lá fomos nós para Running Show. Logo na entrada, o que vemos é um pula a pula,que ainda não sei o nome deste treco, o qual já estava na minha divida de pai faz um tempão!!! Não tive como escapar, me pegaram!

Passamos pelos primeiros stands, com algumas novidades, nos quais elas puderam testar alguns aparelhos e eu também pude conhecer alguns lançamentos nesta feira.

Enquanto não chegava no Ibira, acompanhava os twiteiros do #twittersrun que já estavam rodando pela feira e logo encontrei a galera por lá. Saí do virtual para conhecer pessoalmente @antoniocolucci, @juqcorre,@andzacarias, @zeqcorre,@flpferrari e @davidhomsi.

Na foto @antoniocolucci, @juqcorre,@andzacarias (agachado), @zeqcorre, eu (@abreutax) e @flpferrari - foto de @biadmoraes - my daugther

@antoniocolucci, @juqcorre - comendo sua maça - a gravidinha se cuida!
foto da Gabi.

Também tive a oportunidade de conhecer a galera do Corrida de Rua que montou um site bacana com notícias, calendário, guia do tênis, relatos, registro de provas entre outros. Um espaço muito bem estrutura para reunir os corredores e dar a oportunidade para o pessoal escrever sobre as corridas. No twitter @corridasderuabr.

Tive também oportunidade de conhecer o Ft.David Homsi, que mantém o site http://www.davidhomsi.com.br e está presente no twitter como @davidhomsi. O site tem artigos interessantes e uteis para quem corre. Ele fez uma palestra lá Running Show, infelizmente não tive como ficar, na próxima eu apareço.

Enfim foi muito legal encontrar todo este pessoal que conheci via twitter assim como a turma da @fast_runner, @sportsfair, @suplementa (Revista Suplementação) e @corpore.

É claro, como não falar que as meninas aproveitaram no Kangoo Jumps e no Ski Mountain Park que disponibilizou uma pista artificial de ski. Também tinha Wii Sports. E como não dizer que também andaram nas esteiras demonstradas. Enfim aproveitaram bastante em diversos outros stands (veja lista completa).

Pista de ski

Kangoo Jumps

Só ficou faltando a participação na Running Experience Kids, faltou folego! No próximo ano não escapa.

Deixamos a Bienal já com o sol indo embora, mas com a sensação de dia feliz e completo. Final de férias e final de semana fechado com chave de ouro como disse inicialmente.

Final de Tarde no Ibira

Gabi e Bia em mais uma aventura

Mizuno 10 Milhas – São Paulo 2010 - Correr e Superar

2010-07-26T22:55:00.010-03:00

Você precisa de momentos para estar só, consigo mesmo. No silêncio da sua alma você descobre seus caminhos. (R.Shinyashiki)

Abro minha postagem com uma frase que recebi via twitter de Roberto Shinyashiki (@Rshinyashiki) e ousaria em complementar que parte destes caminhos você pode percorrer correndo, pois são neles que você encontrará a superação aos seus desafios pelos caminhos da vida.

Correr deixou de ser simplesmente um esporte exclusivo de atletas profissionais e bem preparados para competições, para alcançar a todos que um dia, por alguma motivação decidiram caminhar e da caminhada no parque ou na rua passaram para 2, 3, 5, 8, 10, 15, 21 ou 42 quilometros. E no âmago da alma, cada um descobriu o seu desafio e a cada caminhada vai descobrindo e superando seus limites, ultrapassando e quebrando barreiras.

A corrida proporciona momentos para se estar só, um momento que muitos chamam de meditação ou apenas um momento para reflexão e assim permitir que a adrenalina tome conta.

Foi na manhã fria de domingo (25/07) que aconteceu A Mizuno 10 Milhas proporcionando uma prova com uma quilometragem diferente do convencional e permitindo que as 10 milhas (ou 16 km) fossem completadas no formato de revezamento, 5 milhas (ou 8 km) para cada participante ou até mesmo percorrer a distância de forma individual.

A prova teve a largada as 7h30 no Jockey Club, percorreu algumas ruas em volta, ofereceu um trajeto bastante tranquilo e praticamente plano. Começamos com um dia frio, mas logo o sol foi dando as caras e foi aquecendo a todos. A prova contou com mais de 5 mil esportistas e além de ser palco para o momento no qual as pessoas escolheram para alcançar seus objetivos também foi a chance de rever amigos, fazer novas amizades, encontrar pessoalmente aqueles que normalmente encontramos virtualmente.

A primeira lista de chamada é da galera do SPIE-Synchro que marca presença em uma ou duas provas todo mês. É um momento diferente e longe do stress do trabalho onde podemos compartilhar os desafios pessoais e vibrar a cada conquista. Nesta prova completaram individualmente os 16km Roberto, Richard e Thinen; nas duplas tivemos Abreu e Fernando, Antônio e Guilherme, Celso e Alexandre e debutando nas provas Hime e Renato, já detonando nos 8k.

Nos encontros e desencontros, por poucos minutos, tive um momento de pânico. Meu par teve um imprevisto e quase não consegue chegar a tempo. Na raça, ele marcou presença e na marca do gol conseguimos pegar o chip. Saí correndo para me posicionar e no meio de um monte de gente uma moça bloqueia minha corrida em direção a largada. Após alguns segundos percebo que é a Eloísa, uma amiga de infância que não via ha tempos e não fica nisto, já próximo a reta final ela me vê novamente e grita para todos ouvirem o meu apelido de infância! Sabe aquele apelido que só sua mãe sabe? Ainda bem que ninguém mais reconheceu...(rs).

Parti para a prova e mantive um ritmo confortável a fim de não provocar minha tendinite. Nos primeiros metros a turma do SPIE Synchro se mantém no campo visual, depois cada um assumiu seu ritmo e partiram para superação. Comigo foi assim, completei meus 8k em 51:44, sem stress nem dor.

Enfim, a corrida só fica completa com o antes e com o depois. Na chegada o encontro com os amigos, a retirada do chip, o reconhecimento da arena, a massagem, a espera, o aquecimento, tudo vai completando o momento para a largada. Depois da corrida, o recebimento da medalha como reconhecimento que você conseguiu, o grande brinde com os Isotonicos e por fim o grande reencontro com a galera. A confraternização!

Nesta prova e depois de algumas que já se foram este ano consegui encontrar alguns do #twittersrun, ainda não foi o encontro com todos que normalmente trocamos mensagens, mas valeu ter conhecido o @cassiopolit e o @edmilso1. Por pouco não encontrei @criscat, @antoniocolucci, @manequinho_Blog entre outros que sempre estão presentes nas mensagens #twittersrun.

A cada prova temos muitas histórias para compartilhar e fotos para mostrar para a familia, são emoções que ficam e se misturam com toda a adrenalina do momento. Assim como tirar a foto com o campeão da corrida, o veloz Adriano Bastos, celebrar com quem ganhou e torcer para que eles estejam novamente no pódio.

Correr é isso: Você precisa de momentos para estar só, consigo mesmo. No silêncio da sua alma você descobre seus caminhos, encontra pessoas, ri, se diverte e compatilha suas superações.

Até a próxima parada na corrida do Centro Histórico – 9k, dia 08/08 lá no Vale do Anhangabau.

2010-07-21T15:35:00.004-03:00

Vendo o blog do meu amigo e poeta Paulo gostei muito do post que ele fez sobre o bairro.

Quero compartilhar com vocês e convido para visitar o blog dele Cara de Pavio

No meio da Cidade

O bairro é um lugar no meio da cidade. A cidade é o conjunto de ilhas vicinais. As ilhas são as pessoas. O bairro é um bairro de passagem como a vida que vai pra lá e pra cá.

O bairro, em meio à profusão de sons de motores, maritacas estridentes, conversas dispersas, gente arrotando importância, gente na fila da escória, piados solitários de pássaros deslocados, gritos de crianças festivas em idade verde...

O bairro e seu pulsar.

O bairro se chama Vila Yara e a cidade Osasco. Poderia perfeitamente ter outros nomes, o bairro, a cidade. Perfumaria, perfumarias. Pode ser. As ilhas atendem pela alcunha de Maria, José, Joaquim, Benedito, eu, você, nós, todo mundo, ninguém.

Ilhas eternamente estanques. Ilhas. Bem perto, istmos a unir quilômetros de indiferenças. E é chão que não acaba mais. Enquanto isso, meninos empinam despertencimentos, homens compartilham tagarelices; outros, palmilham pausas e silêncios.

Até uma vendedora de mexerica fia mexericos. Enfim, o bairro é o conjunto das pessoas e o conjunto das pessoas é o bairro. Esse lugar entranhado nas artérias de uma cidade, a qual – aos trancos e barrancos – tenta reaprender exercícios de amizade.

Paulo Netho

Reflexões sobre Amizade

2010-07-16T18:49:00.006-03:00

Neste últimos dias tenho refletido sobre amizades. Mas especificamente em cultivar amizades.

Para o inicio desta reflexão deixo um texto de Albert Einstein sobre a Amizade

Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.

Albert Einstein

E ainda um pouco de Fernando Pessoa

Amigos, ainda…
Um dia a maioria de nós irá separar-se.
Sentiremos saudades de todas as conversas
jogadas fora,
das descobertas que fizemos, dos sonhos
que tivemos, dos tantos risos e
momentos que partilhamos.
Saudades até dos momentos de lágrimas, da
angústia, das vésperas dos finais de semana, dos finais de ano, enfim…
do companheirismo vivido.
Sempre pensei que as amizades
continuassem para sempre.
Hoje não tenho mais tanta certeza disso.
Em breve cada um vai para seu lado, seja
pelo destino ou por algum
desentendimento, segue a sua vida.
Talvez continuemos a nos encontrar, quem
sabe…nas cartas que trocaremos.
Podemos falar ao telefone e dizer algumas
tolices…
Aí, os dias vão passar, meses…anos… até
este contacto se tornar
cada vez mais raro.
Vamo-nos perder no tempo….
Um dia os nossos filhos verão as nossas
fotografias e perguntarão:
“Quem são aquelas pessoas?”
Diremos…que eram nossos amigos e……
isso vai doer tanto!
“Foram meus amigos, foi com eles que vivi
tantos bons anos da minha vida!”
A saudade vai apertar bem dentro do peito.
Vai dar vontade de ligar, ouvir aquelas vozes
novamente……
Quando o nosso grupo estiver incompleto…
reunir-nos-emos para um último
adeus de um amigo.
E, entre lágrima abraçar-nos-emos.
Então faremos promessas de nos encontrar
mais vezes daquele dia em diante.
Por fim, cada um vai para o seu lado para
continuar a viver a sua vida,
isolada do passado.
E perder-nos-emos no tempo…..
Por isso, fica aqui um pedido deste humilde
amigo: não deixes que a vida
passe em branco, e que pequenas
adversidades sejam a causa de grandes
tempestades….
Eu poderia suportar, embora não sem dor,
que tivessem morrido todos os
meus amores, mas enlouqueceria se
morressem todos os meus amigos!

Fernando Pessoa

Track & Field Run Series 2º Etapa São Paulo 2010

2010-06-27T22:36:00.011-03:00

Uma das coisas que mais gosto em Sampa é ver a cidade amanhecendo e não posso falar que ela acorda pois ela nunca dorme e sempre está pronta a nos surpreender.

Enquanto isso, sempre em algum final de semana tem uma turma pulando cedo da cama para preparar o circo e colocar outra turma para correr. E não é qualquer frio que espanta o pessoal de correr.

E foi o que aconteceu neste domingo dia 27, eu (@abreutax) e a galera da Synchro - SPIE - (@synchrosolfis) nos apresentamos na Track & Field Run Series 2ª Etapa São Paulo 2010 lá no Shopping Villa Lobos para correr 10k.

Marcaram presença Roberto Caetano (@roberto_caetano), Richard Donzel (@rdonzel), Sergio Thinen, Antonio Carlos (@acdandrea), Celso Dias, Fernando Pires e o sempre presente Guilherme.

Créditos também a galera do #twittersrun que também compareceu, infelizmente entre pegar chip, fazer massagem, aquecimento encontra o pessoal do SPIE quando vi já estava na hora de largar e não consegui encontrá-los. Domingo tem mais.

Procura-se o dono da camiseta e usava uma lenço vermelho na cabeça.

A corrida é uma da mais badaladas da cidade por oferecer alguns diferenciais. Claro pagamos por isso, mas uma vez ou outra é recomendável para que possa vivenciar os vários universos que a corrida de rua proporciona. E realmente a organização cumpre o que fala na site onde um dos principais objetivos é oferecer comodidade e segurança e ofereceu uma estrutura de apoio sensacional e ainda com o estacionamento incluso. Valeu a pena o dindin gasto.

A prova teve a largada bem cedo, 7h30 (da madruga), mas não espantou o animo de encontrar a galera que habitualmente já está de pé a esta hora durante a semana. O diferencial do dia a dia estressante do nosso trabalho é que sempre corremos atrás do relógio para fazer o máximo de coisas possíveis.

Como amadores e apaixonados pela corrida, nossos desafios incluem o cronômetro e o frequencímetro como ferramentas de apoio para que possamos alcançar objetivos e metas traçadas e que necessariamente tem relação com as primeiras colocações. Quem corre sempre tem uma vitória a celebrar quando cruza a linha de chegada.

Nesta prova tivemos a oportunidade de encontrar 2 grandes campeões. Um deles foi Adriano Bastos, simplesmente Hepta campeão na Maratona da Disney e de forma simpática tirou uma foto com o grupo da Synchro.

O Adriano conta sua trajetória de sucesso em seu site http://www.adrianobastos.com.br/

Também marcou presença a grande campeã Ana Lucia, a "Animal". Sempre presente em diversas provas com sua simpatia e alto-astral, Ana tem uma trajetória de vida muito bonita, saiu das ruas, superou as dificuldades e hoje o atletismo faz parte da sua vida. Muitas foram as conquistas de Animal que leva a todos uma belíssima mensagem de vida. Convido a lerem um pouco sobre sua trajetória na matéria
Ana Luiza, a Animal: do submundo para o paraíso

Vejam algumas fotos dela com o locutor e com seu treinador Wanderley de Oliveira e esposa, da Run for Life.

No próximo domingo tem a etapa de Inverno do Circuito das estações.

Deixo com vocês um video da prova.

Resultados da Prova - Masculino:
1º José Rodrigues do Santos - 00:30:20
2º Adriano Bastos - 00:30:25
3º Rafael Santos - 00:30:28

Resultados da Prova - Feminino:
Ana Luiza, a Animal - 00:39:37
Ana Claudia Emperador - 00:39:51
Ana Paula Pinto de Souza - 00:40:12

Alias só deu Ana no pódio.

Vejam as demais fotos no Picasa Web -

É melhor tentar...

2010-06-26T21:25:00.009-03:00

É melhor tentar e falhar, que preocupar-se e ver a vida passar.
É melhor tentar, ainda que em vão que sentar-se, fazendo nada até o final.
Eu prefiro na chuva caminhar, que em dias frios em casa me esconder.
Prefiro ser feliz embora louco, que em conformidade viver Martin Luther King

Em todos os momentos somos desafiados, em todos os momentos temos a oportunidade de fazer diferente e seguir rumo ao momento da conquista.

Em todos os momento podemos tentar.

Não importa o quanto e quando, mas devemos nos importar em realizar, em fazer.

É o que venho tentando em minha vida. Acertando ou errando, vencendo ou perdendo. Mas sigo em busca dos melhores caminhos. Vou tentando

Com Deus a minha frente sei que ele me guarda, sempre me capacita e cuida nos momentos difíceis.

E vou assim construindo minha caminhada e procurando deixar sempre um legado a ser aproveitado pelos que amo e me preocupo.

Hoje escrevo apenas alguns pensamentos soltos apartir de uma frase de Martin Luter King, num momento em que antecede a corrida Track & Field Run Series 2010 Etapa 2.

Entre a falta de tempo de escrever, o treinamento em busca da recuperação e a luta contra as dores que persistem em surgir, vou pensando que sempre é preciso tentar, é preciso arriscar é necessário fazer.

Fecho com um poema de Eduardos do Blog Reticências Poéticas

TENTAR*
tente
tente sempre
viver
é tentar
tentar
encontrar
a paz
a felicidade
tentar
ser feliz
tentar sempre
mesmo
que tudo
pareça
sem fim
tentar
encontrar
uma paixão
amor verdadeiro
para vida toda
para tentar
ser inteiro
tente
para saber se vale
a pena
tentar
e deixar
que a vida mostre
se valeu ou não

Blog Reticências Poéticas

Quer um exemplo?
Então veja a história de D. Mitico que uma certa vez encontrei esta senhora numa prova do Sesc Ipiranga e que não botava fé?
Mitico Nakatani, 78 anos, começou a praticar caminhada aos 57 anos por recomendação médica, fora enferma por mais de 10 anos e freqüentemente era carregada pelo marido. Estreou na Maratona de Nova York em 2000. Venceu os 10 K da Tribuna em 2000, 2001 e 2003 onde estabeleceu sua melhor marca de 51min44. Campeã da corrida internacional de São Silvestre por 10 vezes consecutiva em sua faixa etária, é recordista brasileira dos 800 metros (3min41seg), dos 1.500 metros (7min25seg), dos 3.000 metros (15min32), recorde sul americano e dos 3.000 metros de marcha atlética (21min30). Primeira brasileira a conquistar o Campeonato Mundial de Maratona (42.195 metros) em 2005 na Espanha. Seu melhor resultado na distância é de 4h13 na Maratona de Paris em 2004.

Especialista em alta costura, também é expert em culinária japonesa.

A Sra Mitico treina com o Wanderlei de Oliveira na Run for Life. Wanderlei também escreve no Blog ESPN.COM.BR

12 anos de muitas Emoções

2010-06-06T22:38:00.008-03:00

Hoje completamos 12 anos de casados.

Parece até que foi ontem que tudo começou, no dia fazia frio e um sol lindo como o que fez hoje neste domingo.

Eu vestido naquele terno bege, bem alinhado bonito e preparado para ocasião. E todos os convidados seguiam na mesma "estica".

Eu roendo as unhas esperando minha a amada e os convidados aguardavam o casal dizer "sim" sobre as bençãos dos céus e as vozes do Coral João Calvino que se preparou para ocasião e nos abençoou com "Largo" de Handel, até hoje quando ouço está música me emociono.

Com a internet consigo compartilhar com todos um pouco desta obra de Handel.

O tempo passou e muitas coisas aconteceram, tivemos diversas conquistas e algumas perdas que se consolidaram em maturidade.

Em todos os momentos Deus sempre tem nos guiados e nos conduzidos nos melhores caminhos, e tem nos abençoado com suas intocáveis bençãos.

E tem sido sido assim nossa vida, cheia de alegria e momentos tristes também, de saúde e também alguns momentos convivendo com a doença. E vamos seguindo, amando e respeitando um ao outro.

Nestes 12 anos grandes emoções nós vivemos e as que mais marcaram nossas vidas, sem sobra de dúvida, foi a vinda da Bia e da Gabi. Hoje estamos prestes a vivenciar novamente esta grande emoção com a vinda da Alice que está prestes a vir ao mundo. São verdadeiras heranças.

Enfim, nosso casamento foi e é marcado por grandes e lindas emoções e mesmo não gostando muito das músicas do Roberto Carlos me rendi a uma de suas músicas para fechar este post.

Amor Te Amo

Emoções

Quando eu estou aqui
Eu vivo esse momento lindo
Olhando pra você
E as mesmas emoções
Sentindo...

São tantas já vividas
São momentos
Que eu não me esqueci
Detalhes de uma vida
Histórias que eu contei aqui...

Amigos eu ganhei
Saudades eu senti partindo
E às vezes eu deixei
Você me ver chorar sorrindo...

Sei tudo que o amor
É capaz de me dar
Eu sei já sofri
Mas não deixo de amar
Se chorei ou se sorri
O importante
É que emoções eu vivi...

São tantas já vividas
São momentos
Que eu não me esqueci
Detalhes de uma vida
Histórias que eu contei aqui...

Mas eu estou aqui
Vivendo esse momento lindo
De frente pra você
E as emoções se repetindo
Em paz com a vida
E o que ela me trás
Na fé que me faz
Otimista demais
Se chorei ou se sorri
O importante
É que emoções eu vivi...

Se chorei ou se sorri
O importante
É que emoções eu vivi..

O “Barato” da Endorfina – por Dr. Osmar de Oliveira

2010-05-29T23:56:00.002-03:00

Turbine esse hormônio por meio da atividade física e desfrute sensações de bem-estar e euforia

Nesta semana recebi uma revista da Loja Procópio e nela tinha um artigo muito legal do Dr. Osmar de Oliveiro o qual passo a compartilhar com vocês

Essa tal de endorfina é mesmo um santo remédio. E de graça, sem impostos. Tanto é de graça que o seu efeito é um "barato" na linguagem mais jovem.

Quando você assiste, por exemplo, a uma corrida de maratona, pode perceber uma nítida diferença na fisionomia dos corredores depois da metade da prova. Quanto mais eles correm, melhor a aparência. É uma verdadeira maquiagem no cansaço e um drible fantástico no humor.

Para explicar de maneira bem simples, endorfina é a morfina interna, é um neuro-hormônio fabricado pela hipófise, lá dentro do cérebro. Se viesse com bula, estaria escrito "É analgésica , dá alegria, sensação de conforto, aumenta a disposição física e mental, estimula a memória e provoca uma deliciosa sensanção de euforia". E, bem no finalzinho da bula, você leria: "A persistirem os sintomas, não procure um médico, continue a praticar atividade física".

É normal imaginar que, depois de uma longa sessão de exercícios ou de uma extensa corrida, o que o esportista ou atleta mais quer é uma cama. Mas você já deve ter ouvido falar que a maioria dos atletas não consegue dormir após exercício intenso, não é mesmo? E quando pegam no sono, dormem como passarinhos e sonham colorido, como o arco-íris. Pois é, esse é um dos milagres da endorfina. Algumas pesquisas mais exageradas chegam a afirmar que ela permanece com níveis acima do normal até 72 horas depois da atividade física.

O organismo humano é tão perfeito que esse hormônio só é produzido e liberado com o exercício. Fico aqui numa ferrenha torcida para que nenhum biólogo descubra a endorfina sintética. Já pensou? Se a pessoa está triste...Duas gotas de endorfina por quilo de peso. Se está cansada. Vinte gotas em meio copo de água com camomila. Ela viria num kit junto com o ingresso do jogo de futebol: seu time faz um gol contra e você pula de alegria. Já pensou no velório, não é? Os endocrinologistas e os cardiologistas teriam seus consultórios lotado de gente feliz, mas gorda e de coração atrofiado. Este texto so poderia ser escrito mesmo com bom humor. Acabei de chegar da academia e estou "endorfinado". Quer experimentar?

A receita é simples: um par de tênis, uma camiseta, um calção, um parque e vá em frente. Quanto começar o cansaço continue , porque sua hipófise está terminando a produção desse elixir da felicidade.

Dr. Osmar de Oliveira

Médico, formado pela Faculdade de Medicina da PUC, Sorocaba – SP, Medicina Esportiva, Falculdade de Educação Física da USP (1971);Jornalista e Comentarista Esportivo, formado pela Faculdade de Comunicações Sociais Cásper Líbero.

O texto acima foi obtido da revista Procópio

O Dr. Osmar possue um Blog onde escreve periodicamente - drosmar.com - o blog do Dr. Osmar de Oliveira

Twittersrun - Twittersrunday e o Grande Encontro

2010-05-16T16:06:00.017-03:00

Não é de hoje que se conhece os benefícios da corrida e da caminhada a saúde. São inúmeras as publicações, sites, vídeos e outros itens midiáticos que nos mostra isto. Com isso vemos cada vez mais pessoas nos parques, ruas e provas organizadas que estão por ai correndo ou caminhando.

São pessoas de varias idades, sexo, raça, opção religiosa ou política que buscam na corrida alcançar um objetivo, distinto em cada um, e onde se busca alcança-los da melhor forma possível de forma individual ou em grupo, com ou sem ajuda profissional. Já diziam que a corrida é um dos esportes mais democráticos que existe. Não serei eu que irei elencar os fatores que justificam esta premissa, pois estamos cercados de histórias simples e grandes vitoriosos na história.

Agora quem diria que um dia a web proporcionaria as pessoas a possibilidade de se encontrarem virtualmente colaborando para uma grande maratona de revezamento de forma livre, espontânea, alegre e em diversas partes do Brasil e do mundo.

Pois assim foi o 2º segundo encontro #twittersrunday que uniu mais de 200 participantes e 250 registros de corrida em 2 dias, com mais de 2.700 quilômetros rodados. A marca superou o encontro que rolou em novembro de 2009. Fantástico! Parece até uma daquelas provas que rola no final de semana.

Bem a agitação rolou toda via twitter com os seguidores das mensagens postadas com os # (hashtags) #twittersrun. (Pra acompanhar basta dar um search com #twittersrun). Segundo relatos a agitação do #twittersrun começou com @CorreGuto, já o @cassiopoliti agitou o #twuittersrunday e criou o site www.twittersrun.com.br para agitar e registrar os números e rapidamente teve a adesão da galera que recebe os posts e claro contou com a divulgação em massa dos twitteiros de plantão.

Quem tem uma conta no Twitter e correu nos dias 15 e 16 de maio entrou no site e registrou sua marca, sem a preocupação de quilometragem ou tempo, sem competição ou comparações, unicamente com o intuito de reunir e agregar os amante da corrida nesta grande maratona.

O #twittersrunday contou com participantes de diversas cidades no Brasil e no mundo. Teve gente de Londres (@rezinhafc), Uberaba (@andretuma), Ibiporã - PR -(@AmandaZucoloto), Frankfurt (@lehn), Curitiba, Salvador, Rio, São Paulo, Brasilia, BH, Goiânia (@christiangump), Miami, Costa da Caparica (Portugal) e Chennai (Índia), entre muitas outras cidades. Ao todo 46 cidades em 6 países.

O Twittersrun não para por ai, a cada prova que acontece o pessoal está lá com uma tenda, ainda confesso que não consegui passar para conhecer o pessoal, mas na próxima estarei lá. Soube que já teve encontro que rolou até camiseta com o logo e tudo. Neste ano o @andzacarias já agitou mais de 50 pessoas para ajudar na compra da tenda que normalmente é alugada e tudo via twitter, aliás diga-se de passagem que ele é um dos participantes mais ativos no grupo.

Aliás o @andzacarias é tão twitteiro que foi até fotografado correndo e twittando e foi comentado no Blog do Harry.

Quem quiser conhecer mais sobre as corridas dele é só passar no Blog Twitto

Enfim é isso, eu #participei do 2º #twuittersrunday com os meus 6k! Outras Dicas de Site:
OxigênioTv - Youtube
Runnersbrasil - Youtube
O2 Por Minuto - Site cheio de dicas
Runner's World Brasil - Com muito dicas também
Corpore - Conta com dicas e inscrição para provas
Ativo.com - Site também com muitas dicas

Extra - BENEFÍCIOS DA CORRIDA

Correr traz um número incontável de benefícios para a qualidade de vida do indivíduo. Num documento que apresenta o posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, publicado em 1999, os principais efeitos benéficos da corrida seriam:

- redução do peso corporal

- maior controle dos níveis de colesterol

- aumento da capacidade cardiorrespiratória

- redução dos riscos de infarto

- aumento da massa muscular

- melhor controle da pressão arterial de repouso

- auxílio para regular a glicemia (a taxa de açúcar no sangue), evitando que os níveis de glicose se elevem, e para aumentar a captação desse açúcar pelas células. Para muitos indivíduos diabéticos, isso resulta numa significativa redução de medicamentos.

Estudos comprovaram que a corrida mantém a reserva funcional. Ou seja, na transição dos 30 para os 40 anos de idade iniciasse um processo de diminuição da Reserva Funcional (RF) - mecanismo pelo qual nos adaptamos às sobrecargas funcionais (resposta do músculo a uma solicitação do organismo) - mas a partir de uma faixa etária ela é imperceptível. A diminuição da RF significa que os órgãos ou sistemas tornam-se menos capacitados para responder ao aumento da demanda. Se a pessoa pratica atividade física com regularidade, consegue manter a Reserva Funcional em seu patamar mais elevado, o que permite uma resposta adaptativa semelhante à de grupos etários mais jovens.

Assim sendo, podemos dizer que correr é bom para o:

Circulação: o sangue circula mais pelo corpo, aumentando a entrada de oxigênio nos tecidos e otimiza a função dos órgãos.

Rins: o aumento da circulação melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.

Sono: o organismo aproveita melhor as horas de sono. É nesse momento que o corpo relaxa e absorve os ganhos fisiológicos do exercício.

Cérebro: aumentam os níveis de serotonina, neurotransmissor associado à depressão. Em baixos níveis, o hormônio é associado às alterações do sono, vontade de comer doce e depressão.

Perda de peso: uma pessoa de 70 kg queima cerca de 450 calorias a cada hora de corrida.

Glicemia: as taxas de glicose caem e as células se tornam mais sensíveis à insulina, o que reduz os níveis de açúcar no sangue.

Ossos: a corrida estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose.

Pressão: a corrida promove maior elasticidade dos vasos sangüíneos, o que ajuda a manter a pressão baixa.

Pulmão: corredores têm menos risco de contrair infecção respiratória, já que, com a corrida, a função do pulmão é maximizada - principalmente na porção superior.

Colesterol: os níveis de HDL (colesterol “bom”) aumentam e os níveis de LDL (colesterol “ruim”) diminuem.

Estresse: o hormônio cortisol, liberado quando a pessoa está estressada, é queimado durante a corrida, diminuindo a carga de estresse.

Coração: a corrida ajuda a fortalecer e melhorar a eficiência. Gradativamente o atleta tem capacidade para bombear mais sangue com menos esforço (batimentos cardíacos).

Quer saber mais? Continue no texto CORRIDA - O que você precisa saber.

E por fim se for começar a correr não deixe de procurar um médico para realizar uma avaliação, não deixe que uma lesão tire você de cena. Veja a dica do site da Band e claro com a participação do @andzacarias.

Fila Night Run 2010 - São Paulo

2010-05-09T13:17:00.018-03:00

Enquanto Isso!! A noite começou com a chuva anunciada no final da tarde. Céu fechado com nuvens carregadas e prestes a despejar muita água.

E foi o que aconteceu. Já no caminho, no meio da Marginal Tietê, perfeitamente sinalizada, tudo se fez branco. Como muita cautela cheguei ao palco da corrida e antes de sair do carro lembrei que havia esquecido minha sunga e meu pé de pato, mas graças a uma capa de chuva que sempre carrego na mala como reserva, resolvi enfiar o tênis na água e parti para a concentração.

Quando cheguei na concentração do Sambódromo, palco da competição, já tinha uma galera amontoada em alguns stands montados pela organização do evento, com a chuva caindo pensei que não ia dar samba, mas estava enganado e deu samba. Segundo a organização a prova reuniu mais de 11 mil competidores para

De início, até pensei que uma das primeiras recomendações que aprendi quando comecei a correr (sobre como se preparar para uma prova com chuva) tinha ido por água abaixo, pois só via meia dúzia de pessoas que estavam com uma capa ou guarda-chuva. No final percebi que estava certo em ficar de capa até o momento da largada e muitos seguiram por esta linha. Isto ajudou a manter-se aquecido e no pique pra encarar a prova.

Alias antes da prova estava pensando como fazer o aquecimento e alongamento mas a banda de Rock Night (Banda Romma) agitou a galera e ajudou em acelerar os batimentos cardíacos.

Bem a prova teve distâncias de 5 km e 10 km. Eu encarei 5k e como antecipei, o palco da competição foi o Sambódromo do Anhembi, além de ruas e avenidas em torno do local. Mesmo com um tempo frio e chuva inconstante durante a prova, muitos corredores afirmaram que esse foi a o tempero da prova e foi mesmo, na minha opinião. Por pouco a chuva quase muda o nome da prova para Fila Night Rain.

No mais, vale registrar que a prova teve alguns deslizes e pecou seriamente na organização do guarda-volumes e no estacionamento, a mais de 1,5km de distância do local da prova. A prova teria um pouco mais de brilho se o Sambódromo estivesse iluminado, mas quem sabe da próxima vez lembram de ligar a luz!!

Outra pisada de bola foi o local onde ficaram as assessorias. Ou ainda, onde elas ficaram escondidas, pois no escuro ficou difícil de localizar qualquer coisa, acabei não conseguindo ver a tenda da galera do #twittersrun, bem de qualquer forma na próxima prova passo por lá.

Aproveito também pra divulgar o site preparado por @CassioPoliti do TwittersRun Vale a visita e o encontro virtual que rolará dia 15 e 16 de maio de 2010.

Enfim, com a chuva não consegui tirar muitas fotos e registrar a galera do Synchro - SPIE que participou da corrida (@roberto_caetano, @dbottura - Douglas, @rdozel - Richard, Sergio Thinen e Celso), mas deixo as poucas fotos que tirei e o link do album da O2 por minuto no Picasa Web Albums.

Abraços a todos e até a próxima

@abreutax

Check out these photos:
http://picasaweb.google.com.br/o2porminuto/NightRun2010SaoPaulo#

Veja mais:
Circuito das Estações Outono
No Pain, No Gain - Um pouco da minha experiência com corrida
Fila Nigth Run 2009

Sonho Impossível - Chico Buarque & Maria Bethânia

2010-04-18T23:43:00.004-03:00

Não vou falar nada, apenas deixar que a letra fale por si. Fiquem com video e letra na sequência.

Sonhar
Mais um sonho impossível
Lutar
Quando é fácil ceder
Vencer o inimigo invencível
Negar quando a regra é vender
Sofrer a tortura implacável
Romper a incabível prisão
Voar num limite improvável
Tocar o inacessível chão
É minha lei, é minha questão
Virar esse mundo
Cravar esse chão
Não me importa saber
Se é terrível demais
Quantas guerras terei que vencer
Por um pouco de paz
E amanhã, se esse chão que eu beijei
For meu leito e perdão
Vou saber que valeu delirar
E morrer de paixão
E assim, seja lá como for
Vai ter fim a infinita aflição
E o mundo vai ver uma flor
Brotar do impossível chão

Sonhe e seja capaz, Sonhe e desfrute do impossível e não deixe de sonhar, siga rumo ao seu sonho.

Eternamente Jovem - Forever Young

2010-03-28T15:34:00.006-03:00

Na vida algumas coisas que vemos e ouvimos passam despercebido por nós.

Um livro lido e não compreendido,

Um filme visto e que por certo momento não ficou completo o sentido.

Uma poesia que ficou apenas na metáfora

E que por certo poderia ser uma parábola...

quem sabe

Ainda uma música que não te tocou e que agora te faz cair em lágrimas.

Ou como diria Oswaldo Montenegro:
Quantas canções que você não cantava
Hoje assobia pra sobreviver?

Isto tudo faz parte dos filtros que adquirimos com o passar da vida

Luciano Pires em um dos textos que encontramos no podcast Os Filtros escreve o seguinte:
"Filtrar tudo a que temos acesso para escolher a informação relevante é o maior desafio para quem quer não apenas sobreviver, mas vencer na sociedade da informação. Estamos na era dos filtros."

E ele segue no texto com algo interessante e que nos faz refletir sobre o processo de "armazenamento da informação".

Quando escolhemos um jornal ou revista para ler, escolhemos um filtro. É através dos olhos dos editores que veremos o mundo.

E a maioria das pessoas, com preguiça ou por pura ignorância, passa a vida vendo o mundo pelos filtros dos outros.

Dá para viver assim? Dá. Dá até para ter algum sucesso. Mas seremos sempre nada mais que previsíveis.

Enfim deixo o resto do texto para vocês ouvirem mais no podcast, recomendo. Quero ir ao ponto que me motivou a escrever, ou seja, o fato de que algumas coisas passam desapercebidas por nós. Que de certa forma tem relação com os filtros que desenvolvemos.

Por conta de vivenciar novamente a experiência maravilhosa de ser pai (calma, não que eu tenha deixado de ser pai), volta e meia me pego a pensar sobre os cuidados extras que precisarei ter com a nova vida que vem pela frente, e ainda por cima tudo, que preciso continuar a fazer pelas minhas mulheres.

Peço força a Deus e me alegro nas alegria de outras famílias que foram abençoadas pela dádiva de ter 3 filhos.

Choro pela falta dos meus pais que não poderão estar sorrindo o riso gostoso de segurar mais um bebezinho no colo.

Me alegro pela ansiedade da Bia e da Gabi, que passarão a ser as mais velhas em breve, e anseiam pelo dia de cada ultra-sonografia e torcem para descobrir o sexo do bebê o quanto antes para gastarem suas criatividade na decoração da casa a fim de receber mais um(a) integrante da família.

Neste vagar de pensamento um dia destes assistindo a TV, parei num canal que chamou a minha atenção. Passavam por lá alguns clips (antigos) dos anos 80 e que fizeram parte da minha infância e adolescência.

Ha muito tempo, diria que ha mais de 15 anos, não via o clip da música Forever Young, lançada em 1988, por Rod Stewart, no álbum Out Of Order que encabeçou os hits na Billboard Hot 100 na época.

Quem se recorda do clip, sentado atrás de uma caminhonete Rod segura o seu filho e canta a música enquanto pessoas passam pela estrada ao seu lado, como que fazendo alusões a própria letra da música.

E como disse no inicio, tem coisas que passam desapercebidas pela nossa vida. Está música foi uma delas. Na época, era mais um daqueles clips que passavam no Fantástico e sem significado algum para mim mesmo tendo gostado da música e do clip.

No clip que assisti a tradução me fez prestar atenção na letra e me despertou a pensar um pouco mais no que desejamos aos nossos filhos. E a letra desta música fala justamente isso. Como uma benção do pai para seu filho, a música caminha para este lado.

Em pouco mais de 2 semanas depois volto a escutar a mesma música que ha mais de 20 anos fez sucesso. Seria um sinal? Não sei. Mas isto me motivou a escrever e a postar no blog!

Para minhas filhas e para o baby que virá, deixo registrado aqui a linda letra e o vídeo da música para não se perder no tempo e nos filtros da vida.

Para minha familia com amor!

Eternamente Jovem

Que o bom Deus esteja com você
Em cada estrada que perambular,
E que a luz do sol e a felicidade
Te envolvam quando você estiver longe de casa.
Que você cresça para ser orgulhoso
Digno e sincero,
E faça para os outros
Como você faria para si mesmo.

Seja corajoso e seja valente
E no meu coração você sempre permanecerá
Eternamente jovem, eternamente jovem,
Eternamente jovem, eternamente jovem.

Que a boa fortuna esteja sempre com você,
Que sua luz-guia seja forte,
Construa uma escada para o céu
Com um príncipe ou um vagabundo.

E que você nunca ame em vão
E no meu coração você ficará
Eternamente jovem, eternamente jovem,
Eternamente jovem, eternamente jovem.
Eternamente jovem
Eternamente jovem

Quando você finalmente voar embora
Estarei esperando que eu tenha servido bem a você,
Pois toda a sabedoria de uma vida
Ninguém pode jamais contar.

Mas qualquer que seja a estrada que você escolher,
Estou bem atrás de você, vença ou perca.
Eternamente jovem, eternamente jovem,
Eternamente jovem, eternamente jovem.
Eternamente jovem, eternamente jovem.
Eter, eternamente jovem, eternamente jovem.

Sugiro a leitura da letra enquanto rola o vídeo.

Bem Vindo Outono

2010-03-21T15:36:00.015-03:00

O Outono chegou e vem preparar o terreno para o Inverno.

Ele chega de forma discreta mas já começa a despontar nos primeiros raios de sol.

O tempo já não é o mesmo e prepara mudanças.

E como diria Ana Carolina "Nas ruas de outono, os meus passos vão ficar" e continuo com a linda música poema:

Ruas de outono

Nas ruas de outono
Os meus passos vão ficar
E todo abandono que eu sentia vai passar
As folhas pelo chão
Que um dia o vento vai levar
Meus olhos só verão que tudo poderá mudar

Eu voltei por entre as flores da estrada
Pra dizer que sem você não há mais nada
Quero ter você bem mais que perto
Com você eu sinto o céu aberto

Daria pra escrever um livro
Se eu fosse contar
Tudo que passei antes de te encontrar
Pego sua mão e peço pra me escutar
Seu olhar me diz que você quer me acompanhar

Eu voltei por entre as flores da estrada
Pra dizer que sem você não há mais nada
Quero ter você bem mais que perto
Com você eu sinto o céu aberto

Quero ter você bem mais que perto
Com você eu sinto o céu aberto...

Enfim, estamos no primeiro dia do Outono e para comemorar a chegada dele a O2 organizou a etapa de Outono do Circuito das Estações Adidas, primeira prova do evento em 2010 na cidade da garoa. E milhares de corredores foram até o Estádio do Pacaembu para a disputa do percurso de 10 km.

Me juntei também aos milhares assim como a turma do meu trabalho - Equipe Synchro.

Foi uma manhã de domingo muito animada e com muita gente empolgada. Conhecida como “terra da garoa”, São Paulo fez jus ao apelido e teve uma prova agitada na manhã deste domingo. Inicialmente, o clima parecia a favor dos corredores presentes: tempo nublado e ameno. Mas com o passar dos quilômetros, a chuva chegou a determinados trechos, como no Minhocão.

Mesmo assim, a chuva chegou para animar a galera, foi a parte mais gostosa da prova, pois deu para sentir a energia de muita gente ali, suando mesmo a camisa para fazer o seu melhor.

Participar destes eventos é muito gostoso pois você encontra um publico animado, que se dispôs a pular cedo da cama. São pessoas que foram para correr ou prestigiar e até mesmo participar de forma diferente e alegrar ainda mais o evento.

Então temos:

O Palco

Claro! Os corredores

Os animadores

A Sra. Ladeira

Tem os que prestigiam de camarote - na subida do elevado

Os alternativos!!

A Chegada - A tão esperada

Tem a Merenda!
E Claro, a Equipe!

Preparei um pequeno vídeo com as imagens do evento. Espero que gostem. E que venha o Outono.

As fotos estão disponíveis no Picassa no link abaixo

Circuito das Estações Adidas - Outono 03/2010

Fecho o post com um poema de Manuel Bandeira

Crepúsculo de Outono

O crepúsculo cai, manso como uma benção.
Dir-se-á que o rio chora a prisão de seu leito...
As grandes mãos da sombra evangélicas pensam
As feridas que a vida abriu em cada peito.

O outono amarelece e despoja os lariços.
Um corvo passa e grasna, e deixa esparso no ar
O terror augural de encantos e feitiços.
As flores morrem. Toda a relva entra a murchar.

Os pinheiros porém viçam, e serão breve
Todo o verde que a vista espairecendo vejas,
Mais negros sobre a alvura unânime da neve,
Altos e espirituais como flechas de igrejas.

Um sino plange. A sua voz ritma o murmúrio
Do rio, e isso parece a voz da solidão.
E essa voz enche o vale...o horizonte purpúreo...
Consoladora como um divino perdão.

O sol fundiu a neve. A folhagem vermelha
Reponta. Apenas há, nos barrancos retortos,
Flocos, que a luz do poente extática semelha
A um rebanho infeliz de cordeirinhos mortos.

A sombra casa os sons numa grave harmonia.
E tamanha esperança e uma tão grande paz
Avultam do clarão que cinge a serrania,
Como se houvesse aurora e o mar cantando atrás.
Manoel Bandeira

A vida é bastante simples - José Mindlin

2010-03-02T07:22:00.007-03:00

Não poderia deixar de registrar em meu blog o falecimento do advogado, empresário e bibliófilo brasileiro José Mindlin, diga-se de passagem um dos mais importantes bibliófilos brasileiro e que faleceu neste ultimo dia 28/02 com 95 anos de idade, deixando para trás admiradores do seu trabalho.

Pra quem não sabe bibliófilo é, segundo definições, "que ou aquele que ama os livros, amante ou colecionador de livros raros e preciosos, ou de boas edições" Muito mais que um amante apaixonado por livros, sua paixão o levou a de ser dono de uma das mais importantes biblioteca privadas do país, a qual começou a formar aos 13 anos. Preocupado com a continuidade da mesma, doou cerca de 45 mil volumes, entre coleções e folhetos, para USP, dando origem à Biblioteca Brasiliana Guita e José Mindlin.

Entre os destaques da sua coleção particular estavam a versão original de "Grande Sertão: Veredas", de João Guimarães Rosa, a primeira edição de "Os Lusíadas", de Camões, e outras primeiras edições, como as de "O Guarani", de José de Alencar, e "A Moreninha", de Joaquim Manuel de Macedo.

"Eu passei 15 anos atrás de um exemplar de 'O Guarani'. Soube que estava com um grego, mandei muitas cartas a ele, que nunca respondia. Estava em Paris quando um livreiro me disse que estava com esse grego. Depois de muitas idas e vindas, o livro está comigo", disse em 2004.

Em 2006, Mindlin entrou para a Academia Brasileira de Letras, onde ocupou a cadeira número 29, antes pertencente ao historiador e escritor Josué Montello.

José Ephim Mindlin nasceu em São Paulo em 8 de setembro de 1914. Formou-se em Direito em 1936, pela Faculdade de Direito da Universidade de São Paulo.

Advogou até 1950, quando foi um dos fundadores e presidente da empresa Metal Leve S/A, empresa pioneira em pesquisa e desenvolvimento tecnológico próprio no seu campo de atuação. Em sua atividade empresarial desenvolveu grande esforço em prol do avanço tecnológico brasileiro e no processo de exportação de produtos manufaturados brasileiros.

Algumas considerações, obtidas no site da folha na ocasião do seu falecimentos e demonstram que era esse homem.

"José Mindlin foi um gigante da cultura brasileira. Como todo grande homem, deixa um grande legado, que é a Biblioteca Brasiliana Guita e José Mindlin, o resultado de uma vida dedicada aos livros, que por sua generosidade hoje é um patrimônio de todos os brasileiros."Gilberto Kassab, prefeito de São Paulo

"Mindlin era um emblema do livro, tinha com ele uma relação orgânica. Lembro com saudade o dia em que estivemos juntos, com Evanildo Bechara, na inauguração do Museu da Língua, em São Paulo, e eu lhe fiz o convite para ingressar na Academia. Vamos sentir muito a sua falta."
Marcos Vilaça, presidente da Academia Brasileira de Letras

"O exemplo de vida que ele deixou é que além de ter sido um grande profissional na sua área, era voltado também para as coisas do espírito. As pessoas que o conheciam o tem como exemplo. As coisas da alma permanecem eternas, o exemplo dele como bibliófilo e amante dos livros ficará."
Júlio Medaglia, maestro

"Era um homem exemplar, um empresário líder, bibliófilo líder. Tudo o que ele fez foi perfeito. O brasil perde um grande modelo. Como empresário, esteve sempre na fronteira da tecnologia, estimulou o Senai e o aprendizado."José Pastore, sociólogo

"Um homem íntegro, um homem que enxergava a ética: a ética na politica, a ética na cultura. Ele era um homem impecável. Eu tive o privilégio de ter o apoio dele em momentos dramáticos e traumáticos na história do país. Vou sentir falta do dr. José Mindlin. Eu me sentia tão pequeno quando me encontrava na biblioteca dele. Ele era um livro: a vida dele, a bondade, a delicadeza, a integridade... esses foram os capítulos do maior livro da biblioteca dele. O maior livro chama-se dr. José Mindlin."Henri Sobel, rabino

"José Mindlin foi um homem que sempre pensou grande. Como empresário, incentivador da cultura e da educação. Criou o maior acervo particular de livros do país que, em mais um grandioso gesto, doou para a USP, gerando a Biblioteca Brasiliana Guita e José Mindlin. Por isso, e diversas tantas outras razões, a morte de José Mindlin é uma grande e incalculável perda para o país."

Orestes Quércia, ex-governador de São Paulo "É uma pessoa que se dedicou a uma causa e foi exitoso naquilo que se dedicou, não só em ser um dos grandes colecionadores de livros do mundo, mas eu acho que ele será lembrado pelo seu último gesto que foi doar à USP, a nossa universidade, a sua biblioteca. E também agora os seus herdeiros estão ajudando também a contretizar tudo isso, porque está sendo construída a biblioteca, sendo feita a digitalização dos livros, e tudo isso vai possibilitar todas as pessoas a usufruírem desse tesouro que ele juntou a vida inteira. E isso é importante porque no Brasil nós não temos a prática das pessoas que possuem bens muito especiais, ou que têm muitos recursos, de doar para alguma coisa como no nível que José Mindlin fez e dedicou toda a sua vida."
Marta Suplicy, ex-prefeita de São Paulo

"A perda de José Mindlin foi algo que marcou, porque ele teve uma vida marcante. Muitas vezes se referem a Mindlin como um bibliófilo. Ele o foi, mas foi muito mais que isso. Foi um resistente contra um regime autoritário. Eu sou testemunha disso, quando nós fomos postos para fora da universidade em 1969 e fizemos um centro de pesquisa para podermos permanecer no Brasil. Todo mundo tinha medo, porque havia perseguições, mas o Mindlin emprestou o apoio, emprestou o nome da família e ajudou. Quando Herzog foi morto ele também atuou, porque Herzog havia trabalhado com ele. Então, Mindlin era muito mais do que um bibliófilo, era uma pessoa preocupada com o país, uma pessoa que tinha forte sentimento democrático, além de um ser humano extraordinário que promoveu a música e a cultura artística. Em toda parte ele deixa amigos sinceros, alguns dos quais puderam vir aqui prestar homenagem, mas há centenas de outros que não puderam. Enfim, é uma grande perda."
Fernando Henrique Cardoso, ex-presidente da República

Deixo também uma entrevista muito interessante publicado no Último Segundo em 2009

A vida é bastante simples, diz José Mindlin em entrevista exclusiva ao Último Segundo

19/07 - 10:29 - Danielle Ferreira, do Último Segundo

A Casa do senhor José Mindlin transpira livros, em estantes que vão do chão ao teto. As diversas poltronas espalhadas e vazias parecem convidar quem invade o espaço a fazer a atividade que mais se encaixa e combina com o lugar: a leitura, que para os desavisados, toma a forma de contemplação.

Arquivo/AE

José Mindlin mostra o livro
"Grande Sertão: Veredas"

O observador tímido pode notar que, em uma das paredes estão repousando diversos volumes, em edições diferentes de “Em Busca do Tempo Perdido”, de Marcel Proust. Obra que o “dr. José”, como o senhor Mindlin é chamado, nunca cansou de reler (os sete volumes no original em francês).

Mindlin é um senhor simples, em seus 94 para 95 anos. Cerca de 40 mil volumes, colecionados desde os anos 30, muitos deles raridades, como a primeira edição de “Grande Sertão: Veredas”, estão na sua biblioteca. Ou então a rara primeira edição de “O Guarani”, de José de Alencar, livro que demorou quase vinte anos para ser comprado, entre leilões e oportunidades perdidas. Até que a obra se perdeu, na viagem de volta ao Brasil, esquecida no avião. Foi recuperada dias depois: estava na Argentina.

Parte de sua coleção particular será doada para a Universidade de São Paulo (USP). Cerca de 17 mil títulos, ou 40 mil volumes, vão formar a Biblioteca Brasiliana Guita e José Mindlin, que ficará em um edifício que está sendo construído entre o prédio da reitoria e a Faculdade de Letras, Filosofia, e Ciências Humanas.

As obras são da literatura brasileira e portuguesa, relatos de viajantes, manuscritos históricos e literários, periódicos, livros científicos e didáticos, iconografia (estampas e álbuns ilustrados) e livros de artistas (gravuras).

iG -Em um texto de 1992, publicado na Revista da Biblioteca Mario de Andrade, o senhor disse que tinha receio de deixar seu acervo para uma instituição pública no Brasil, com medo de uma possível falta de cuidados e continuidade de projetos. O que o fez mudar de ideia?

Mindlin - Bom em primeiro lugar, quando eu dizia essa coisa eu não pensava na universidade. A univesidade tem uma estabilidade que uma asssociação civil não tem. Você não tem segurança absoluta de conservação em caso nenhum, tudo corre em riscos, mas ficar com a biblioteca em casa... E eu tenho quatro filhos, todos gostam de livros, mas todos têm a vida própria, têm a bilbioteca própria, e eu achava que não podia sobrecarregar a vida de meus filhos dando o encargo de conservar a biblioteca.

Então, isso é que me levou a procurar uma instituição com estabilidade e com uma razoável segurança de permanência, de conservação. Sem ilusões, pode acontecer que num dado momento tem conservação e de repente lá os sócios decidem vender. É um risco que você corre ao fazer uma doação. Mas eu acho que você tem que abrir para um público mais amplo, dar acesso às obras a um número maior de pessoas e depois deixar ver o que está acontecendo.

"Olha, você vai se desiludir rapidamente, porque você não foi feito para vender livros, você é feito para comprar"

iG -O que o senhor acha da falta de hábito no Brasil de dedicar algo privado à vida pública, como o senhor vai fazer com a biblioteca que montou ao longo da vida?

Mindlin - Olha, eu acho, que é uma coisa que nos Estados Unidos é comum, a pessoa abrir mão do seu patrimônio em benefício público. Eu acho que no fundo é uma obrigação, não tem nenhum mérito especial, e eu atribuo isso a não ter o fetiche da propriedade.

iG - Alguma vez o senhor pensou em vender a biblioteca, em vez de doá-la?

Não, eu vejo que há o papel de livreiro, mas não era o meu papel, eu até fiz uma tentativa com o Claude Blum [amigo e colecionador, com quem Mindlin abriu a livraria de obras raras “Parthenon” em 1946]. Um dia compramos essa livraria, e aí os mais velhos disseram: “olha, você vai se desiludir rapidamente, porque você não foi feito para vender livros, você é feito para comprar, e realmente foi o que aconteceu, eu tinha um livro e a venda era sempre um sacrifício, e às vezes eu tinha que vender, já com outros na mira, que eu achava preferíveis.

iG -Em algum momento, a paixão que o senhor tem pelo livros lhe prejudicou?

Futura Press

Não, ao contrário, eu até não digo que eu tivesse de fato uma posição de privilegiado por gostar de livros, mas achava que era importante. Tinha pena de quem não dava o devido valor aos livros e não sabia o que estava perdendo, o prazer que os livros podem proporcionar. E isso vem de longe, desde, eu diria, os 13 anos, em 27, que foi quando eu comecei a frequentar os sebos. O ginásio era de manhã e à tarde eu corria os sebos, então eu me tornei amigo dos livreiros. E o engraçado é que eles não eram ciumentos.

É um comércio diferente do comércio normal. Minha mulher [a senhora Guita Mindlin, morta em 2006] era solidária comigo, quando eu hesitava, ela dizia: “olha, se você tem o dinheiro para comprar esse livro, compra, porque o dinheiro volta, mas esse livro pode não voltar”. Então realmente hoje eu só me arrependo do que eu não comprei, na biblioteca não tem nada que eu tenha me arrependido de comprar.

iG - Como um professor pode fazer a literatura se transformar em paixão para um aluno jovem?

Mindlin - Bom, a primeira coisa que se precisa ver é se o professor gosta de ler. Um professor que não goste de leitura, dificilmente vai transmitir o gosto pela leitura para os alunos, é um esforço conjunto, o professor tem que falar dos livros que ele se interessa por ler e falar para os alunos. Assim fica um interesse comum de ler, e tive alguns bons profesores que também pensavam que o papel do professor é interessar o aluno pela leitura.

iG -O que significa para o senhor fazer parte da Academia Brasileira de Letras?

Mindlin - A academia tem sua importância, porque reúne pessoas que gostam de ler, gostam de literatura. Agora, tem alguns que gostam da academia, do cargo, da importância, e isso eu realmente, sem desrespeito aos acadêmicos que consideram que a academia tem uma importância intrínseca, isso eu não tenho. E eu não me tomo a sério. Eu tomo a sério as coisas que eu faço, mas a mim eu não tomo a sério. Então a vida é bastante simples. Eu não achava que as academias são uma instituição, eu diria, ultrapassada. Quando eu fui convidado para entrar na academia, primeiro na de São Paulo e depois na Brasileira, eu não achava que minha vida tinha chegado ao cume do sucesso.

Muitos já eram membros da academia ou de São Paulo ou da Brasileira e me diziam “você deve entrar”. E eu dizia: “eu entrar na Academia Brasileira? Eu não tenho título pra isso”. Então eu acabei sendo convidado para entrar tanto na Academia Paulista como depois na Academia Brasileira. Sem achar que eu tinha ficado importante por causa disso. Mas tanto numa como em outra, não pleiteei entrar. Eu nunca pleiteei nada na vida que fosse de meu interesse pessoal, eu deixo o barco correr e as coisas vêm. Procurar as coisas não quer dizer que vai conseguir, então eu espero acontecer. Eu acho que a irreverência é um elemento importante na vida, você ter uma liberdade de crítica ajuda o relacionamento com outras pessoas.

"Se você tem o dinheiro para comprar esse livro, compra, porque o dinheiro volta, mas esse livro pode não voltar"

iG - O que o senhor tem lido ou os autores novos com quem o senhor tem entrado em contato?

Mindlin - Não, eu preciso ainda me familizar com os autores novos, eu gosto muito de reler livros de preferência pessoal, eu releio com prazer. Entre reler o livo que eu gosto e pegar um livro que eu nunca tinha ouvido falar e ler, eu prefiro a primeira opção. E se eu viver mais dez anos, eu estaria obsoleto, não me atualizei com a literatura contemporânea, mas tem autores novos também que eu aprecio.

iG - Como foi a sua experiência como jornalista no "O Estado de S. Paulo"? O que o senhor aprendeu e foi importante para a sua vida trabalhando como jornalista?

Futura Press

Mindlin - Abriu uma cortina, eu fiquei conhecendo a sociedade por fora e por dentro. Eu era menino, eu entrei no Estado em maio e fiz 16 anos em setembro, então fui o repórter precoce. A experiência foi que, primeiro eu aprendi a escrever. Eu já escrevia razoavelmente, mas o “Estado” era rigoroso no Português, escrever com correção e clareza, eu aprendi lá. Você tem que falar numa linguagem correta e acessível ao público médio. Eu creio que a minha escrita se tornou definitiva na Redação do Estado.

E era um ambiente ótimo, pois o jornal tinha uma Redação pequena, todos os redatores bem mais velhos do que eu, que achavam graça num menino assim interessado, eu tinha uma certa precocidade, então eu me equiparava tranquilamente aos jornalistas mais velhos. O sistema lá era esse: “olha releia, se você estiver satisfeito, tudo bem”. Considero uma escola insubstituível, pois ela é feita com cordialidade e sem inibição.

iG -O senhor, que devorava livros enquanto os professores de Direito liam sua preleções na aula, acha que fazer faculdade é uma escolha essencial na vida das pessoas?

Mindlin - Bom, em primeiro lugar, é essencial do ponto de vista formal. Em segundo, o ambiente da universidade situa você à vontade para o futuro. As amizades mais sólidas feitas na mocidade são feitas na faculdade. E a faculdade era o ambiente mais misto possível, porque tinha os integralistas, que estavam começando, e eu era muito contra, mas o integralismo não tinha assumido aquele papel meio fascista que veio depois. Então, a gente tinha amigos integralistas, eu era considerado comunista, porque já naquela época você falar em reforma social, era comunista, “como reforma social, a sociedade está bem organizada”. E eu ainda tenho gente que me considera assim, mas para comunista do que outra coisa. Você vê a doação da biblioteca eu não tenho o fetiche da propriedade, o contato com o livro é um aprendizado para mim, é uma companhia também insubstitível.

iG - Qual foi a experiência mais valiosa que o senhor levou da época em que foi Secretário de Cultura, Ciência e Tecnologia do Estado, em 1975?

Mindlin - Fui convidado para ser secretário com a ideia de usar o cargo para coisas úteis. Eu achava que havia secretários que ficavam um ano, dois anos ou mais e não deixavam marca, e ter a oportunidade para ser secretário de Cultura valia o risco. A vantagem é você poder fazer coisas, é um instrumento importante.

"A amizade e a convivência com a amizade - e não uma convivência puramente formal - , é uma das boas coisas da vida"

iG - Como foi conviver com tantos autores consagrados, como Guimarães Rosa e Drummond?

Mindlin - Olha, a amizade e a convivência com a amizade - e não uma convivência puramente formal - , é uma das boas coisas da vida. Eu sempre tive a sensação de que o escritor bom é um ser superior. Eu sei que é uma ilusão, mas eu embarquei nessa ilusão, de achar o escritor um ser que tem um elemento de superioridade sobre o leitor, porque o escritor é o criador, o livro é a criatura e o leitor é quem aproveita do trabaho do escritor. Me aconteceu várias vezes com escritores, conhecendo a pessoa, achar que seria difícil ela escrever uma coisa muito boa.

iG - Isso aconteceu com o Guimarães Rosa?

Mindlin -Eu tinha a impressão de que a linguagem dele era rebuscada, artificial, mas não é. Ela é aparentemente complicada, mas ela é complicada dentro da simplicidade, é uma lógica de exposição muito boa. Guimarães Rosa eu conhecia antes de ler a obra e achava que ele era um sujeito com quem eu tinha uma boa convivência, mas não fazia ideia de que a obra dele fosse dessa importância e, quando li, fiquei espantado.

Realmente, no Brasil nós temos Machado de Assis como expoente do século 19 e o Rosa como expoente do século 20 e eu custei a me dar conta disso. Porque todo mundo falar de um escritor não é uma coisa que me leve a querer ler, eu fico desconfiado, o Brasil é um país de entusiasmos fáceis, então é preciso ter um certo receio.

iG -Aos 94 anos de idade, o que o senhor mais deseja?

Mindlin - Olha, eu tenho na minha vida deixado o barco correr, eu não tenho objetivos, desejos fixos, marcantes que eu fique perseguindo. Eu acho que a expressão da gente deixar o barco correr, é bem significativa. A vida corre independentemente do controle da gente, você pode, embora, querer algumas coisas específicas, mas planejar a vida eu nunca planejei. E estou satisfeito de não ter planejado, porque tudo que aconteceu foi satisfatório, agora ficar atrás de uma coisa, perder o sono até conseguir, isso nunca me aconteceu.

Matéria obtida no IG

É preciso trabalhar melhor

2010-02-23T07:32:00.005-03:00

O sucesso é consequência de um trabalho especial. Se você faz o que todo mundo faz, chega aonde todos chegam. Se você quer chegar a um lugar aonde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz. (Por Roberto Shinyashiki)

O trabalho sempre foi fonte para alcançarmos nossos desejos, sejam eles financeiros, econômicos sociais e pessoais. Constantemente estamos diante da equação complexa para chegarmos ao resultado final do sucesso, da realização financeira através do trabalho ou da satisfação pessoal.

Diriamos que não é uma equação matemática fácil de resolver onde temos elementos claros para que todos consigam chegar no mesmo resultado. Aliás não é uma equação matemática. O sucesso no trabalho depende da postura que resolvemos adotar durante nossa caminhada. Ser diferente, agir diferente, exigem mudança na forma de enxergar, exige atitude diferenciada diante dos acontecimento.

No texto de Shinyashiki podemos pensar um pouco mais sobre a realidade de termos um atitude diferente e trabalharmos de forma especial como forma para alcançarmos o sucesso. Assim deixo com vocês o texto.

É preciso trabalhar melhor

Muitas pessoas ainda têm a idéia equivocada de que todos os problemas profissionais ou financeiros se resolvem com mais trabalho.

Mas, lembre-se: se você estiver na estrada errada, aumentar a velocidade só o levará mais rapidamente para longe do seu destino.

Trabalhar mais é bom, mas o importante mesmo é trabalhar melhor.

O que significa isso? Significa trabalhar de forma diferente, com a visão do todo e, frequentemente, deixar de fazer coisas que não dão o resultado desejado.

Penso, por exemplo, naquele novo empresário que criou o seu negócio graças à sua experiência de vendas. Ele dará ênfase especial à equipe de vendas, é óbvio. Mas, se passar a enfrentar uma concorrência dura e sua margem de lucro começar a diminuir, um belo dia ele perceberá que está tendo prejuízo.

Como sua paixão são as vendas, contratará mais vendedores e investirá na equipe. O prejuízo continuará crescendo. Cada vez mais faltará dinheiro para pagar as contas. Ele fará um empréstimo bancário. E continuará insistindo: é preciso vender mais! Os vendedores aumentarão os descontos, mas as vendas diminuirão ainda mais. Resultado? Falência.

Em vez de continuar investindo em vendas, esse empresário deveria ter analisado de maneira mais integral o seu negócio, entendendo o mercado e fazendo mudanças mais amplas no modo de trabalhar. Provavelmente o problema não estava no setor de vendas, mas em outra área da empresa, ou mesmo no encaminhamento global dos negócios.

Trabalhar melhor geralmente significa mudar o que se faz. O agricultor que trabalha na enxada de sol a sol e não consegue uma boa colheita não vai resolver seus problemas trabalhando mais algumas horas por dia. Resolverá seus problemas procurando conhecer mais o solo para adubá-lo melhor, utilizando sementes melhores e alugando ou comprando um trator para não ter de voltar à enxada. Às vezes fazer mais do que se faz pode levar à falência ainda mais rápido.

O mesmo processo ocorre com muitos estudantes que não têm método, não prestam atenção na aula, estudam ouvindo música no walkman, deitados... Quando criam um método – que quase sempre se baseia em participar mais das aulas e ter disciplina na hora de estudar – conseguem melhores resultados com menos tempo de estudo. A solução não é exatamente estudar mais, mas estudar melhor para aprender mais.

Ser um profissional especial é ser aquele que consegue definir o jogo a favor de seu time. Aquele que tem a marca registrada de seu trabalho.

Existem habilidades que garantem sua presença na partida e competências que o transformam numa pessoa especial. Isso é semelhante ao que acontece na vida de um atleta. Preparo físico, garra e estado de alerta auxiliam um jogador a participar da partida, mas não são suficientes para levá-lo ao pódio. Quando um time ganha um título, percebe-se que os campeões têm características fora do comum, que determinam o sucesso de sua trajetória.

Se somente a garra definisse o resultado de uma partida, os times uruguaios seriam vencedores de todos os campeonatos que disputam. Infelizmente – para eles, é claro –, a garra tem de ser acompanhada de habilidades que garantam a vitória.

Sem dedicação, um profissional dificilmente terá emprego. Por outro lado, se só tiver garra, vai ficar patinando na carreira. No mundo moderno, trabalhar muito não é bastante para criar o diferencial que um vencedor precisa. Já não se trata de uma questão de apenas vestir e suar a camisa da empresa.

Lembre-se disto: se você que ter sucesso, muito mais do que trabalhar mais, é preciso trabalhar melhor.

Fonte: Publicação: 18/02/2010 http://shinyashiki.uol.com.br/index.php/artigos-detalhe/94/E-preciso-trabalhar-melhor

Quem Morre? - Martha Medeiros

2010-02-16T00:22:00.010-02:00

Seguindo a linha da poesia, deixo com vocês mais um poema que recebi no final do ano e que muitos atribuem a Pablo Neruda.

Após algumas buscas consegui descobri que o verdadeiro autor não é Neruda e sim Martha Medeiros uma gaucha de Porto Alegre, escritora de diversos livros e hoje escreve para o Jornal Zero Hora.

QUEM MORRE?

Morre lentamente
Quem não viaja,
Quem não lê,
Quem não ouve música,
Quem não encontra graça em si mesmo

Morre lentamente
Quem destrói seu amor próprio,
Quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente
Quem se transforma em escravo do hábito
Repetindo todos os dias os mesmos trajeto,
Quem não muda de marca,
Não se arrisca a vestir uma nova cor ou
Não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente
Quem evita uma paixão e seu redemoinho de emoções, Justamente as que resgatam o brilho dos
Olhos e os corações aos tropeços.

Morre lentamente
Quem não vira a mesa quando está infeliz
Com o seu trabalho, ou amor,
Quem não arrisca o certo pelo incerto
Para ir atrás de um sonho,
Quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, Fugir dos conselhos sensatos...

Viva hoje !
Arrisque hoje !
Faça hoje !
Não se deixe morrer lentamente !

Quer conhecer mais sobre Martha Medeiros dá uma passada no site Releituras e abaixo sobre a história da legitimidade do poema

Falso poema atribuído a Neruda é da brasileira Martha Medeiros

O poema Muere Lentamente (Morre Lentamente), atribuído por engano a Pablo Neruda, circula há anos na Internet sem que nada nem ninguém seja capaz de deter a bola de neve, ao ponto de, na Espanha, muitas pessoas terem recebido esses versos como votos online de um feliz ano-novo. "Morre lentamente quem não viaja,/ quem não lê,/ quem não ouve música,/ quem não encontra graça em si mesmo./ Morre lentamente/ quem destrói seu amor próprio,/ quem não se deixa ajudar...". Assim começa o poema que não se chama Morre Lentamente, mas A Morte Devagar, e não é do poeta chileno como assegurou à EFE a Fundação Pablo Neruda, mas da escritora e poeta brasileira Martha Medeiros. O próprio jornal Estampa, de dezembro, do Sintrafesc, cometeu o mesmo equívoco e, por isso, pede desculpas aos leitores.

Este verso e outros mais circulam na internet há muito tempo e "não sabemos quem os atribuiu a Neruda, mas os nerudianos que temos consultado não os conhecem", afirma Adriana Valenzuela, bibliotecária da Fundação.

Porque não é apenas Muere Lentamente o único "falso Neruda" que encontram os internautas. Também costumam atribuir ao autor do Canto Geral os poemas Queda Prohibido, que é de Alfredo Cuervo, escritor e jornalista espanhol, e Nunca Te Quejes, de autor ignorado pela Fundação.

O diretor executivo da Fundação, Fernando Sáez, diz que não é a primeira vez nem será a última, que as pessoas imputem a um poeta famoso textos que ele jamais escreveu e cuja autoria é desconhecida.

Um dos enganos do gênero aconteceu com um famoso texto atribuído a Borges sobre as maravilhas da vida, que nem com sua maior ironia ele teria suportado e menos ainda escrito. O suposto poema de Borges, Instantes, segundo esclareceu a viúva do escritor, María Kodama, é de autoria da escritora norte-americana Nadine Stair.

Mais estrondoso ainda foi o falso apócrifo atribuído a Gabriel García Márquez, La Marioneta, com o qual o prêmio Nobel de Literatura colombiano se despedia de seus amigos, após saber que estava com um câncer. "Se por um instante Deus se esqueceu de que sou um marionete de pano e me presenteasse com um pouco mais de vida, aproveitaria esse tempo o mais que pudesse..." diz o texto cuja "autoria" quase matou de verdade García Márquez, como ele mesmo disse ao desmentir que o poema fosse criação sua.

"O que pode me matar é a vergonha de que alguém acredite de verdade que fui eu que escrevi", disse Gabo.

Muere Lentamente é uma poesia da escritora brasileira Martha Medeiros, autora de numerosos livros e cronista do jornal Zero Hora, de Porto Alegre, conforme informou à EFE a Fundação Neruda.

Cansada de ver as pessoas dizendo que o poema é do poeta chileno, a própria escritora entrou em contato com a Fundação Neruda para esclarecer a autoria do texto, pois os versos coincidem em grande parte com seu texto A Morte Devagar, publicado em 2000, às vésperas do Dia dos Mortos.

Em declarações à EFE, Martha reconhece que não sabe como o poema começou a circular na internet, já que há "muitos textos" seus que estão na rede "como se fossem de outros autores". "Infelizmente, não há nada a fazer", acrescenta.

A poeta e romancista brasileira de 47 anos admira profundamente o poeta chileno Pablo Neruda, de quem se declara uma fã, mas prefere que "cada um tenha seu trabalho reconhecido". No entanto, não perde o sono com essas coisas e assegura que tem "humor suficiente para rir de tudo isso".

A Fundação concorda com Martha e afirma que pouco pode ser feito para deter esta bola de neve na rede, já que ao fazermos uma busca no Google sobre o poema Muere Lentamente associado ao nome do poeta Pablo Neruda, vão aparecer milhares de referências ao poema associado ao nome do poeta

Fonte: www.estadao.com.br - com acréscimo do Sintrafesc

É Proibido

2010-02-15T22:53:00.010-02:00

Quando percebi o tempo passou e lá se foi janeiro e fevereiro está indo e embora.
Alguém por acaso sabe onde o tempo se escondeu? Onde as palavras hibernaram?
Enfim tenho muito a registrar mas antes quero deixar a poesia de Plabo Neruda: É proibido

É Proibido

É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,

Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos

Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,

Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,

Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se
desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,

Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,

Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,

Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

Pablo Neruda

Quer ler mais sobre Pablo Neruda de uma passada no Recanto das Letras

Música no Ar

2010-01-01T18:18:00.008-02:00

Sem a música, a vida seria um erro. - Friedrich Nietzsche

Viver a música que existe no ar!
Em tudo existe música,
assim como o amor que vaga no coração dos apaixonados
ela se faz presente em todos os momentos.
A música nos encontra e não o contrário.

Amanhece o dia e os sons da aurora surgem.
Não ao despertador e sim a música que existe no amanhecer
E muitas vezes se confunde com o silêncio.
Abra a janela calmamente, silenciosamente, respire lentamente,
feche os olhos e escute o romper do dia.
Pode ser que lhe faça surgir uma melodia de uma música que você conhece
Tal como para mim sempre vem a mente:

Na bruma leve das paixões que vêm de dentro
Tu vens chegando pra brincar no meu quintal
No teu cavalo peito nu cabelo ao vento
E o sol quarando nossas roupas no varal
Tu vens, tu vens
Eu já escuto os teus sinais
A voz do anjo sussurrou no meu ouvido
E eu não duvido já escuto os teus sinais
Que tu virias numa manhã de domingo
Eu te anuncio nos sinos das catedrais
(Anunciação-Alceu Valença)

A música aflora as paixões
Reanima os desejos e nos faz perceber e experimentar sensações novas.
A música conforta, anima e expulsa a tristeza.

Falar é tão difícil quanto ouvi-lá
E não adianta falar mais sobre ela pois nos perderíamos em enciclopédias de dizeres.
Ouça, sinta, viva.

Cada qual formando uma trilha sonora para cada momento da vida.

Com música, namoramos, noivamos, casamos e nos despedimos
Sempre com a música a nos seguir.
Quando deixamos ou somos deixados
Ela está lá presente como sempre.

Não adianta fugir ou tentar fingir
Ela está lá, mesmo que você não se preocupe
Ou ache que não é com você
Ela encontrará sempre seu par
e com certeza poderá ser você

Por fim.

A música exprime a mais alta filosofia numa linguagem que a razão não compreende.
Arthur Schopenhauer

A música é celeste, de natureza divina e de tal beleza que encanta a alma e a eleva acima da sua condição. Aristóteles

Toda alma é uma música que se toca. Rubem Alves

Veja mais sobre a música Anunciação do Alceu Valença e Pétalas deixe que a delicadeza das palavras toquem seu coração

Anunciação

Pétalas

Enquanto Isso... 2009 está nos deixando

2009-12-23T07:39:00.017-02:00

Enquanto isso...2009 está nos deixando e 2010 está vindo a todo vapor com mais 12 meses.
Então vamos celebrar o que passou e festejar as conquistas.
É momento de fazer um balanço, ponderar, relevar e amar.
É tocar adiante o que precisa ser feito, pois temos 12 meses pela frente.
É afinar os instrumentos pra tocar na orquestra da vida.
É momento de rever o plano de vôo para continuar a voar alto e continuar voando.
É momento de agradecer aos amigos, ao familiares e a quem amamos e convive com agente,
pelas pequenas e as grandes coisas que fizeram por nós.
É o momento que devemos lembrar que devemos agradecer a todos os momentos,
Pois o amanhã pode vir e a voz pode cessar.
Celebre pelo caminho percorrido,
mesmo que todas as conquistas esperadas não tenham sido realizadas.
Redefina, pense, almeje, saia do ostracismo se assim se sentir.
Anime-se, beije quem você ama,
diga a quem você ama que realmente ama.
Presenteie a todos com o seu sorriso.
Receba o novo ano e deseje a todos a paz, que deseja e espera alcançar.
Ore bastante neste novo ano, fale bastante com Deus e continue firme na sua fé.
Seja perseverante pois, como disse o Apóstolo Paulo: "a tribulação produz perseverança;e a perseverança, experiência; e a experiência, esperança."
Faça uma promessa de mudança e apresente a Deus em sua orações,
você verá que Ele te propiciará vitórias.
E espere que vitórias virão sem promessas,
e você sentirá o sabor do milagre em sua vida.
Palavras boas precisam ser ditas e estas são as minhas para ti,
espero que elas preencham sua alma.
Espero que de alguma forma elas te façam sentir bem
o quanto tu és importante na minha caminhada a ponto de compartilhar contigo
Meu muito obrigado e te desejar que:
O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o rosto sobre ti e tenha misericórdia de ti; o Senhor sobre ti levante o rosto e te de a paz.

Feliz Natal e um Feliz 2010 para você e toda a sua família.

Deixo com vocês dois videos muito legais e espero que aproveitem

Nunca pare de Voar

16: Moments

Cuide bem dos teus pensamentos e sentimentos,
porque eles se transformarão em palavras...
Cuide bem das tuas palavras,
porque elas se transformarão em ações...
Cuide bem de tuas ações,
porque elas se transformarão em hábitos...
Cuide bem de teus hábitos
porque eles marcarão o seu caráter...
Cuide bem do teu caráter
porque ele determinará o teu destino...
(autor desconhecido)

No Pain, No Gain - Um pouco da minha experiência com corrida

2009-12-20T21:31:00.025-02:00

Pela dor muitas vezes descobrimos algumas vitórias.

Sem dor, sem ganho ou no bom inglês No Pain, No Gain.

Necessariamente a dor não precisa ser física para alcançarmos uma vitória, porém para superar nossos limites muitas vezes podemos ter alguma dor (dorzinha ou dorzona) a encarar.

Estou escrevendo tudo isso porque a pouco mais de 4 semanas, comecei a fazer exercícios físicos. Por volta de 2 anos atrás, quando estacionei no mesmo peso oscilando apenas entre 1 e 2 quilos neste período, sempre que volto na nutricionista ou faço exames de sangue para apresentar para minha endocrinologista, elas me orientam a praticar um esporte a sair do sedentarismo, se mexer.

O tempo corrido e a agitação do dia a dia sempre me serviram como uma "muleta" para não realizar qualquer exercício. Sempre me questionava sobre o fato de muitas pessoas conseguirem fazer e eu não. Até ensaiei ir com minha esposa na academia, pois como vamos na mesma nutricionista e endocrino e como a orientação não muda, ela resolveu se mexer. Novamente a idéia de acompanhá-la foi impedida por algumas "muletas".
Até que um dia, depois de sair revoltado da nutricionista e após uma conversa entre amigos, durante o horário do almoço, onde só falaram sobre corrida, tive um insight de registrar durante 1 mês onde eu estava gastando meu tempo, do acordar ao dormir. Fiz um mapa simples mas que me deu uma noção das minhas "muletas". Para não haver dúvida de interpretação, muleta leia-se "desculpas" também.

Depois da noção do uso do tempo, lancei-me a tentar planejar algo a ser feito dentro de uma realidade que muitas vezes utilizo como "muleta" para não realizar. Foi uma tarefa difícil que entrou num loop contínuo diante de uma série de coisas que precisam ser priorizadas e realizadas.

Poderia ter optado por uma conclusão simplista e comum de que não tinha tempo. Acomodar-me na minha realidade seria a melhor saída, pois poderia usar esta "muleta" como forma de autopiedade. Tecnicamente falando não tenho tempo de sobra, pois para quem começa o dia as 5h30 da matina e vai até próximo a meia noite, não sobra muito tempo para encaixar qualquer outra atividade dentro do dia a dia.

Mas dentre tudo que eu preciso fazer no meu dia a dia, uma coisa estava faltando: cuidar da minha saúde assim como procuro cuidar das demais coisas. E em meio ao levantamento que fiz e o planejamento que estava fazendo passou-se 2 meses e com direito a um par de tênis novo guardado na caixa.

Neste período de vai não vai, a Edi participou da Meia Maratona SESC de Revezamento. Foi meu primeiro contato com a energia de uma prova, com o ânimo transmitido pelas pessoas participantes e acompanhantes. Eram 7h30 da manhã de um domingão, não via ninguém querendo desistir sem começar, veja o video com algumas fotos da prova.

Meia Maratona SESC de Revezamento - video

Na sequência acompanhei a Edi na Fila Night Run, foi uma corrida a noite muito legal, bem diferente do convencional das corridas de dia veja algumas fotos abaixo.

Fila Night Run - 2009

Fila Night Run 2009

Num certo dia, depois de chorar minhas mágoas para a Edi, ela literalmente me "botou para correr", me empurrou ladeira abaixo no Parque do Piqueri e dai até hoje tenho corrido e caminhado alguns dias da semana.

Mas tudo isso não foi fácil e não esta sendo. Agora entra a parte do "Pain"! Ha um tempo atrás, meu joelho deu sinal para uma lesão chamada condromalácia patelar e após fisioterapia e um pouco de exercícios para fortalecimento tive uma recuperação. No entanto, como nossa musculatura não possue efeito memória, passado um tempo sem fazer nada, meu joelho começou a sentir novamente o impacto da falta de exercícios físicos (e do excesso de peso também, porque não?).

E foi só começar uma caminhada alternada com um corrida em trote, para que a dor apareceu novamente. Após resgatar os exercícios de fisioterapia e iniciar um trabalho de fortalecimento orientado pela especialista e Phd em joelhos (direito e esquerdo), minha cunhada Eleonora, consegui iniciar um processo de recuperação.

E assim tem sido as ultimas semanas, mesmo tendo conseguido recuperar um joelho (o direito) o esquerdo também ficou com ciúmes, o tornozelo, a tíbia... de uma forma ou de outra sempre tem uma parte do corpo dando sinal de alerta e informando que eu preciso reduzir, recuar em alguns exercícios, fazer mais alongamento ou fortalecer a musculatura com o trabalho de peso.

Fazer exercício sem ir numa academia apenas com a orientações de leitura ou de experiências do passado exige um cuidado especial e uma cautela grande, pois levado pela ansiedade de tirar o atrasado, a lesão aparece sem que percebamos.

Para mim o exercício físico tem sido insuficiente, pois tenho que exercitar minha mente para que eu possa correr sem me lesionar fazendo alguns exercícios de fortalecimento sem estressar minha capacidade muscular e ainda tenho que lidar com pequenas dores que surgem no dia seguinte e que são imensas colaboradoras para desistência.

E claro, a minha agenda não mudou, minhas necessidades de atuar no que precisa ser feito não mudaram, porém estou aprendendo a "calibrar" meu dia a dia com as atividades para que tudo se encaixe de forma correta. As descobertas neste plano são gratificantes e para mim tem sido uma experiência muito boa, pois por meio de pequenos ajustes na agenda pude conseguir o equilibrio.

Ainda tenho muito a realizar pois não se disciplina a ansiedade da noite para dia, ainda mais quando ela está tão presente em nosso dia. Enfim tenho muito a realizar e não pretendo desistir dessa nova caminhada ainda mais que os "gains" estão começando a surgir.

O primeiro deles foi no domingo, dia 19/12. Consegui completar a prova de 10 quilômetros do Circuito das Estações da Adidas - Verão 2009 (veja a máteria depois), mesmo não me escrevendo consegui acompanhar meu amor, que já conquistou sua 3ª medalha de participação. Ela debutou nos 10k oficialmente e a minha vez já tem data marcada: dia 18/01/2010, no mesmo percurso e quilometragam, porém na prova Circuito do Sol.

Abaixo o palco de premiação
Premiação merecida

Casal unido, corre unido com mesmo modelo de tênis

A Prova que corremos

Enfim é isso, fecho meu longo texto com trecho da música do Scorpions - No Pain No Gain

No time for losers you make the call
Não há tempo para perdedores, você faz a chamada
Believe in yourself stand tall
Acredite em você mesmo, mantenha-se alto
Another day it's in your hand
Outro dia esta em suas mãos
You can be the winner in the end
Você pode ser o campeão no final

Onde fica Pasárgada? - Vou-me embora pra Pasárgada - Manuel Bandeira

2009-12-16T07:55:00.017-02:00

Vou-me embora pra Pasárgada
Lá sou amigo do rei
Lá tenho a mulher que eu quero
Na cama que escolherei
Vou-me embora pra Pasárgada

Vou-me embora pra Pasárgada
Aqui eu não sou feliz
Lá a existência é uma aventura
De tal modo inconseqüente
Que Joana a Louca de Espanha
Rainha e falsa demente
Vem a ser contraparente
Da nora que eu nunca tive

E como farei ginástica
Andarei de bicicleta
Montarei em burro brabo
Subirei no pau-de-sebo
Tomarei banhos de mar!
E quando estiver cansado
Deito na beira do rio
Mando chamar a mãe-d'água
Pra me contar as histórias
Que no tempo de eu menino
Rosa vinha me contar
Vou-me embora pra Pasárgada

Em Pasárgada tem tudo
É outra civilização
Tem um processo seguro
De impedir a concepção
Tem telefone automático
Tem alcalóide à vontade
Tem prostitutas bonitas
Para a gente namorar

E quando eu estiver mais triste
Mas triste de não ter jeito
Quando de noite me der
Vontade de me matar
— Lá sou amigo do rei —
Terei a mulher que eu quero
Na cama que escolherei
Vou-me embora pra Pasárgada

O que significa Pasárgada
É o próprio Bandeira quem explica:

“Vou-me embora pra Pasárgada” foi o poema de mais longa gestação em toda minha obra. Vi pela primeira vez esse nome de Pasárgada quando tinha os meus dezesseis anos e foi num autor grego. [...] Esse nome de Pasárgada, que significa “campo dos persas”, suscitou na minha imaginação uma paisagem fabulosa, um país de delícias [...]. Mais de vinte anos depois, quando eu morava só na minha casa da Rua do Curvelo, num momento de fundo desânimo, da mais aguda doença, saltou-me de súbito do subconsciente esse grito estapafúrdio: “Vou-me embora pra Pasárgada!”. Senti na redondilha a primeira célula de um poema [...].

Em resumo, era um lugar sonhado... almejado e construído por Bandeira para transformar seus óbices em versos... Tanto é verdade que, quando queremos dizer que qwueremos ir para algum paraíso, ou que a vidqa está problemática,
citamos Bandeira... Muitas vezes tive vontade de ir-me para Passárgada... um dia ainda conseguirei ir...

Onde Fica Pasárgada
PASÁRGADA. Antiga capital da Pérsia, hoje Murghab. Do persa, através do grego. Em latim: Pasargadae; em Prisciano, Pasargada, com o a penúltimo breve.
(ANTENOR NASCENTES, Dicionário Etimológico da Língua Portuguesa, Rio, Alves, 1952, tomo II - nomes próprios)

Se tiver um tempinho de uma passada no site Cultura Brasil

E ainda no Wikipédia podemos encontrar o seguinte:

Pasárgada era uma cidade da antiga Pérsia e é atualmente um sítio arqueológico na província de Fars, no Irã, situado 87 km a nordeste de Persépolis. Foi a primeira capital da Pérsia Aqueménida, no tempo de Ciro II da Pérsia, e coexistiu com as demais, dado que era costume persa manter várias capitais em simultâneo, em função da vastidão do seu império: Persépolis, Ecbátana, Susa ou Sardes. É hoje um Patrimônio Mundial da Unesco.

Como se não bastasse a Folha de São Paulo em 08/01/2002 publicou um matéria muito interessante.

Fora do mapa: Pasárgada existe e fica no Cariri
Delírio poético de Bandeira vira hotel-pousada no Crato A utopia lírica do poeta pernambucano Manuel Bandeira agora existe de verdade. "Só no Crato!" para lembrar uma expressão local de espanto diante de qualquer coisa extraordinária ou evento grandioso que ocorre na região.

Localizado no sítio Belmonte, a 6 km da "Atenas do Cariri", como a cidade já foi louvada, o Pasárgada Hotel tem 20 chalés charmosíssimos, no sopé da Chapada do Araripe, uma mata cheia de pequenas cachoeiras que nem de perto lembra a paisagem castigada pela seca que caracteriza o Nordeste para olhos do resto do país.

Para aproveitar o mote de Bandeira, nada melhor para fugir do caos litorâneo, com ou sem amante, e se esconder no meio dos prazeres da mata virgem. O Crato fica a cerca de 500 km de Fortaleza. Escondido, o lugar prefere nem fornecer telefone. O negócio é chegar ao velho Crato, esse nome é homenagem a uma província portuguesa do Alentejo, e perguntar ao primeiro sertanejo que avistar.
Todo mundo sabe. "É bem aliii...", dirão com o beiço apontando o rumo.

Coisas de Brasil!

E não é que no Youtube tem também Vou me embora pra Pasárgada

Por fim deixo um pouco sobre a biografia de Manuel Bandeira.

Um pouco da sua Biografia (extraído do Pensador.info)

Apesar de ser recifense, o poeta Manoel Bandeira passou a maior parte de sua vida no Rio de Janeiro. Viveu o apogeu do modernismo no Brasil, sendo um de seus grandes representantes

Manuel Carneiro de Souza Bandeira Filho nasceu no Recife, em 1886. Sua família se dividiu entre o Recife e o Rio de Janeiro, cidade para onde a família se mudou em 1896.

Já em 1903, a família Bandeira foi morar em São Paulo, e é lá que Manoel inicia os estudos na Escola Politécnica. Em seguida, em 1904, o autor toma conhecimento de sua doença, a tuberculose, e volta para o Rio de Janeiro.

Viajou para a Suíça, para tratar-se, e foi no seu retorno ao Brasil, em 1917, que publicou seu primeiro livro de versos "A Cinza das Horas". Apenas dois anos depois, publicou “Carnaval”, aclamada obra do autor, escrita em versos livres.

Em 1922, ano da Semana de Arte Moderna, Bandeira preferiu não participar do evento que foi marco do movimento Modernista no Brasil. Mas o seu poema “Os Sapos” foi lido por Ronald de Carvalho.

Obras como "O Ritmo Dissoluto" (1924) e "Libertinagem" (1930), mostram que Bandeira mergulhou de vez na influência modernista. Seus escritos abordam temas recorrentes como família, morte e sua infância.

Bandeira também foi jornalista, redator de crônicas, tradutor e professor. Do seu acervo de poesias, podemos citar:
- A Cinza das Horas (1917)
- Carnaval (1919)
- Poesias (1924)
- Libertinagem (1930)
- Estrela da Manhã (1936)
- Opus 10 (1952)
- Poesia e prosa completa (1958)
- Alumbramentos (1960)
- Estrela da Tarde (1960)

Manoel Bandeira morreu em 1968, no Rio de Janeiro, de parada cardíaca.

Outra linda é poesia que registro aqui é:

Belo Belo

Belo belo belo,
Tenho tudo quanto quero.

Tenho o fogo de constelações extintas há milênios.
E o risco brevíssimo — que foi? passou — de tantas estrelas cadentes.

A aurora apaga-se,
E eu guardo as mais puras lágrimas da aurora.

O dia vem, e dia adentro
Continuo a possuir o segredo grande da noite.

Belo belo belo,
Tenho tudo quanto quero.

Não quero o êxtase nem os tormentos.
Não quero o que a terra só dá com trabalho.

As dádivas dos anjos são inaproveitáveis:
Os anjos não compreendem os homens.

Não quero amar,
Não quero ser amado.
Não quero combater,
Não quero ser soldado.

— Quero a delícia de poder sentir as coisas mais simples.

Estes poemas belíssimos, de Manuel Bandeira — Estrela da Vida Inteira, Ed. Nova Fronteira, fone (021)286.78.22, Brasil — foram inspiração (e homenagem a ele) para Soares Feitosa, "in" Do Belo-Belo.

Cantando apesar da chuva

2009-12-15T07:22:00.008-02:00

Religiosamente, 5 dias por semana, sigo para o meu trabalho vou trânsito ouvindo um programa de rádio chamado Primeiro Programa - transmitido pela rede de rádio Transamérica e inclusive podendo ser ouvido em outros Estados do Brasil.

Aos madrugadores de plantão recomendo o programa (6h as 7h). Sua programação é formada por notícias e reflexões com colunistas como Luciano Pires, Gustavo Cerbasi, Reinaldo Polito, Daniel Carvalho Luz, José Luiz Tejon entre outros.

O time é composto por Irineu Toledo, Renata Leite e Alexandre Pelegi todos eles fazem o programa acontecer e escrevem também no site.

Devo destacar que minha preferência são os textos do Alexandre Pelegi e do Luciano Pires e queria aproveitar este espaço para colocar um texto bacana do Pelegi

Cantando apesar da chuva
(por Alexandre Pelegi)

Singin'in the Rain (Cantando na Chuva) é um dos maiores clássicos dentre os musicais produzidos por Hollywood. Com Gene Kelly no papel principal, a cena marcante surge quando ele – fazendo jus ao título do filme – dança com uma alegria contagiante em meio a uma enorme tempestade.

A letra é de um otimismo esfusiante, e explora o contraste entre a chuva que não cessa de cair e a alegria do dançarino que se diverte qual uma criança a sapatear nas poças d'água. Numa tradução livre, ele canta:

‘Estou cantando na chuva, que sensação gloriosa! Estou feliz de novo, rindo nas nuvens ...

Está escuro lá em cima, mas eu trago o sol em meu coração, pois estou pronto para o amor.’
De uma época em que os musicais de Hollywood primavam pela inocência, o filme manteve-se como um clássico não apenas pelo brilho dos atores, mas pela mensagem universal que traduz: não importa se lá fora as coisas vão de mal a pior, mas sim que meu coração é capaz de carregar o brilho do sol...

Esta alegria pueril, beirando a inocência, marcou os anos 50. Era a maneira lúdica que aquela geração encontrou para curar as feridas da Segunda Guerra, conflito que deixou imagens que até hoje impressionam pela crueldade. Diante dos horrores da guerra, o adulto decidia voltar a ser criança...

A história mostra que a humanidade vive espremida entre períodos críticos e antagônicos. Às guerras e às crises seguem-se momentos de efervescência cultural e intensa alegria e otimismo. É homem que, apesar se sua propensão à bondade, demonstra de tempos em tempos seu lado negro, quando então produz maldades inimagináveis.

De certa maneira, apenas com o tempo medido por outro relógio, nós somos aquilo que presenciamos do mundo. Temos nossas crises, fazemos nossas guerras, mas sabemos cantar na chuva. Ora estamos entre nuvens negras e só enxergamos tristeza na tempestade, ora trazemos o sol no coração e com ele iluminamos a vida.

A tristeza é um daqueles defeitos humanos que vive a nos cobrar respostas. E o dilema atávico do ser humano está justamente em decidir, repetidamente, que destino ele quer para si a cada início de um novo dia: cantar na chuva ou se deitar entre nuvens negras...

O bom líder é generoso, diz Welch

2009-12-08T07:33:00.009-02:00

Faz um tempinho que não escrevo nada no meu Blog isto pelo fato de ter que priorizar alguns assuntos quanto também pelo fato de estar escrevendo 2 a 3 coisas ao mesmo tempo e não dar fechamento e deixá-las no rascunho.

De qualquer forma gosto de compartilhar o que recebo de interessante.

Compartilho com vocês um post que recebi via twitter do @joseadriano de uma reportagem com Jack Welch. Falando sobre a generosidade de um bom lider.

"O bom líder é generoso", diz Welch
Para o lendário CEO da GE, executivos têm que se preocupar com seus funcionários e saber recompensá-los

Jack Welch quer ser lembrado como o homem que construiu e trabalhou anos a fio com uma das melhores equipes já montadas na história do mundo corporativo. Aos 74 anos, não é exagero dizer que o lendário CEO da GE conseguiu o feito. Durante os 20 anos em que o executivo americano dirigiu a General Eletric (1981-2001), ela viu seu valor de mercado passar de US$ 13 bilhões para US$ 400 bilhões. Hoje, Welch é autor de best-sellers e seu nome é presença constante nas escolas de negócios no globo todo.

Construir equipes talentosas como a que Welch dirigiu é um dos principais desafios empresariais. Com a serenidade de quem acumula décadas de experiência, ele indica um dos principais fatores para a formação de bons times. “Um líder precisa ser generoso. Ele tem que se preocupar com seus funcionários e com suas famílias. Ele não pode ser mão de vaca. Um bom líder deve adorar dar promoções e aumentos de salário”, disse Welch, em videoconferência concedida nesta segunda-feira (30/11), na ExpoManagement 2009, evento promovido pela HSM, em São Paulo.

“Se você não tem prazer em dar aumento aos seus funcionários, que tipo de profissional é você? Você provavelmente deve estar infeliz consigo mesmo. Depois de cinco anos como CEO da GE, eu já tinha conseguido tudo o que queria. Foi muito bom ver os funcionários crescerem, melhorarem e conquistarem seus objetivos”, completou.

Para o americano, os bons profissionais não querem mais trabalhar em empresas que não se importem com eles e que não levem em conta critérios de meritocracia. Esse cenário só aumenta a importância do setor de RH das companhias, injustamente desmerecido, segundo Welch.

“Se você fosse montar um time de futebol, a quem daria mais importância: ao contador ou a quem seleciona os atletas? Houve uma inversão de valores nas empresas. É terrível que os diretores financeiros tenham se tornado mais importantes do que os de RH”, defende. “É esse setor que cria as políticas de avaliação e desenvolvimento. E é muito importante ter precisão na avaliação dos funcionários. Não é possível desenvolver uma companhia sem um bom RH”.

Outro ponto essencial, segundo o americano, é conseguir fazer com que os profissionais tenham paixão pelo que fazem, “que fiquem felizes ao saber que no dia seguinte voltarão ao trabalho” e “tenham orgulho do que fazem”. Neste quesito, Welch não tem meio termo. “Uma pessoa sem paixão é ruim como amante e ruim na empresa”.

É importante também que os funcionários saibam o que o chefe pensa deles e por que ele pensa dessa forma. “Os profissionais precisam saber o que se pensa deles. Isso não pode ser escondido”, fala Welch.

Sinceridade, política de metas e recompensas, tratamento humano e transparência. Esta é a receita de Jack Welch. Funciona? Para GE, definitivamente, funcionou.

Reportagem publicada na Época Negócios

Café Expresso ou Espresso

2009-11-25T22:30:00.015-02:00

Curiosamente recebi um post vindo twitter da @luderenze questionando sobre a grafia correta de Café Expresso ou Espresso. Esta questão me remeteu a pesquisar e por consequência encontrei uma poesia sobre o café expresso.

Como amante desta bebida, a ponto de ficar com dor de cabeça se passar mais de 5 horas sem ingeri-lá, então resolvi postar para vocês, a poesia de Cassiano Ricardo.

Mas antes, você deve estar se perguntando mas qual é o correto, Café Expresso ou Espresso?

Esta lá no site Peabirus para quem quiser comprovar o seguinte:

Café expresso ou espresso?

Veja São Paulo - Opinião do Leitor A grafia "café expresso" chamou a atenção da leitora Claudia de Pinho Aymone ("Comer & Beber - O Melhor da Cidade", 26 de setembro). "Trata-se de uma bebida preparada com a passagem de água muito quente sob alta pressão no café moído", escreveu ela. "Quando chegou ao Brasil, algum desavisado traduziu o italiano espresso para o português expresso. E todos pensam que se chama assim por ser feito na hora, rapidamente." De acordo com especialistas ouvidos por Vejinha, a história é um pouco diferente. "Os dicionários mais importantes da língua portuguesa trazem no verbete 'expresso' a acepção de um certo tipo de café tirado por máquina e com espuma", diz o jornalista Eduardo Martins, autor do Manual de Redação e Estilo do jornal O Estado de S. Paulo. A explicação é corroborada pelo professor de língua portuguesa Pasquale Cipro Neto. "O italiano espresso tem o sentido de 'bebida feita no ato, rapidamente'", diz. "Em português, é com xis mesmo, como no belo poema Café Expresso, de Cassiano Ricardo." 03/10/07

Agora, o fundo de pano para este assunto é que hoje eu não tomei um delicioso Expresso bem tirado. Precisei fazer um teste Ergométrico e me falaram para ficar 12h sem cafeína no sangue. Que loucura!!

Quase surtei no final do dia. Tomei uma Coca-Cola normal (nada de Zero ou Light), para equilibrar o jogo, pois terminei o tal do teste perto do horário da janta e para o meu desespero o café amargaria na boca, pois estava com uma fome danada e tudo isso porque atrasaram no horário marcado do exame.

Então fiquem agora com a poesia:

Café-Expresso

1
Café-expresso — está escrito na porta.
Entro com muita pressa. Meio tonto,
por haver acordado tão cedo...
E pronto! parece um brinquedo...
cai o café na xícara pra gente
maquinalmente.

E eu sinto o gosto, o aroma, o sangue quente de São Paulo
nesta pequena noite líquida e cheirosa
que é a minha xícara de café.
A minha xícara de café
é o resumo de todas as coisas que vi na fazenda e me vêm à memória
[apagada...

Na minha memória anda um carro de bois a bater as porteiras da
[estrada...
Na minha memória pousou um pinhé a gritar: crapinhé!
E passam uns homens
que levam às costas
jacás multicores
com grãos de café.

E piscam lá dentro, no fundo do meu coração,
uns olhos negros de cabocla a olhar pra mim
com seu vestido de alecrim e pés no chão.

E uma casinha cor de luar na tarde roxo-rosa...
Um cuitelinho verde sussurrando enfiando o bico na catléia cor de
[sol que floriu no portão...
E o fazendeiro, calculando a safra do espigão...

Mas acima de tudo
aqueles olhos de veludo da cabocla maliciosa a olhar pra mim
como dois grandes pingos de café
que me caíram dentro da alma
e me deixaram pensativo assim...

Quem desejar ler mais sobre Cassiano Ricardo basta clicar sobre o nome dele.

E se desejarem ler mais sobre Café Expresso acesse ao link Wikipédia lá tem um pouco mais de história.

Agora se quiserem passear, recomendo irem num sábado pela manhã no Café da Pinacoteca ou ainda se quiserem mais "glamour" visitem o Octavio Café o local é muito bonito e diferente.

Bem, Sampa está cheio de lugares nota 10, fica para outro post listar algumas.

Café da pinacoteca

Octavio Café

A Pequena Gabi já gosta de Café

Se você for acompanhado pode ganhar um Beijo. Diria que esta é parte mais gostosa quando convido minha esposa para um tomarmos um café.

Estando pelo Rio de Janeiro não deixe de conhecer a Confeitaria Cavé ou Casa Cavé, na Rua 7 de setembro, 137 bem no centrão. E aproveite e de uma chegada até a Colombo fica perto é só perguntar na rua que o pessoal explica.
Fechando em santos existe o Museu do Café, ainda não consegui visitar. Espero nas férias fazer esta deliciosa visita.

Então é isso e Enquanto isso,vou ficando por aqui.

O Feriado

2009-11-22T20:31:00.024-02:00

O feriado é assim!

Tem parque e catavento que pega o vento e joga para longe e brinca com ele, de roda formando um caleidoscópio de cores.

Juntando o rosa e o amarelo, o azul e o verde, o roxo e o azul...
E como criança o vento brinca com o catavento formando cores e espalhando sorrisos.

Também não falta o balanço, o escorrega e nem o bolo de areia.

Tem também palhaço e palhaçadas, misturando e embaralhando as palavras e fazendo as crianças sorrir.
Tem também uma decoração de natal bem diferente que busca encher de cores uma data que merece além de cores, muito amor e reflexão.

(decoração no Center Norte)

No feriado não faltou corrida no parque para manter a forma e se preparar para um dia correr a São Silvestre.

Teve quase caminhada no ar...
E até alpinismo em árvore. Existe isso?
Mas o feriado tem fim, ele acaba, o que não acaba são as boas recordações e as emoções que ele nos deixa.
Ele nos deixa o abraço, o sorriso e o gosto de querer mais.
O feriado repõe as energias e nos prepara para novas emoções.
Enfim o feriado acabou!